•♥️🌱• هرکسی‌را‌میلِ‌دل‌باشد‌بسوی‌این‌و‌آن میلِ‌جانِ‌ما‌به‌عالم‌نیست‌الّا‌سوی‌تو... ♥️¦⇠#دلتنگ‌ڪربلا 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

آقای من❤ -دلـم براتـون تنگ شده میشه برگردین؟؟🥺 +چیکار کردی برای فرجم؟ -شرمنده ام آقا جونـم😔 #تلنگر 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

عکسِ ناسا از تلماسه‌های مریخ 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

عجب‌ چیزیه 😂 🍱مواد لازمش رو بگم برای ۳نفر حدودا: ⠀ دوتا سینه مرغ⠀ دوتا فلفل دلمه ای(به رنگ دلخواه)⠀ یدونه پیاز متوسط⠀ پنیر پیتزا حدود ۲۰۰-۳۰۰گرم⠀ نون لواش ۵ تا ⠀ یه قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک⠀ یه قاشق چایخوری یا نصف قاشق غذاخوری شکر (ترجیحا قهوه ای)⠀ ادویه ها:🧂 پودر سیر ، ادویه کاری ،فلفل سیاه ، نمک(هر کدوم یه قاشق چایخوری⠀ نکاتش رو بگم:😁⠀ ۱-اگر تحت هیچ شرایطی نخواستید سرکه بالزامیک استفاده کنید اول سرکه سیب و بعد سرکه انگور رو پیشنهاد میکنم یا حتی آب ولی وقتی آب ریختید دیگه شکر نزنید⠀ ۲-بجای شکر قهوه ای میتونید شکر سفید استفاده کنید شکر قهوه ای برای تیره و کاراملی تر شدن پیشنهاد میشه⠀ ۳-سینه مرغ من کوچیک بود اگر برای شما معمولی یا بزرگ بود غذاتون برای چهار نفر میشه⠀ ۳-این ادویه ها پیشنهاد من هستش میتونید به سلیقه خودتون تغییرش بدید⠀ ۴-اگر پیاز دوست ندارید که کلا استفاده نکنید دیگه سخت نگیرید که حتما باید باشه⠀ ۵- مرغ و موادی که باهاش میپزه خودش یه خوراک رژیمی محسوب میشه البته با روغن کمتر #حلما_بانو 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

🧠کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه: نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین)🚶‍➡️ روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین)🥱 بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین)😧 مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین)🍬 گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین)🤛 بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین)🌌 استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و... (کاهش دوپامین)💻 زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش سروتونین)🎧 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

#بهترین_دختر_دنیا 💠اردوی زیارتی قم و جمکران حضرت جواد (ابن الرضا) علیه السلام فرمود: «مَنْ زارَ قَبْرَ عَمَّتی بِقُمّ فَلَهُ الجَنَّه؛(۲) کسی که قبر عمّه ام را در قم زیارت کند، بهشت برای اوست» ◽️به مناسبت دهه کرامت به همراه جشن بزرگ روز دختر با سخنرانی : حجت الاسلام پناهیان با مداحی : کربلایی محمد حسین پویانفر شاعر : صابر خراسانی و با اجرای : نجم الدین شریعتی 🕖مهلت ثبت نام : 11 تا 17 اردیبهشت ماه 🔸تاریخ اعزام : 18 اردیبهشت ماه راه ارتباطی : 09174505097 مدیریت فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با همکاری معاونت فرهنگی دانشجویی وزارت بهداشت و درمان 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

من و دوستام تو خوابگاه: 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

#ایران_جان 💠اردوی راهیان پیشرفت روایت پیشرفت های علمی و فن آوری ایران اسلامی 🔰اردوی علمی-تفریحی اصفهان ویژه دانشجویان دختر دانشکده پزشکی ▫️بازدید از پژوهشکده رویان ▫️مجموعه دانش بنیان بهیار صنعت سپاهان 🕖زمان برگزاری اردو: 18 الی 20 اردیبهشت 🔸جهت ثبت نام نام و نام خانوادگی رشته شماره دانشجویی به شماره 09173395367 پیامک گردد. زمان ثبت نام: 🎈 ازچهارشنبه ۱۲ تا یکشنبه ۱۶ اردیبهشت 🎈هزینه ثبت نام: 150 هزار تومان مدیریت فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با همکاری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشکده پزشکی

«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند. ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. ۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیب‌تان خواهد شد. ۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. ۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از گه‌گاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت. ۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های خوبی در یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آن‌قدر کوتاه است که هرگز به بهانه‌ی کمبود وقت، نمی‌توانید آن را به تاخیر بیاندازید. 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

#ایران_جان اردوی راهیان پیشرفت ▫️روایت پیشرفت های علمی و فن آوری ایران اسلامی 🔸بازدید از خط تولید عرقیات و مرکز تحقیقات فراوری گیاهان دارویی 🏛 میمند ویژه دانشجویان داروسازی ⏱ زمان : 19 اردیبهشت ۱۴۰۳ مدیریت فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با همکاری شورای صنفی دانشکده داروسازی

‏خاکسپاری مامان‌بزرگم خاله‌م گریه میکرد و میگفت پاشو مامان تو نباشی من بچه‌هامو پیش کی بذارم به کارام برسم، مونده بودیم دلداریش بدیم یا همراه متوفی دفنش کنیم😤🤧

⭕️ ثبت نام خرید بن نمایشگاه کتاب تهران 🔹هم اکنون ثبت نام خرید بن نمایشگاه کتاب تهران آغاز شده و دانشجویان، اساتید، طلاب و اساتید هیئت علمی دانشگاه ها و حوزه های علمیه می توانند به سایت bon.tibf.ir ، مراجعه نموده و اقدام به ثبت نام بن کتاب نمایند. 🔹 افرادی که خواهان خرید بن نمایشگاه کتاب تهران و ثبت نام بن تخفیف دانشجویی هستند، توجه داشته باشند که خرید کتاب با بن، تنها به صورت اینترنتی امکان پذیر است. 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌