✅ راه های تعدیل استرس...
⬅️ عدم فاجعه پنداری
هربار که میخوای نتیجه کاراتو فاجعه پیش بینی کنی یادت بیار که این فکرا فقط حاصل اضطرابه
⬅️ تمرکز روی دایره کنترل
هرچی که باعث اضطرابت شد، به این فک کن که آیا قابل کنترل توعه یا اصلا دست تو نیست
⬅️ اصلاح خودگویه های منفی
یادت نره اگر بخوای خود خوری کنی و به خودت سرکوفت بزنی، فقط اضطرابت تحویل میشه.
⬅️ مرور تجارب قبلی
تجارب قبلیتو با خودت مرور کن و یادت بیار که هیچ کدومشون به بدترین شکل پیش نرفتن
📝 کانال#حس_زیبای_زندگی
@hese_zibaye_zendegi
✅ منابع خدا محدودیت ندارد، چیزی که اسم شما بر روی آن باشد، به هیچ کس دیگری نخواهد رسید. اگر به خواسته ای دست نیافته اید حتماً خداوند چیز بهتری را برای شما در نظر دارد.
📝 کانال#حس_زیبای_زندگی
@hese_zibaye_zendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ از پذیرفتن خود لذت ببرید
🔹 پذیرفتن خود همانند پذیرفتن خداوند است وقتی خود را همانگونه که هستید دوست می دارید، اثر دست خالق را می ستایید.
🔷 قطع نظر از توهماتی که مشکلات ظاهری ایجاد می کنند، شما واقعا باشکوه هستید.
هرچه بیشتر به شکوه و عظمت خدادادی تان توجه کنید، بیشتر آن را تجربه می کنید.
🔹متوجه خواهید شد که تنها با دانستن هویت و خاستگاه روحی واقعی تان قادرید معجزه کنید.
🔷 امروز خود را بستایید، تا از خداوند قدردانی کرده باشید. اعتماد کنید که طرح الهی برای شما از همه لحاظ کامل است.
📝 کانال#حس_زیبای_زندگی
@hese_zibaye_zendegi
حضرت مادر جانم فدایت....❤️
ما عشق را پشت در این خانه دیدیم
زهرا در آتش بود؛ حیدر داشت می سوخت
حسن بیاتانی
#السلام_علیک_یا_فاطمه_الزهرا_س
#آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان_عج
📝 کانال#حس_زیبای_زندگی
@hese_zibaye_zendegi
🔷 با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگِ زندگی، بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هر چیزی، خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند.
🔷 هر روز چندین بار با خودتان تکرار کنید:
در آن چه برای من اتفاق می افتد همیشه، خیری نهفته است. مطمئن باشید بهترین ها برایتان اتفاق می‌افتد
📝 کانال#حس_زیبای_زندگی
@hese_zibaye_zendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⏪ مداوم با خودم تکرار می‌کنم، هیچ‌کس نمی‌تواند همیشه و در تمام لحظات حواسش به من باشه که احساس تنهایی نکنم! و یا اگر دمی غمگین شوم، با سرعت بدود و برطرفش کند
⏪ نمی‌توانم انتظار داشته باشم کسی هر ثانیه برایم پیام بفرست که "دوستت دارم" که من در اعماقِ وجودم، احساسِ ارزشمندی کنم
بلند بر سر خودم فریاد می‌زنم:👇
⏪ فریب کلیشه‌های مجازی را نخور! باید تنهایی را بلد شوی و معادله‌اش را حل کنی باید بتوانی بدون انگیزه‌های بیرونی، به حرکت درآیی، محکم و استوار هم قدم برداری! و خودت را پیش از دیگران دوست بداری این‌گونه زندگی کردن را می‌آموزی
📝 کانال#حس_زیبای_زندگی
@hese_zibaye_zendegi