🔶🔹درمان تنگی نَفَس 🔹در سالمندان و میانسالان 👈اوّل شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی 👈پیاده روی آرام در سطح صاف در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت ۱۵ دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است) 👈خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که جهت دریافت ویتامین A لازم است. 👈شنا کردن در آب بهداشتی سالم ( استخر، دریاچه، دریا، برکه، رودخانه …) ✳️ توجّه: مواردی که برای تنگی نفس بسیار خوب است: 🔹تخم آمله 🔹تخم کرفس 🔹تخم إسپند 🔹دانۀ انیسون= بادیان رومی (ضدّ سرفه، ضدّ برونشیت، ضدّ سرفه)، 🔹آویشن (برای درمان سیاه سرفه و تنگی نفس خوبست)، 🔹نعنا با مصطکی (صمغ درخت پستۀ جنگلی) جویده شود (برای درمان تنگی نفس خوبست)، 🔹سوپ جو، 🔹روزی ۱۴ عدد عنّابِ رسیده را با یک قاشق غذاخوری عسل آویشن بخورید، افراد سرد مزاج هم می‌توانند عَنّاب را با مویز (کِشمِش انگور سیاه) بخورند@tebkhane

راضیه گورکانی: و اما قبل و بعد امروز ...... 😍😘😍😘😍 این مراجع عزیز به دلیل سردی زیاد مستعد #ام_اس بودن. خدا رو شکر به خاطر پاکسازی و رعایت اصول، سریع بهبودی داره حاصل میشه تا الان #بهبود_خونرسانی و #رفع_یبوست از مهمترین اقدامات بوده.@tebkhane https://eitaa.com/Farbam00r

🌸🍃 🍃 🔖باورهای غلط در درمان چاقی: ⛔️برای همه افراد رژیم غذایی یکسان وجود دارد؟! ✔️در #طب_سنتی_ایرانی هر فرد متناسب با مزاج خودش و بیماری زمینه ای و حتی برای #بهبود_کیفیت_زندگی، رژیم اختصاصی اش را دارد. ⛔️حذف وعده های غذایی به ویژه شام ؟! ✔️#طب_ایرانی به هیچ وجه ترک عادت یا کاهش وعده های غذایی را در درمان چاقی توصیه نمی کند. ✔️وعده شام به خصوص در افراد سالمند ضروری است و حذف آن باعث ایجاد ضعف می شود ایدی مشاور https://eitaa.com/Farbam00r ♦️لطفا انتشار بدهید👌@tebkhane

: 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ 🌾تخم کتان چگونه موجب کاهش چربی شکم می شود؟ ✏️این دانه با آثار معجزه‌گر به شما کمک می‌کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید 🔹 کاهش نفخ و در نتیجه کوچک کردن شکم: تخم کتان دارای میزان زیادی فیبر محلول و نامحلول است که میتواند به هضم غذا در معده کمک کند و نفخ شکم را از بین ببرد و یبوست را ریشه کن کند و افزایش اندازه شکم ناشی از یبوست و… را از بین ببرد.  🔹 تمیز کردن معده و کوچک کردن شکم: زمانی که با مصرف تخم کتان معده و دستگاه گوارش را تمیز میکنید توده‌های اضافی از بین می‌روند و موجب کوچک شدن شکم می شوند.  🔹 آب کردن چربی‌ها و کوچک کردن شکم و کاهش وزن: تخم کتان دارای میزان زیادی چربی غیراشباع است که نسبت به چربی‌های مضر بسیار مفیدند و موجب کاهش چربی و افزایش سوزاندن چربی در بدن می‌شوند و بدین طریق قدرت زیادی در سوخت و ساز چربی ها ایجاد می کند.  🔹 کاهش اشتها و کاهش وزن: تخم کتان یک دانه روغنی است که می‌تواند موجب احساس سیری شود، بنابراین اگر ۳۰ دقیقه قبل از مصرف غذا از یک قاشق پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست داده و نمی‌توانید زیاد غذا بخورید و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود. ✏️همچنین اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود که هنگام هضم غذا، محتویات معده بیشتر در معده بمانند و به صورت آهسته و کم کم وارد روده کوچک شوند و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار بشود و موجب کاهش اشتها می شود. @tebkhane آیدی مشاور @https://eitaa.com/Farbam00r

ورم معده وچاقی شکم 👆👆

🍁سلامی گرم به انرژژژژژژژژی مثبت‌ها صبح دوشنبه پاییزیتون قشنگ 🍃🌷دوشنبه تون 🍃🌼شادمان تر از هر روز 🍃🌷الهی دلتون پر از شادی 🍃🌼خونتون پر از عشق 🍃🌷عشقتون پر از صداقت 🍃🌼نونتون پر از برکت 🍃🌷زندگيتون پر از صمیمیت 🍃🌼و امیدتون به خدا باشه @tebkhane

صبح، ☀️🌈 آغاز حیات است و امید. 💫⭐️ دستهایتان پرگل، 🌺🌸 شادیهایتان پاینده، ❤️💚 خنده ارزانی چشمان پر از عاطفه تان، 🦋🦋 نور همسایه دیوار به دیوار دل پاک تان. 🤲🏻 صبح تان بخیر.👋

غده تیروئید: #غده_تیروئید یکی از اندام‌های کوچک بدن است که آن را به اسم غده می‌شناسیم اما غده ای که در بدن کار مفید زیادی انجام میده ومهم وحیاتی برای بدن هست. کار اصلی غده تیروئید تنظیم سوخت و ساز بدن است.اگر تیروئید کم کار کند باعث می‌شود که سوخت وساز چربی وکالری در بدن کم شود درنتیجه چربی‌ها وکالری مضر بدن در بدن تجمع میکنه وباعث چاقی می‌شود.البته پرکاری تیروئید نیز مضرات خودشو داره که در بحثهای آینده براتون توضیح خواهم داد. حالا از کجا بفهمین که مشکل تیروئید دارین: اولین نشانه آن چاقی بدون دلیل هست. ریزش مو شکننده شدن ناخن خلط پشت حلق عصبانیت آنی...... گیر کردن غذا در گلو پریدن آب درگلو اگر این علائم را دارین باید بهتون بگم که تیروئید شما دچار غلبه سردی شده که در آینده حتما دچار چاقی خواهید شد.@tebkhane

. یکی از مهمترین عوامل کمکاری_تیروئید در بیشتر اوقات ناشی از مصرف آب سرد و یخ یا بستنی می‌باشد. درمان: ۱.پرهیز از مصرف آب یا هر نوع نوشیدنی سرد و یخ و همینطور بستنی. ۲.روغن_مالی ناحیه تیروئید با روغن سیاهدانه. ۳.چکاندن ۲ قطره روغن سیاهدانه هر ۳ ساعت زیر زبان بغیر از زمان خواب. توصیه های غذایی برای کسانی که دچار کم کاری تیروئید هستند👇👇@tebkhane

. مصرف برخی مواد غذایی در کم کاری #تیروئید ممنوع ⛔️ است؛ از جمله: 🥦کلم⛔️ 🥣شلغم⛔️ 🥘سویا⛔️ 🥜بادام زمینی⛔️ 🍱آجیل⛔️ 🥗اسفناج⛔️ این مواد غذایی باعث اختلال در کار غده تیروئید می شود. خوردن👈 گلابی🍐 و هلو🍑 و ارزن🥡 نیز توصیه نمی شود. بیمارانی که کم کاری تیروئید دارند، بهتر است مصرف چربی، قند و پروتئین های حیوانی را تا حد امکان کاهش دهند، چون این افراد به دلیل اختلال در سوخت و ساز مستعد چاقی و افزایش وزن هستند بنابراین بهتر است رژیم کم کالری داشته باشند، به جای آن مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، بویژه سبزیجات پخته کاملا توصیه می شود. مصرف نمک یددار در پیشگیری و درمان کم کاری تیروئید ضروری است اما⭕️⭕️👈 #نمک_یددار را هرگز نباید در معرض نور قرار دهید، بنابراین از نمکدان یا ظرف شیشه ای برای نگهداری آن استفاده نکنید. نمک را به مقدار کم و در پایان پخت غذا اضافه کنید، اگر از ابتدا این نمک مورد استفاده قرار بگیرد تاثیر خود را در طول پخت از دست می دهد.@tebkhane

. دریافت مقادیر کافی از انواع ویتامین ها بویژه ویتامین ب کاملا توصیه می شود؛ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 زیرا ویتامین های گروه ب در تولید #هورمون تیروئید نقش دارند، مصرف مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها با نظر پزشک معالج برای این بیماران جایز است. غذاهای دریایی مانند : میگو🐟 ماهی تن🐠 ماهی ساردین و جلبک دریایی🦈 به دلیل غنی بودن از مقادیر بالای ید می تواند مفید باشد. البته توجه داشته باشید ماهی آب های شور نسبت به انواع پرورشی مفیدتر است. گیاه جینسینگ در تامین سلامت و تحریک و ترشح هورمون تیروئید و افزایش متابولیسم بدن موثر است. گیاه کوهوش و پنج انگشت (فلفل کوهی) نیز در کنترل کیفیت تیروئید موثر است.@tebkhane

. بهترین نوع درمان برای بانوانی که بیماری تیروئیدی دارند فلفل کوهی است ...@tebkhane

🥥 روغن نارگیل، ازموثرترین روغن های پوست و مو 🥥 👈🏻 مردمانی که در مناطق استوایی زندگی می کنند به علت استفاده از نارگیل و روغن نارگیل، موهای بلند و درخشنده ای دارند. زیرا نارگیل دارای ویتامین E , K بوده و یکی از مواردی است که در طب اسلامی و سنتی به آن اشاره شده است. قصد داریم در این بخش، شما را با چند خواص مهم روغن نارگیل آشنا کنیم، پس با ما همراه باشید : 🔲 این روغن به دلیل تاثیرات بالا روی پوست و مو، طرفدارانی بسیار پیدا کرده است. روغن نارگیل یک روغن بسیار اشباع است که از مغز نارگیل خام به صورت سنتی استخراج می شود که در دمای اتاق ذوب شده و در سرما می بندد. 🔲 از مهم ترین ویژگی های این روغن محافظت از موست و در کنار آن نرم کننده و ترمیم کننده است . در تحقیقاتی که اخیرا اعلام شده از روغن نارگیل و خواص آنتی اکسیدان آن بسیار می گویند در حالی که در طب سنتی و همچنین طب اسلامی مصرف این #روغن از دیرباز برای پوست و مو مفید واقع شده است. از دیگر خواص #روغن_نارگیل، می توان به ترمیم موهای آسیب دیده، رفع شوره ی سر و همچنین برطرف کردن موخوره استفاده کرد که طرز مصرف بسیار راحتی دارد، هر شب موهای خود را با کمی روغن نارگیل ماساژ دهید و از رایحه آن لذت ببرید. 🔲 همان گونه که گفته شد این روغن دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد و امروزه برای ساخت صابون ها و شامپو ها از روغن نارگیل استفاده می شود. روغن نارگیل برای درمان های پوستی هم به کار می رود زیرا که طبیعت این روغن گرم است و استفاده از روغن نارگیل علاوه بر کمک به درمان اگزما به کاهش خشکی نیز کمک می کند. 🔻مرطوب کنندهٔ طبیعی پوسـت 🔻روغن نارگیل برای ترک‌های پا، خشکی لب و شوره سر 🔻ضد آفتاب و برای درمـان آفتاب سـوختگی 🔻پاک‌کننده آرایش و پوسـت صورت 🔻درمـان تبخال 🔻کاهش ترک‌های پوسـتی 🔻 نرم کننده و ترمیم کننده مو 🔻 رفع شوره سر @tebkhane

فلفل کوهی با توجه به قابلیت تنظیم کنندگی هورمون های بدن باعث رفع مشکلات تیروئیدی شده و همچنین هورمون های زنانه را تنظیم و رفع مشکلات قاعدگی می‌کند برای سفارش پیام بدید@tebkhane https://eitaa.com/Farbam00r

.خ حقانی: #چای_سیاه_توت_فرنگی 😍 ❤️ درمان #لثه و #دندان 🔸 رومیان باستان از توت‌فرنگی برای درمان بیماری های لثه و دندان استفاده می کردند. 🔹شرکت نیوشا با توجه به خاصیت پلی‌فنول های موجود در توت‌فرنگی، به تولید این دمنوش و توزیع آن توسط بازاریابانش پرداخته. 🔸چای توت‌فرنگی از چسبیدن نشاسته و قند به دندانها جلوگیری می کند. 🔹قرار گرفتن این دمنوش در جعبه دمنوش های گرم شما می تواند باعث سفید شدن دندان ها شود. 🔸 چای توت فرنگی، علاوه بر مصرف درمانی، به عنوان نوشیدنی گرم در زمستان مناسب است. 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 ❌ بهترین ساعت مصرف این دمنوش، دو ساعت قبل یا پیش از غذاست. ⭕️ تعداد تی بگ در هر بسته دمنوش: ۲۰ عدد ⭕️ مصرف به صورت دمنوش گرم ⭕️ قیمت مصرف کننده: ۴۰.۵۰۰ تومان کانال محصولاتمون @tebkhane برای سفارش محصولات پیام بدید👇https://eitaa.com/Farbam00r

⭕️ لیست محصولات موجود: ✅ #روغن_تخم_کدو ✅ #دمنوش_به ✅ #کینوا_سفید ✅ #مریم_گلی ✅ #روغن_تخم_کتان ✅ #چای_سبز_جنسینگ_عسل ✅ #چای_سیاه_کرن_بری ✅ #چای_سیاه_زنجبیل ✅ #دانه_چیا ✅ #چای_سفید ✅ #بهدانه ✅ #چای_سیاه_توت_فرنگی@tebkhane ✅ #چای_سیاه_هلhttps://eitaa.com/Farbam00r