فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حفظ قران به روش کدگذاری
صفحه 385
رمز300سیمرغ
ورمز85گپ می شود
کلمه کلیدی کار نیک
تصویر یک سیمرغ درحال گپ زدن با مردم
که میگوید کارنیک بیاورید
مَن جَاء بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ خَيْرٌ مِّنْهَا وَهُم مِّن فَزَعٍ يَوْمَئِذٍ آمِنُونَ
کسانی که (در قیامت) کار نیکو آورند پاداش بهتر از آن یابند و در آن روز از هول و هراس ایمن باشند
https://eitaa.com/joinchat/139002092C26dba5d487
سه دشمن اصلی تمرکز
جیم کوییک میگه قبل از اینکه بخوای تمرکزت رو تقویت کنی، باید این ۳ دشمن رو بشناسی:
1. حواسپرتی دیجیتال (Digital Distraction)
نوتیفیکیشنها، شبکههای اجتماعی و چککردن بیوقفه گوشی.
2. خستگی ذهنی (Mental Fatigue)
کار یا مطالعه طولانی بدون استراحت، ذهن رو فرسوده میکنه.
3. بیانرژی بودن جسمی (Low Physical Energy)
کمآبی، تغذیه بد، یا کمخوابی باعث میشه مغز نتونه خوب کار کنه.
https://eitaa.com/joinchat/139002092C26dba5d487