🟣 مکانیسم «قفل توجه»: استفاده از یک ابزار فیزیکی یه مداد یا انگشت رو زیر خطی که می‌خونی قرار بده و با سرعت ثابت حرکت بده. ✏️ 🔚 اجرای عملی: وسواس مطالعاتی معمولاً با «پرش چشم» و «خوندن بیش از حد آهسته» تشدید میشه. با حرکت دادن ابزار، چشم شما مجبور میشه سرعت خودش رو با حرکت اون هماهنگ کنه و از بازگشت غیرضروری به عقب جلوگیری میشه .اگر احساس کردی چشمت می‌خواد عقب بره، سرعت حرکت ابزار رو یکم افزایش بده.

🟣خواب کافی، مثل دکمه‌ی ذخیره در مغز است. 💜اگر درست و کافی نخوابید، مغز ذخیره نمی‌کند، فقط خسته می‌شود! ۷ الی ۸ ساعت خواب شبانه می‌تواند: 💜 قدرت تمرکز را چند برابر کند 💜 حافظه بلندمدت را فعال کند 💜 انرژی ذهنی را بازیابی کند 💜 استرس و حواس‌پرتی را کاهش دهد 💜درس خواندن با خواب کم مساوی است با مرورهای بی‌نتیجه، فراموشی سریع، ذهن مه‌آلود... از امشب، با رعایت خواب کافی و منظم قبل از مطالعه‌ی سنگین؛ میتوانید راندمانتان را متحول کنید. 😴🧠⚡️

💜"دریا شود آن رود که پیوسته روان است"💜

🌸ذیقعده شد و 🎊بهـار ایران آمـد 🌸در مشهد و قم 🎊دو گنج پنهـان آمـد 🌸در روز یکم 🎊کریمـه آل رسول 🌸در یازدهم 🎊شـاه خراسـان آمـد 🌸میلاد حضرت 🎊معصومه سلام الله علیها 🌸و روز دختران سرزمین ایرلن 🎊و آغاز دهه کرامت 🌸برشما خوبان خجسته و مبارک

🔷 سالروز ولادت حضرت معصومه (س) آغاز دهه کرامت و روز دختر مبارک باد

باسلام جلسه مدیران ناحیه ۲ اراک برگزار شد و یاد و خاطره دانش آموزان و معلمان شهید کشور به خصوص مدرسه شجره طیبه میناب گرامی داشته شد ، و بر لزوم آموزش مناسب و دقیق در این ایام تاکید شد و سپس پیشنهاد شد شروع پروژه مهر سال آینده را با پروژه های سیستماتیک آموزشی از خرداد ماه آغاز کنیم و بخشی از مدرسه تراز را با برنامه ریزی دقیق پیگیری نماییم. 1405/01/29

🟪 با این روش هیچ درسی یادت نمیره... 🟣 مرور   این 4 تا مرور در برنامه‌ت باشه: 💜مرور بعد از مطالعه هردرس 💜مرور شبانه 💜مرور قبل از مطالعه هردرس 🟣 رمزگذاری میتونی برای حفظ کردن چیزایی که واست سخت تر هستند رمز بذاری تا راحت تر توی ذهنت ماندگار بشن ! 🟣 تست آموزشی بلافاصله بعد از مطالعه هردرس تست‌های آموزشی رو بزن تا مطالب بهتر به ذهنت سپرده بشه . 🟣 برای خودت توضیح بده! اگه مطلبی رو به کسی آموزش بدی دیرتر اون رو فراموش میکنی پس میتونی درس رو با صدای بلند واسه خودت توضیح بدی تا بهتر در ذهنت بمونه .

آبیاری درختان

سلام دانش آموزان مهاجرانی نظام آبادی صوفی اسدی کاشانچی صادقی ونکی یک پیام در ایتا برای من ارسال کنند.

دانش آموزان عزیز و گرامی امیدوارم حالتون خوب باشه، سامانه my medu متاسفانه بیشتر اوقات باز نمی شود و موضوع جشنواره خوارزمی که برای ما وشما مهم هست تبدیل به یک چالش گردیده ، لطفا سرگروه هر تیم فایل ارسالی را با اسامی هم تیمی های خود برای بنده ارسال کند، حتما نام محور را قید کنید، انفرادی ها فقط آثار را ارسال کنند.اگر هم برای دبیر ارسال کردید که ما با دبیران هماهنگ خواهیم کرد ، دقت کنید از هر محور یک تیم به مرحله منطقه ای راه خواهد یافت.