حلما 🌸
ایجاد انگیزه برای رسیدن به اهداف بلند مدت(۲) فرض کنید هدف شما کم کردن وزن تو یه بازه زمانی شش ماهه
ایجاد انگیزه برای رسیدن به اهداف بلند مدت(۳)
مخلص کلام اینکه؛
"واسه رسیدن به خواستهها، مغز ازت دوپامین میخواد و قول دوپامین هم براش جواب نیست. واسه همینه با هر بهانهای میگه بپر برو اینستاگرام. اگه بهش قول بدی که دوپامین واقعی و مورد علاقهت رو بعد از هر تلاش بهت میدم پر تلاشتر و انگیزهمند همراهیت میکنه. پس؛
📌 برای استمرار تو کارهاتون به جای وعده پاداشهای درازمدت، تا میتونید به خودتون پاداشهای فوری، آنی، کوچیک اما لذتبخش و قابل اجرا هدیه بدید. مغز میونه خوبی با پاداشهای بلندمدت نداره.
👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی . . 💚
جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ
پسرم!
چهار چيز از من يادگير (در خوبى ها )،
و چهار چيز به خاطر بسپار (هشدارها)،
كه تا به آن ها عمل مى كنى زيان نبيني:
الف ـ خوبى ها
1 ـ همانا ارزشمند ترين بى نيازى عقل است.
2 ـ و بزرگ ترين فقر بى خردى است.
3 ـ و ترسناك ترين تنهايى خود پسندى است.
4 ـ و گرامى ترين ارزش خانوادگى، اخلاق نيكوست.
ب ـ هشدار ها
1 ـ پسرم ! از دوستى با احمق بپرهيز، چرا كه مى خواهد به تو نفعى رساند اما دچار زيانت مى كند.
2 ـ از دوستى با بخيل بپرهيز، زيرا آنچه را كه سخت به آن نياز دارى از تو دريغ مى دارد.
3 ـ و از دوستى با بدكار بپرهيز، كه با اندك بهايى تو را مى فروشد.
4 ـ و از دوستى با دروغگو بپرهيز كه به سراب ماند: دور را به تو نزديك، و نزديك را دور مى نماياند.
🗣توصیه های حضرت علی (ع) به امام حسن(ع)
هدایت شده از نشریه دانشگاهیان گاف
گاف70.pdf
14.83M
نشریه گاف؛
(گفتگو می کنیم، آزاد می اندیشیم، فیلتر نداریم)
🔸اولین نشریه در عرصه کرسی آزاد اندیشی مکتوب
دوره جدید - هفتۀ اول تیر ماه ۱۴۰3 - شمارۀ پیاپی 70
🔺صاحب امتیاز: باشگاه پرسشگران جوان
🔸در این شماره می خوانید:
🔹 اول افزایش مشارکت، بعد انتخاب خوب
🔸گفتگو می کنیم؛ با اساتید دانشگاه
مردمی بودن، شاخص مشترک همۀ اساتید
🔹دکتر حسام الدین نبوی زاده: از بین کاندیداها خیرالموجودین را انتخاب کنیم
🔹دکتر عاطفه ثقه الاسلام: رضایت و رفاه مردم دغدغۀ او باشد
🔹دکتر کامران باقری لنکرانی: رأی دادن هم حق است و هم تکلیف
🔹 سَر گاف؛ اصلح
یادداشت دانشجوی پزشکی شیراز
🔸گفتگو می کنیم؛ ادامۀ مصاحبه با تشکل ها
🔹حسین خاموشی: اسم هیئت، تربیت کننده است
🔹محمد بال افکن: مسئولین روند امور اداری تشکل ها را تسهیل کنند
🔹فاطمه رفیعی: ضرورت نگاه تخصصی تر و عمیق تر به کار فرهنگی
🔹 گفتگو می کنیم؛ در صورت داشتن مطالبه، چگونه آن را به گوش مسئولین برسانیم تا نتیجه بخش باشد؟
🔹گفتگوی دانشجوی علوم پزشکی شیراز با دکتر ایمانیه؛استاندار فارس
🔸 گافکاتور
🔹 بفرمایید جدول
🔺شماره ارسال پیام در تلگرام و ایتا: 09371176066
🔺آدرس کانال نشریه گاف
در تلگرام:
https://t.me/Gaff_sums
در ایتا :
@Gaff_sums
📌مدیریت فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شیراز برگزار می کند:
🔸️🔶️فراخوان مسابقهی خانواده من، خانوادهی ما با نام "دستچین"🔶️🔸️
▪️ویژه دانشجویان، کارکنان و اعضاء هیات علمی دانشگاه
▪️مهلت شرکت در مسابقه تاجمعه ۸ تیرماه ۱۴۰۳
▪️همراه با اهداء ۱۰ جایزه نفیس به شرکت کنندگان
▪️لینک ورود:
🔗https://sums.porsline.ir/s/Dastchin
مدیریت فرهنگی دانشگاه
@ghasedak_0121
زندایی شوهر عمم تا الان بیشتر از بیست دفعه پرسیده چقدر حقوق میگیری.کاش واقعا میدونستم چه مبلغی مد نظرشه بگم بلکه دست از سرم برداره.🧐🙄
👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌
هدایت شده از رسانه قاصدک
#انتخابات
❇️👈اولین شعبه اخذ رأی دانشجویی در شیراز فعال خواهد شد
🌐http://www.mefda.ir/news/384559/
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
#انتخابات
#وعده_دیدار_هشتم_تیرماه
#جهش_تولید_با_مشارکت_مردم
#معاونت_فرهنگی_دانشجویی
#مفدا_شیراز
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید🌐
🆔️https://ble.ir/mefdashiraz
چک
🆔️https://eitaa.com/mefdashiraz
@ghasedak_0121
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میگفت
حسینواسہگناهکارایی
مثلمنوتوخلقشده. . . 🌿:)
#دلتنگکربلا
👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌
21.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 توصیه رهبر انقلاب به ملت ایران؛ هرکس میخواهد از نظام حمایت کند...
🔹 هر کسی که علاقهمند به ایران قوی است، بایستی در این انتخابات شرکت کند. هر کسی معتقد به لزوم حمایت از نظام جمهوری اسلامی است، بایستی به صورت مضاعف به این اهتمام داشته باشد؛ این توصیه و عرض ما به مردم.
#رای_می_دهیم