سه توصیه‌ی شهید حاج قاسم سلیمانی به یکی از نوجوانان مهدی جان! ۱. تمام کسانیکه به کمالی رسیدند خصوصا کمالات معنوی که خود منشأ و پایه دنیوی هم می‌تواند باشد، منشأ همه آن‌ها سحر است. سحر را دریاب نماز شب در سن شما تأثیری شگرف دارد اگر چندبار آنرا با رغبت تجربه کردی، لذت آن موجب می‌شود به آن تمسک یابی. ۲. زیربنای تمام بدی‌ها و زشتی‌ها دروغ است. ۳. احترام و خضوع در مقابل بزرگتر‌ها خصوصاً پدر و مادر؛ به خودت عادت بده بدون شرم دست پدر و مادرت را ببوسی، هم آن‌ها را شاد می‌کنی و هم اثر وضعی بر خودت دارد. قاسم سلیمانی #مرد_میدان_شو #نسل_سلیمانی_ها همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

به فرمان چادرت وقتی همسر فاتح خیبر، در نبرد با اسرائیل به کمک حزب الله می آید موشن کمیک استریپ با روایت سردار دلها، حاج قاسم سلیمانی #مرد_میدان_شو #نسل_سلیمانی_ها #چادرت_را_بتکان #فاطمیه همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

جلسات مستمر مباحثه درسی و آمادگی بیشتر برای امتحانات بین گروه‌های هم درس با استفاده از ظرفیت‌ اتاق‌های اختصاصی هر گروه در فضای lms #تبدیل_تهدید_به_فرصت #مدرسه_شبانه_روزی #کمینگاه #همدرس #هم_افزایی_گروهی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

بعضی حس می‌کنند فقط الان ایام امتحانات است! اما زندگی پر از امتحاناتی است که نه تنها حواسمان به مراقب، بلکه حتی به برگه امتحان هم نیست. #امتحانات_دی_ماه_۱۴۰۰ همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

برشی از تلاش‌های پشت صحنه دانش‌آموزان، برای خوانش بخش‌هایی از وصیت نامه سردار سلیمانی #مرد_میدان_شو #نسل_سلیمانی_ها #مسوولیت_پذیری #سردار_دلها #دوربین_مخفی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

سلام و سلامتی همه‌ی همتیای عزیز🌱 با امتحانا چطورید؟؟ در پیام هفته‌ی گذشته⬆️ در مورد یکی از موضوعات اثرگذار در زمان امتحانات صحبت کردیم.🗣 یادتون هست چی بود!؟ بله... دقیقا...⚡️ سه تا از ویژگی‌های اصلی هر خواب مفید و انرژی‌بخش💪 که مطمئنا برای هر آدمیزاد مهم و حیاتیه بررسی شد.🔬 حالا در ادامه می‌خوایم ببینیم برای خورد و خوراک یا همون "تغذیه"🍎🍌🥗🍞🍗 چی کار کنیم؟؟ تصور غلطی که برخی دارن اینه که در زمان‌های امتحان، استراحت و غذا چندان اهمیتی نداره😳 و بیشتر به عنوان مانع به حساب میاد و یک جور تلف کردن وقت!!!📛 در حالی که نمیشه اهمیت این دو موضوع را در کیفیت مطالعه، یادگیری و زمان امتحانات نادیده گرفت و بی‌خیال🙄 از کنارش رد شد! به نظرتون تغذیه‌ی مطلوب چه ویژگی‌هایی داره؟؟ 🔵 اولیشو همه شنیدیم!📣 به اندازه‌ای بخور که احساس گرسنگی نکنی و کارای روزانه‌ات پیش بره🐎 و نخوای همش به فکر گرسنگیت باشی. یعنی کم بخور. و اون قدری هم نخور که جای نفس کشیدن🀄️ هم نداشته باشی و به خاطر سنگینی معده کلی انرژی بسوزونی و تازه خسته و خموده هم بشی.😟 از مجموعه‌ی مواد لازم برای رشد بدن نان، میوه، سبزی، لبنیات، گوشت، حبوبات و... هستن که هر کدوم به میزانی نیاز بدن را تامین می‌کنند.✅ همین جا بگم که لذت غذا خوردن هم مهمه؛ و فکر نکنیم که غذا♨️ را باید بخوریم تا تموم بشه. حالا تازه بعضیا هم پیدا میشن که فکر می‌کنن باید هر چی توی سفره هست را بخورن!؟🍱 اینا هم بدونن که در میدون مسابقه قرار ندارن و تهش بهشون مدال افتخار نمیدن...🥇 🔵 تغذیه به معنی خوردن هر چی دم دستمون میاد نیست!🥙🍦🍭🍌🍏🥚🍜🥘 باید انتخاب کنیم و به قول گفتنی روی هم نخوریم. به هر حال معده گنجایشی داره و درهم و برهم خوردن کار سیستم گوارشی را سخت و حتی در مواردی مختل⚠️ می‌کنه. پس چیزایی را انتخاب کنیم که فقط نخوایم پُر بشیم!🔌 حواسمون باشه خوردن هله‌ هوله و تنقلات اونم به صورت زیاد و مداوم آسیب‌های جسمی✖️به همراه داره... 🔵 با توجه به سبک زندگی ما ایرانی‌ها، در طول شبانه‌روز سه وعده‌ی غذایی ثابت🛎 (صبحانه، ناهار و شام) داریم؛ که نباید زمانش زیاد تغییر کنه. یعنی اگه عادت داریم ناهارمون را ساعت ۱۴ بخوریم سعی کنیم بهش پایبند باشیم و همین طور صبحانه و شام. صبحانه را باید توپ😋 بخوریم. شنیدی که میگن میخ بدن صبحانه!؟🔨 به دلیل اهمیتش اینو میگن. چون صپونه‌ی کامل باعث قوی شدن و افزایش استواری بدن میشه. پس میختو درست بکوبون...🍽 البته میان وعده‌هایی هم داریم که متوسط در طول روز دو سه مرتبه‌ای میشن. مثلا قبل از ظهر🌞 یا در زمان عصر... اینا را هم جدی بگیریم و براشون وقت بذاریم. بعضیا عادت غلطی دارن و همین طور که درس می‌خونن، هم‌زمان↔️ غذا هم می‌خورن!؟ خوردن غذا هم مشابه خیلی از کارهای روزانه نیاز به تمرکز و آرامش ذهنی داره. 🧠👀 🔵 مورد یکی مونده به آخر هم خوابِ روی غذاست! نیازه که بین آخرین🔚 وعده‌ی غذایی تا زمان خواب چیزی در حدود دو سه ساعت فاصله باشه. طرف می‌گفت: هنوز غذام تموم نشده که احساس می‌کنم تارهایی🕸🕷 که از شکم به دو پلک چشمام کشیده شده فعال میشن💡 و اون چنان احساس خواب آلودگی می‌کنم که دلم می‌خواد شیرجه بزنم توی تخت‌خواب...🛏 اینم از آثار بد خوری و پرخوری...🤦‍♂️ 🔵 صبح روز امتحان که صبحونه را خوردی کمی مواد قندی توی کیفت🎒 بذار تا اگه در طول امتحان نیاز پیدا کردی استفاده کنی. تا حدی که میشه شیرینی، شکلات و اینجور چیزا نباشه. چون اثری که باید داشته باشه نداره و در مواردی حتی اثر منفی میذاره‼️ بهترین مواد قندی خرما، کشمش، توت خشک و مواردی از این دسته...👌 برای تندرستی و سلامتی وقت می‌ذاریم تا در آینده کم نیاریم🔋 @najva_f / حال و هوای آدم خوب باشه اتفاقای خوب پشت سر هم میفته / روزهایت به شادی✋ #کم‌خور_پرخور #غذای_لذت‌بخش #مدال_افتخار #پُر_شدن #میخ_کوبی #تارهای_ناپیدا #قندهای_طبیعی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

سلسله نشست‌های خانواده در متن نشست سوم: چگونه یک نوجوان عصبانی بسازیم 👤مدرس: دکتر حمیدرضا میرزاخانلو 📅 زمان: پنجشنبه ۲۳ دی، ساعت ۱۵ الی ۱۶ 📌 مکان: دبیرستان دوره اول همت #خانواده_در_متن همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

نصب استند ویژه دوچرخه در حیاط مدرسه (با تشکر از معاونت ترافیک شهرداری اصفهان) #قصه_آدم_و_هوا #هوای_اصفهان_را_داریم همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

مدرسه زندگی صرفا یک پسوند یا شعار نیست! یک روش است ... امتحانات کم کم رو به پایان است و آرام آرام برای مهمترین امتحان، یعنی امتحان زندگی آماده می‌شویم. تفنگتو آماده کن؛ خشابتو پر کن؛ و آماده شو برای شکار نهایی... #امتحان_زندگی #تصمیم_یا_تسلیم #کار_آزمون #مرد_میدان همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

سومین جشنواره عکس، نقاشی و گرافیک دانش آموزی مدرسه محورهای این جشنواره عبارتند از: 🎨 محور گرافیک: لوگو، پوستر، تصویرسازی مفهومی، اینفوگرافیک، طراحی کاراکتر 📷 محور عکاسی عکاسی تبلیغاتی، عکاسی داستانی، عکاسی معماری، عکاسی طبیعت 🖌 محور نقاشی: نقاشی دیجیتال، نقاشی سیاه‌قلم، نقاشی مدادرنگی، نقاشی آبرنگ 📆 مهلت ارسال آثار: ۳۰ دی ماه #جشنواره_عکس_گرافیک_نقاشی #نوجوان #گرافیک #عکاسی #مدرسه برای مشاهده فیلم‌های آموزشی و کسب اطلاعات بیشتر به کانال یا وب سایت جشنواره مراجعه نمایید @madresephotographics https://www.madresefestival.ir/graphic/ همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

همیشه اینطور بوده که بچه‌ها شب امتحان تو سر و مغزشون میزنن که برای آزمون آماده بشن. اما این آزمون فرق داره. یه شبه اتفاقی نمی افته. چهار ماهه داریم برای فردا آماده میشیم. اونایی که کارشون در طول این چهار ماه خوب بوده، نیازی به کاری ندارن. خوش حال و راحتن. اونایی که کاری نکردن، الان نگرانن. #زندگی_هشتم #آزمون_زندگی #مدرسه_زندگی #شکار_شکارچی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

گروه‌ها فرمانده خود را شناختند و نقش‌ها و منابع اولیه با توجه به دسترنج چهار ماه تلاش اعضای هر گروه بین آنها توزیع شد. #کارگروهی #فرمانده #شکار_شکارچی #آزمون_زندگی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

فردا آزمون سرمایه گذاریه. اون مقدار سرمایه که تو چهار ماه جمع کردی، قراره فردا بهت کمک کنه. اون وقت و زمانی که در طول چهارماه گذاشتی و سعی کردی شکارچی باشی. فردا روزیه که قراره نتیجه سرمایه گذاریت رو ببینی. سرمایه گذار خوبی بودی؟ برای تجارت فردا آماده‌ای؟ #زندگی_هشتم #آزمون_زندگی #مدرسه_زندگی #شکار_شکارچی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

چالش‌های اولیه شروع شد. به نظر سخت می‌رسید؛ اما این تازه اول راه بود! همه به شدت مشغول بودند و هر از چندگاهی پیامی از ستاد فرماندهی مخابره می‌شد. #شکاربان #دیده_بان #شکار_شکارچی #آزمون_زندگی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

آزمون زندگی پایه هشتم با تلاوت آیات سوره عزیز یاسین و توضیحات معلم زندگی آغاز شد. #کارآزمون #شکار_شکارچی #مدرسه_زندگی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

بازار خرید و فروش‌ها و حساب کتاب‌ها آرام آرام داغ شد. گروهان به دنبال جمع‌آوری مایحتاج خود برای ادامه مسیر بودند تا با مهارت‌هایی که در طول ترم آموخته بودند، کار را به سرانجام برسانند. #مساله_محوری #یادگیری_مشارکتی #هم_افزایی_گروهی #شکار_شکارچی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

نماز جماعت، فرصتی بود تا هم انرژی مضاعف بگیریم و هم به رهنمودهای معلم زندگی و مدیر مدرسه، برای طی مرحله آخر گوش دهیم #شکار_شکارچی #شکارچی_پیر #آزمون_زندگی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

اخم‌ها و لبخندها، خستگی‌ها و تلاش‌ها، خریدها و فروش‌ها، مذاکره‌ها و بخشش‌ها، همه و همه نشان از به نتیجه رسیدن می‌داد. #یادگیری_مساله_محور #مرد_میدان #شکار_شکارچی #کارآزمون_زندگی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

عقربه‌های ساعت همه را به جنب و جوش انداخته بود... قدر آخرین لحظات را باید دانست! #شکارچی_زمان #کار_گروهی #آزمون_زندگی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

عکس یادگاری آزمون زندگی پایه هشتم پایان یک دوره تلاش در مدرسه زندگی و شروع دوره‌ای جدید #امتحان_زندگی #پایه_هشتم #تصمیم_یا_تسلیم #کار_آزمون #مرد_میدان همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

گروه‌ها برای خروج از #جزیره_کتابخوارها با استاد حاجی احمدی کار دشواری در پیش داشتند. #ناظم_منظوم #جزیره_عجیب #در_طوفان_زندگی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

قرار مادرانه همت (ویژه مادران دانش‌آموزان پایه هشتم) 🔹 هم افزایی تربیتی 🔹 کتاب نوردی جمعی زمان: پنجشنبه ۳۰ دی، ساعت ۱۵ الی ۱۶ مکان: دبیرستان همت نو از کلیه مادران محترم دانش آموزان پایه هشتم دعوت می‌شود در این دورهمی مادرانه حضور به هم برسانند. همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

استاد صیادزاده در جزیره #ده_انگشتی‌ها راه و رسم ارتباط با جزایر مجاور را با دقت تحت کنترل داشتند. #مهارت_زندگی #تایپو #استمرار #در_طوفان_زندگی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

آزمون زندگی هفتم پس از یاد خدا و قرائت قرآن، با توضیحات ناخدا و معلم زندگی پیرامون جزییات سفر و روش فتح جزیره‌ها آغاز شد. #زندگی_هفتم #آزمون_عملکردی #در_طوفان_زندگی همت، مدرسه زندگی @hemmatschl

با سرمایه‌گذاری به موقع در زمین جزیره، نتیجه کار و تلاش‌مان چند برابر می‌شود؛ اما باید حواسمان به زمان، حریف، منابع و ... باشد تا در طوفان‌های زندگی چون کوه استوار باشیم. #در_طوفان_زندگی #زندگی_هفتم #کارآزمون همت، مدرسه زندگی @hemmatschl