تکنیک های مقابله با #فراموشی 🔺یادداشت برداری   وقتی داری درس میخونی یه دفترچه کنار دستت باشه و کلمات کلیدی و مهم رو یادداشت کن📝 🔵رمزگذاری  برای حفظ کردن بعضی از عنوان ها یا تیتر ها میتونی با حروف اول کلمات برای خودت رمز بسازی☺️ 🔺 تمرین زیاد تمرین و تکرار رو جدی بگیر 🔺توضیح دادن برای خودت یا دیگران بعد از تموم شدن هر قسمت برای خودت یا یه نفر دیگه اون قسمت رو به صورت خلاصه توضیح بده یا میتونی تدریس کنی مثل یک معلم 🔺طراحی سوال یکی از آخرین مراحل یادگیری عمیق طراحی سؤال از مبحث مربوطه اس.طراحی سؤال ذهنت رو فعال میکنه و تو رو به چالش میکشه🧐   🔴مرور کردن باید حتماً در برنامه درسی جایی برای مرور مطالب خونده شده، بذار. فقط با مرور کردن چند باره یک مبحث درسی هست که اون مطلب، در ذهن موندگار میشه همیشه این جمله رو در ذهن داشته باشید : " فراموشی زمانی پیش میاد که ، مرور مطالب خوانده شده، صورت نگرفته " ✅✅✅✅✅✅✅✅ #‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرور.و.تکرار.و.تمرین=حلقه طلایی فرایند یادگیری و مطالعه

⭕️چطوری سحرخیز بشیم؟🧐 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‌ #رازهای.زندگی مکث کردن رو تمرین کنید، وقتی شک دارید وقتی خسته‌اید وقتی عصبانی هستید وقتی استرس دارید وقتی بی‌حوصله‌اید مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید . #سکوت.به.موقع