https://eitaa.com/joinchat/1652950186Ccc9ca91d9d گروه مباحثه حفظ کدینگ

‏عکس از Iman

باسلام یک فرصت استثنایی برای مسلط شدن به سر آیات کل قران 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 فایل صوتی حفظ سرایات کل قران درکانال جداگانه اماده شده هست هزینه دوره برای هر جزء قبلا 30هزارتومان بود اما الان باتخفیف هزینه حفظ سرآیات کل صفحات قران 450هزارتومان یعنی برای هرجزء15هزارتومان 🌻🌸🌼🌻🌼🌸🌸

https://eitaa.com/joinchat/2042758317Cc135bf273a آموزش زبان انگلیسی به سبکی نو

https://eitaa.com/joinchat/139002092C26dba5d487 آموزش حفظ قران به روش کدگذاری رایگان یک فرصت استثنایی برای حفظ

سلام تمام پی دی اف و فیلم ها قبلا پولی بود اما الان رایگان درکانال گذاشتم تمام مطالبی که درکلاس گفته میشود تماما در کانال هست لینک کانال https://eitaa.com/joinchat/139002092C26dba5d487

باسلام یک فرصت استثنایی برای مسلط شدن به سر آیات کل قران 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 فایل صوتی حفظ سرایات کل قران درکانال جداگانه اماده شده هست هزینه دوره برای هر جزء قبلا 30هزارتومان بود اما الان باتخفیف هزینه حفظ سرآیات کل صفحات قران 450هزارتومان یعنی برای هرجزء15هزارتومان 🌻🌸🌼🌻🌼🌸🌸 جهت تهیه دوره09303294536

تعریف حافظه فعال یا working memory چیست ؟ در یک تعریف کلی حافظه فعال یا working memory در واقع همان حافظه کوتاه مدت یا short term memory می باشد که در آن پردازش اطلاعات اتفاق می افتد. مثال : اعداد 2 و 3 و 4 را به خاطر بسپرید ، اگر بلافاصله از شما همان اعداد را بپرسند ، شما از حافظه کوتاه مدت خود استفاده می کنید، ولی اگر به شما بگویند حاصل جمع این سه عدد چقدر می شود، وظیفه حافظه فعال یا همان working memory است .  https://eitaa.com/joinchat/2042758317Cc135bf273a

ضعف حافظه فعال در چه اختلالات و افرادی مشاهده می شود ؟ - از اولین نشانه های بیماری های مربوط به حافظه مانند آلزایمر ضعف در حافظه فعال است. - در افراد بیش فعال یا همان ADHD عموماً حافظه فعال ضعیف است و در درمان بیش فعالی چه از طریق درمان دارویی و چه از روش های غیر دارویی بهبود حافظه فعال یکی از اهداف درمان می باشد. - در کودکان دچار اختلال یادگیری ، به خصوص کودکانی که اختلال یادگیری در زمینه ریاضی و خواندن دارند ، ضعف حافظه فعال مشاهده می شود.( از جمله تمرین هایی که حافظه فعال را تقویت می کند انجام محاسبات ذهنی می باشد ) - عموماً در بحث افزایش سن یا همان aging مشکلات حافظه به خصوص حافظه فعال مطرح می شود. - در افرادی که دچار ضربه یا خونریزی و یا هرگونه آسیب در قسمت پیشانی ( Frontal Lobe ) سر شده اند بررسی حافظه فعال ازجمله موارد مهم در ارزیابی می باشد.  - در کودکانی که مشکل در پردازش حسی وجود دارد ، احتمال اختلال در حافظه فعال نیز به دلیل ضعف انباره های حسی وجود دارد

حافظه فعال را چگونه می توان تقویت نمود ؟ ابتدا باید ببینیم چرا حافظه یک فرد ضعیف است و فرد در چه شرایطی است، مثلا: در کودکان بیش فعال ( ADHD )عموماً ضعف حافظه به دلیل ضعف در توجه و تمرکز کودک است، لذا با تقویت توجه کودک می توانیم غیر مستقیم حافظه کودک را نیز تقویت کنیم. برای بهبود توجه در کودکان نیز انجمن راوانشناسان آمریکا ( APA ) چهار راه حل پیشنهاد داده (راهکارهای APA برای بیش فعالی) در بعضی از کودکانی که اختلال در پردازش حسی دارند ( مانند کودکان اختلال یادگیری یا sLD و کودکان دست و پاچلفتی یا Clumsiness و بعضی از کودکان بیش فعال ) مشکل حافظه کودک از اختلال در پردازش حسی است، لذا ابتدا می توان از طریق پرسشنامه حسی ( sensory profile ) به این مطلب پی برد که آیا مشکل حسی وجود دارد و سپس با کمک توانبخشی حسی یا S.I مشکل حسی کودک را مدیریت کرد که به طور ثانویه مشکل حافظه رفع شود. ( پرسشنامه یا همان نمایه حسی چیست ؟ ) در بعضی از بزرگسالان مشکل حافظه می تواند در اثر استرس و اضطراب و به عبارتی مشکل حافظه در اثر نوعی فشار شناختی یا cognitive load باشد که کنترل این فرآیند می تواند به بهبود حافظه کمک نماید. افزایش سن می تواند باعث بروز مشکل حافظه شود که استفاده از نرم افزار های شناختی، tDCS و یا نوروفیدبک می تواند کمک کننده باشد ( نوروفیدبک چیست ؟ ) . در بعضی از بزرگسالان آلزایمر و انواع بیماری های حافظه می تواند منجر به ضعف حافظه به خصوص حافظه فعال شود که باز نرم افزارهای شناختی ، تحریک الکتریکی جمجمه یا tDCS و یکسری درمان های دارویی می تواند کمک کننده باشد

💥راز موفقیت 👌‏واسه رسیدن به اهداف بلندمدت مثل درس خوندن، آزمون دادن، ورزش کردن و رسیدن به هیکل ایده آل، پاداش‌های فوری اما کوچیک واسه مغز بیشتر جواب میده! دکتر آیلت فیشباخ(Fishbach) از دانشگاه شیکاگو معتقده، تو انجام کارها هرچی زودتر به خودتون پاداش بدید، میزان تعهدتون در انجام اون کار بیشتر میشه. چرا! چون دور دیدن پاداش برای مغز جذاب نیست و انگیزه ادامه رو در وجودش کم می‌کنه اما نزدیک و مستمر بودن پاداش بهش انگیزه میده که یه قدم دیگه واسه کار برداره.