🌺🍃〰 #توصيه_هاى_طلايى (استاد موسوی) ✍حافظان گرامی توصیه اکید حقیر به شما اینست که حتما مرور محفوظات خود را با قران بسته و با اتكا به حافظه خود انجام دهيد و از مرور با قرآن باز اکیداً خودداری فرمایید مگر هر ده روز یکبار آنهم برای تقویت حافظه دیداری ✔️🔹اگر شما مرورتان را با نگاه به قرآن انجام دهید، بدیهیست که حافظه کوتاه مدت خود را فعال کرده‌اید و جهت یادآوری محفوظات، از حافظه بلندمدت خود بهره چندانی ننموده اید و آنرا متوقف کرده اید، به بیان دیگر با وجود صرف وقت، مرور مفیدی صورت نگرفته است. ✔️🔹پس نه تنها زمان مرور قران بسته باشد بلکه در دسترس و نزدیک شما هم نباشد، چرا که مرور با قران باز اعتماد به نفس شما را کاهش داده و شما را نسبت به باز بودن قرآن هنگام تلاوت شرطی می کند به طوری که اگر قران در دسترس شما نباشد، قادر به ارائه‌‌ محفوظات خود نخواهید بود. #شعار_حفظ این جلسه ⛔️ هر گونه وابستگی در حفظ قران سم است. ❌ وابستگی به مکان، لحن، شماره آیه، شماره صفحه،مصحف باز و.... 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 🆔 @sabtenamheafz 📿

🌺🍃〰 #توصیه_های_طلایی حافظان گرامی ✍به یاد داشته باشید این ما هستیم که باید زمان را مدیریت کنیم تا بتوانیم برنامه هایمان را به نحو مطلوب اجرا کنیم اما اگر به این امید باشیم که زمان بر اساس نیازها و میل ما پیش برود در برنامه ریزی و اجرا چندان موفق نخواهیم بود. ✍از فرصت های کوچک غافل نشوید. گاهی ما برای انجام یک برنامه به دنبال یک وقت خالی ممتد و قابل توجه هستیم در حالی که اگر برنامه مان را به چند بخش کوچکتر با نیازمندی زمانی کوتاهتر تقسیم کنیم بسیار راحت تر قادر به انجام آن خواهیم بود. 🏴 @sabtenamheafz 📿🏴

🌺🍃〰 #توصیه_های_طلایی #استماع_ترتیل ✔️استماع ترتیل را جدی بگیرید! ❓چرا استماع داشته باشیم؟ ✍حافظانی که مقید به استماع مستمر و دقیق ترتیل هستند در همه زمینه ها موفقتر عمل می‌کنند چون👇 وقتی تلاوت یک استاد برتر را استماع می‌کنید گویا همزمان در محضر چند استاد نشسته اید: 👌استاد تجوید 👌استاد صوت و لحن 👌استاد وقف و ابتدا 👌و استاد حفظ 📼 استماع ترتیل در حفظ جدید: 🔺در اولین مرحله حداقل یک بار کل محدوده حفظ جدید را استماع کنید. 🔺برای حفظ هر آیه حداقل سه بار آن را استماع کنید. 1⃣ بار اول فقط گوش کنید. 2⃣ بار دوم همراهش زمزمه کنید. 3⃣ وبار سوم همراهش بلند بخوانید. ⬅️ در تمام مدت انجام حفظ جدید، هرچه را می‌خوانید و تکرار میکنید باید با صدای متوسط، با الگوگیری از ترتیلی که گوش داده اید و با رعایت تجوید، لحن و وقف و ابتدا باشد. 🎧 استماع ترتیل در مرور : ⬅️ برای هر روز خود علاوه بر مرور از حفظ، برنامه استماع مشخص کنید به نحوی که به ازای دو تا سه دور مرور از حفظ، حداقل یک بار هم همه محفوظاتتان را استماع کرده باشید. ⬅️ هر روز، نصف یا یک سوم میزانی که مرور دارید، برنامه استماع داشته باشید. ❓چه ترتیلی برای استماع خوب است؟ ✔️ ترتیلی که: 🔸اتقان در فصاحت و تجوید 🔹رعایت قواعد وقف و ابتدا 🔸تنوع نغمات 🔹سرعت مناسب (هر جزء ۶۰_۵۰ دقیقه) داشته باشد. ⛔️ترتیلی که در این زمینه ها ضعیف است به عنوان «ترتیل الگو» انتخاب نکنید. ✨حـفظ مجازی قرآن بانوان🧕 📖 @sabtenamheafz 💐

#توصیه_های_طلایی #کسالت_و_خواب_آلودگی_در_حفظ ✍ بعضی از حافظان در زمان حفظ و مرور محفوظات دچار حالت کسالت و خواب‌آلودگی می‌شوند، درحالیکه قبل از آن این حالت را ندارند. این دوستان با رعایت چند نکته ساده می‌توانند این حالت را برطرف کنند: حافظان عزیز : 1⃣- تکالیفتان را به زمان‌های کوتاه تقسیم کرده و انجام آن را در طول روز پخش کنید. (مثلا بجای اینکه یکباره یک ساعت تلاوت قرآن داشته باشید، این کار را به سه یا چهار زمان کوتاه در طول روز تقسیم نمایید.) 2⃣- در مکان‌های خیلی ساکت و آرام حفظ نکنید و اگر می‌توانید از مساجد، امامزاده‌ها و یا حتی پارک‌ها و ... برای انجام تکالیف استفاده کنید. 3⃣- نفس عمیق بکشید تا اکسیژن مورد نیاز به سلول‌های مغزتان برسد. 4⃣- بلافاصله بعد از خوردن غذاهای سنگین و یا چرب فعالیت ذهنی نداشته باشید. ✨حـفظ مجازی قرآن بانوان🧕 📖 @sabtenamheafz 💐