❌اطلاعیه ❌ دوستان غذاهایی که فردا در دانشکده ها رزرو کردید لغو شده و تا ساعت ۱۳ فرصت دارید که مکان غذا رو تغییر بدید.

📌تنها چیزی که می‌تونه مارو شاد تر و سالم تر کنه، چیه؟! 👈در سال ۱۹۳۸ محققان دانشگاه هاروارد به رهبری روانپزشک جورج ویلانت روی ۷۲۴ نفر یه مطالعه بلند مدت انجام دادن که بفهمن نکته کلیدی یه زندگی شاد و سالم چیه؟؟؟؟؟ 👌🏻و خب نتیجه خیلی جالب و بر خلاف تصور بود. 💚برخلاف تصور مهمترین عنصر در سلامتی و شادی؛ موفقیت ،شغل ،پول ورزش یا رژیم غذایی نیست. ♥️ ثابت ترین یافته ای که در طول ۸۵ سال تحقیق انجام شده اینه که بیش از هر عامل دیگه ای روابط مثبت با خانواده دوستان پارتنر و جامعه ست که مارو شادتر و سالم تر نگه میداره. 💛محققان دریافتن هرچی افراد از حمایت اجتماعی بیشتری برخورددار باشن با افزایش سن زوال روانی کمتری هم تجربه ،میکنن. 💙 یکی از دلایلشم فعال شدن بخش پاراسمپاتیک سیستم عصبیه که باعث تقویت خلق و خو میشه حالا برعکس هرچی فرد به لحاظ اجتماعی منزوی تر باشه یا با افراد نادرست ارتباط برقرار کنه بیشتر درگیر بیماریهای روانی میشه. 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

مانده بودم چه بگویم.. به تو از درد دلم اشکم از دیده روان گشت و خودت فهمیدی..♥️! #حسین‌جانم 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

خبـــــــــر آمــد خبــــری نیست... هنوز از غم دوری دلدار بسوز... بــایــــد ایــن جـــمعه بیایــــد، بایــــد! مـــــن دگـــــــر خسـته شــدم از شــایــد! اللهُمَّ عَجِّــــــل لِوَلیِّکــــَ الفَـــــــرَج❤️ 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

یادبودمجازی آیت الله سیّدابراهیم رئیسی https://fatehe-online.ir/6 روی لینک بزنیم و فاتحه ای قرائت کنیم ✳️ @bahjat_alabd

شیرینی لوتکا 🍂 یک شیرینیه مجلسی ، لطیف و خوشمزه ⭐️ موادلازم لایی کره مارگارین ۲۵۰ گرم آرد ۲۰۰ گرم مواد لازم خمیر آرد ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد خامه فرم گرفته ۱۰۰ گرم شیر ۴۰ گرم روغن مایع ۲۰ گرم گلاب ۴۰گرم وانیل ۱ ق چ دانه خرفه مقداری ابتدا روغن مارگارین را داخل همزن ریخته آرد را کم کم اضافه میکنیم تا خمیر نرمی به دست بیاد! داخل نایلون بازش میکنیم و میزاریم کنار تا خمیر اصلی رو آماده کنیم آرد رو داخل کاسه همزن ریخته و بعد خامه فرم گرفته، تخم مرغ،وانیل، روغن و گلاب را اضافه میکنیم شیر را کم کم اضافه کرده تا خمیر شکل بگیره ده دقیقه ورز میدیم تا خمیر لطیف بشه خمیر را روی سطح کار باز میکنیم لایی را بین خمیر قرار میدیم و رول میکنیم و ۳۰دقیقه تو یخچال استراحت میدیم و بعدآن را برش میزنیم و کنار هم داخل سینی فرکاغذ روغنی انداخته شده میچینیم و روی آن خرفه میپاشیم و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه قرار میدهیم نکته :این شیرینی شکر نداره و شیرینیشو از خامه قنادی که داخل خمیر هست میگیره #حلما_بانو 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

ایده تزیین غذا😋 🍔 . . . #حلما_بانو 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

👨‍🦰 دخترها حتی عمر باباهاشونم افزایش میدن! «یکی از جذاب ترین پژوهش هایی که‌خوندم از دانشگاهJagiellonian بود که رفته بودن ببینن دختردار بودن چه تاثیری روی پدرها داره» ‼️ توی یه پژوهش طولی که سالها پدرهایی که دختر داشتن با پدرهایی که صرفا فرزند پسر داشتن رو بررسی کردن متوجه شدن باباهایی که دختر دارن طول عمر بیشتر و نشاط و احساسات عمیق تری رو تجربه می کنن. ‼️ ‏نتایج خیلی جالب بود به ازای هر فرزند دختر ۷۴ هفته به عمر پدر ها اضافه می شد. ‼️ امید به زندگی و حس بهتر به زندگی توی پدرهای دختردار خیلی بیشتر نمود پیدا می کرد. 🔆 خلاصه اینکه اگه دختر دارید خیلی قدرشو بدونید چون جدا از تموم خوبیاش، با وجودش باعث بلند تر شدن زندگیتونم میشه

۵چیزی که نباید از دیگران انتظار داشته باشی ۱ از دیگران انتظار نداشته باش که مشکلات تو را حل کنند.در صورت نیاز می توانی از دیگران کمک بگیری،اما مسئول حل مشکلاتت فقط خودت هستی ۲ از دیگران انتظار نداشته باش که خواسته های تو را بدانند، اگر نیاز هست این تو هستی که باید حد و مرز تعیین کنی.دیگران وظیفه ندارند که بدانند تو چه چیزی میخواهی و چه چیزی نمیخواهی ۳ از دیگران انتظار نداشته باش که ارزش تو را بفهمند ۴ از دیگران انتظار عشقی رو نداشته باش که خودت حاضر نیستی آن را به خودت دهی ۵ انتظار نداشته باش که دیگران را تغییر بدهی،تنها کسی را که میتوانی تغییر دهی خودت هستی‌ 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

🧠 هورمون استرس صدها بار مغز را هنگام خواب بیدار می‌کند و تاثیر مخربی روی حافظه دارد! ◽️محققان دانشگاه «کپنهاگ» با بررسی عملکرد مغز در حین خواب می‌گویند هورمون استرس به نام نوآدرنالین (Noradrenaline ) می‌تواند مغز را بیش از صدها بار هنگام خواب بیدار کند و پیامدهایی را در نحوه حفظ خاطرات ایجاد کند. ◽️داده‌های جمع‌آوری شده در این مطالعه نشان می‌دهد سطح نورآدرنالین در طول خواب تغییر کرده و دچار افزایش و کاهش می‌‌شود. محققان همچنین مشاهده کردند که وقتی سطح این هورمون به اوج خود می‌رسد، مغز درحالت بیداری قرار می‌گیرد که همین امر سبب کاهش کیفیت خواب می‌شود. #حالِ_بهتر 👉🏻 ⎾ @helma_sums |حلما 🍃⏌

‌                  ‌به نام خدا ⚡️انجمن علمی دانشجویی هوشبری دانشگاه علوم پزشکی شیراز برگزار می‌کند: اولین مسابقه مافیا در علوم پزشکی (سبک متفاوتی از آموزش و تعامل بین حرفه ای) 🥇همراه با جایزه و ارائه گواهی ⏰مهلت ثبت نام: تا پنج‌شنبه ۱۰ خرداد 💲هزینه ثبت نام: ۲۰ هزار تومان ❗️جهت ثبت نام به آی دی زیر در تلگرام پیام دهید: @admn_ansths

🇮🇷🌷 سری به نیزه بلند است...🥀🕊 🔷ستاد یادواره شهدا دانشگاه علوم پزشکی شیراز برگزار میکند: 🔶مراسم گرامیداشت سردارِ شهید عبدالله اسکندری(شهید مدافع حرم)🌷✨ 📆زمان:سه شنبه ٨ خرداد ماه ١۴٠٣ 📍مکان برگزاری:منزل شهید 🕕ساعت:١٩:٠٠ 🚌ساعت حرکت سرویس ها از سراهای دانشجویی: ١٨:١۵دستغیب،ارم ١٨:٣٠ زینب،گلستان و معصومه ١٨:٠٠رودکی و امام رضا ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅جهت شرکت در مراسم اطلاعات خود را از طریق لینک زیر ثبت نمایید. https://survey.porsline.ir/s/eAyQe0Mp ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #دانشگاه_علوم_پزشکی_شیراز🏢 #ستاد_یادواره_شهدا ❤️ #واحد_اطلاع_رسانی🗣