تقویت استخوان ها با سمنو: سمنو دارای مقادیر غنی از کلسیم و پتاسیم است و به همین دلیل برای تقویت استخوان‌ها گزینه مناسبی است. ضمنا توصیه می‌شود سالمندان گرامی و افرادی که مستعد پوکی استخوان هستند از سمنو برای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنند.

◽️کفش نقش بسیار مهمی در سلامت زانو، کمر و حتی گردن دارد. پیش از خرید، باید آن را پرو کرد و چند گام با آن راه رفت تا هم به لحاظ سایز و اندازه و هم به لحاظ ساختار و راحت بودن، تست شود. .آیدی مشاور 🤩🌹🌹👇👇👇 https://eitaa.com/Farbam00r لینک گروه👇👇🌹🌹🌹 https://eitaa.com/joinchat/507379912C2f3e7d159a

بسته درمانی تقویت استخوان و مفاصل غالب مشکلات استخوان و مفاصل در جامعه امروز ریشه در تبلور بلغم دارد و هر گاه این بلغم مزمن و کهنه شود با علائم روماتیسم مانند خشکی و درد صبح گاهی،درد و التهاب انگشتان دست و پا،کجی انگشتان،ورم مفاصل،ناتوانی در گرفتن اشیاء تظاهر می یابد. پرهیزات:موادکارخانه ای،فست فود،گوشت گاو،گوساله،ماکارانی،بستنی،آب سرد،ماست،دوغ،نوشابه و... داروها: 🔸دوسین محلول 🔸مکمل گیاهی غضروف ساز 🔸سویق استخوان ساز 🔸روغن مالشی بادام تلخ 🔸اسفند خوراکی توصیه ها: 🔻استفاده از روغن زردگاوی،آش گندم با پاچه گوسفندی،جوشانده بابونه،انجیر،بادام پوست کاغذی،ارده و شیره انگور بسیار مؤثر است. 🔻پرهیز از بادمستقیم کولر و استفاده از کرسی در زمستان به روند درمان سرعت می بخشد. 🔻انجام بادکش گرم باعث تبدیل بلغم به دم و برطرف شدن علت بیماری است.

🔸به جز شیر چه خوراکی هایی منبع کلسیم هستند؟ 🔹به جای شیر چه بخوریم؟ اگر می‌خواهید استخوان‌های سالمی داشته باشید این خوراکی‌های کلسیم‌دار را در سبد غذایی خود قرار دهید.اگر به خوردن شیر حساسیت دارید، این خوراکی‌های کلسیم‌دار را جایگزین کنید. 🔹خوراکی‌های کلسیم‌دار چیست؟ دانه‌های آفتابگردان صدف دریایی لوبیا سبز کلم بروکلی لوبیا چشم‌بلبلی

*📚درمان پوکی استخوان* صبح:شیرعسل ظهر:شیر خرما عصرانه:پودر سنجد+شیر شب:مغز گردو با پنیر خوردن مخلوط شیره توت،خرما و انگور وخوردن مخلوط روغن زیتون و کشک محلی .آیدی مشاور 🤩🌹🌹👇👇👇 https://eitaa.com/Farbam00r لینک گروه👇👇🌹🌹🌹 https://eitaa.com/joinchat/507379912C2f3e7d159a

*🏴شهادت جانسوز رئیس مذهب شیعه امام جعفر صادق علیه السلام تسلیت باد.*

‏فیلم از طرف faribamoor05

💢رنگ زبان خبر می‌دهد از سِرّ مزاج…💢 👅از رنگ زبان می‌‎توان به مزاج شریان‎‌ها و وریدها در بدن به طور قوی پی برد و نیز از مزاج دستگاه گوارش آگاه شد√؛ همچنین جهت تشخیص سوء مزاج این اعضاء، تغییرات رنگ زبان به تناسب مدنظر قرار می‎‌گیرد:💥🌟 💢از روی رنگ سفید 💢زرد 💢قرمز یا سیاه زبان 💢 همچنین نوع بافت شل 💢سفت 💢ترک‌دار 💢 رطوبت و خشکی می‌توان به نوع مزاج و بیماری‌های مزمن فرد پی برد: 🔥زبانی که رنگ قرمز کمرنگ دارد و مرطوب است، نشان‌دهنده تعادل بدن است. 🔥زبان خیس و آبکی که رگه‌هایی از کف روی آن دیده شود، نشان‌دهنده طبع سرد فرد است. 🔥زبان خشک و زرد، نشان‌دهنده غلبه حرارت در بدن ناشی از بیماری یا صفراوی بودن مزاج است. 🔥سفیدی زبان، بلغمی بودن مزاج را نشان می‌دهد. 🔥اگر زبان تیره باشد، نمایانگر غلبه سودا بر بدن است. تشخیص مزاج از طریق رنگ زبان پس: 🤍سفیدی روی زبان، احساس طعم گس، بی مزگی یا ترش مزگی، سفیدی و رطوبت دهان: زیادی بلغم 💛زردی روی زبان، تلخ مزگی و زردی دهان: زیادی صفرا 🖤🩶سیاه و خاکستری شدن روی زبان، شور مزگی و تیرگی دهان: زیادی سودا ❤قرمزی زیاد روی زبان، شیرینی و قرمزی دهان: زیادی خون تابحال زبانشناسی انجام دادید؟👅 میدونستید زبانشناسی #سونوگرافی بدنه؟؟؟                                  📑🔮🖥 👩‍⚕‌‌علم زبانشناسی بهترین روش تشخیص عارضه ها و بیماری هاست🩺✍🏻 ☕️درمـــــان کـــردن خـــود در خـــانــه 🤩 بصورت آنلاین، من اینجا هستم, بدون آزمایش و بدون رفت و آمد👇👇 ┏━━━🍃💞🍃━━━┓ https://eitaa.com/Farbam00r

🌼ســـلام 🍃صبح شنبه تون بخیر 🌼روزتون ختم به زیباترین خیرها 🍃امیـــدوارم 🌼امروز حاجت 🍃دل پاک و مهربانتون 🌼با زیباترین 🍃حکمتهای خدا یکی گردد🌼 شنبه تون پر از بـهترین ها 🌼

🕊✨امروز  شنبه↶ ✧         15    اردیبهشت      1403  ه.ش ❖          25       شوال         1445  ه.ق ✧          4          می           2024  میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨ ↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 یا رَبَّ الْعالَمین 》 ..آیدی مشاور 🤩🌹🌹👇👇👇 https://eitaa.com/Farbam00r لینک گروه👇👇🌹🌹🌹 https://eitaa.com/joinchat/507379912C2f3e7d159a

6تمرین که چربی های خط سوتین رو از بین میبره هر حرکت  3 ست ۳۰ ثانیه ای ۳×۳۰ #ورزش #اندام #لاغری #ورزش درخانه #سلامتی

صبحانه سالم فواید_هر شیره : ‌ ‌👑 صبحانه  : 👑 ✳️ پنج شیره 👈 مقوی بدن و خون ساز. 💪 ✳️ پنج شیره 👈 جایگزین قرص آهن و اسید فولیک. 😍 ✳️ پنج شیره 👈 شاداب و جوان کننده پوست. 🤗 ✳️ پنج شیره 👈  تقویت کننده مفاصل و استخوان ها. ✳️ پنج شیره 👈 تقویت قوای جسمی و جنسی. 😍 ✳️ پنج شیره 👈 تقویت اعصاب و حافظه. 😇 💥💥💥💥💥💥💥💥 ✳️ پنج شیره 👈 رفع خواب رفتن دست و پا. ✳️ پنج شیره 👈 ملین و برطرف کننده یبوست. ✳️ پنج شیره 👈 رفع سردرد و سرگیجه ناشی از کم خونی. ✳️ پنج شیره 👈 بهترین شربت انرژی زا وخون ساز بدون شیرین کننده مصنوعی.🍶 💟 نحوه مصرف : 💟 1⃣ روش اول : در بزرگسالان 👦 هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان 👼یک قاشق مرباخوری مصرف شود. 😋 2⃣ روش دوم : می توانید بسته به ذائقه خود دو تا سه قاشق غذاخوری چهار شیره را در یک لیوان آب حل کرده و یک قاشق غذاخوری گلاب 🌺  یا عرق بیدمشک🍶را به آن اضافه کنید تا به صورت شربتی بسیار خوشمزه و خوش طعم درآمده و سپس مصرف کنید. 😋 3⃣ می توانید مخلوط فوق را با ارده مخلوط و به عنوان صبحانه میل کنید