پسران، برادران، همسران و پدران وطنم، تبریک بابت بودنتان!

درباره هضم و جذب بزاقی گفتم!😊 حالا بریم سراغ اینکه چیکار کنیم این هضم و جذب خیلی خوب انجام بشه🤔 1-مصرف نمک: قبل و بعد غذا مقداری نمک طبیعی(بدون ید) مصرف کنید. خوردن نمک قبل و بعد غذا، باعث میشه بزاق بیشتری در دهان تولید بشه و همچنین فضای دهان ضدعفونی بشه👌 2-با دست غذا خوردن: همونطور که میدونید هر چیزی توی این عالم یه طبعی داره و طبع قاشق و چنگال های استیل سرد😏 اما طبع دست انسان گرم☺️ باید بگم باتوجه به سبک زندگی های امروزی شاید نشه همه جا از این شیوه استفاده کرد اما می تونید توی خونه باعشق این کارو بکنید امتحان کنید ببینید چقدر می‌چسبه! 😉 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

یه چیزیم بگم: وقتی با دست غذا می خورید، مجبورید قبل و بعد غذا دوستاتون و بشورید که به فرموده معصوم ع این کار باعث درمان بیماری ها، طول عمر، درمان کک و مک و جلای چشم و زیادی رزق میشه! در روایات داریم بعد غذا دستاتون و که می شورید، به چشماتون بکشید! یه چشم پزشکی میگفتن: وقتی غذا می خوریم فشار چشمی بالا میره و بعد از کشیدن دست شسته شده روی چشم تا حد زیادی از این فشار کاسته میشه😃 بله! هر چیزی حکمتی داره.... #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

3-آب نخوردن بین غدا: اگه قبل غذا یکم نمک بخوری که بزاقت ترشح بشه و غذارو خوب بجوی دیگه نیاز نیست وسط غذا آب بخوری🤨 می دونید که این کار👆 خیلی بد و هضم معده رو با اختلال مواجح میکنه و قوت غذا به بدن نمی رسه😧 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

#حرف_شب @hesohalekhooob

راهکارهایی برای افزایش جذب و هضم بزاقی 4-خوب جویدن غذا 5-کوچک گرفتن لقمه: در این باره یک روایت داریم از پیامبر خوبی ها که می فرمایند: لقمه هایتان را کوچک بگیرید که به همراه هر لقمه، یک برکت است! تازه یه چیز دم گوشی هم بگم: وقتی لقمه بزرگ داخل دهان گذاشته بشه، پوست صورت کش میاد و روی زیبایی هم اثر گذاره🙃 گرفتید دیگه!؟!؟ #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

6-یک مدل غذا خوردن: به دلیل اینکه برای هر غذایی یه نوع بزاق ترشح میشه، چند مدل غذا خوردن باعث بهم ریختن تعادل در ترشح بزاق(آب دهان) میشه! ببنید ما وقتی لواشک می‌بینیم یا می خوریم😋 یه مدل آب به دهنمون میفته که آنزیم های خاص خودشو داره و وقتی کباب می خوریم یه مدل آب دهن دیگه تولید میشه! چون هضم مواد باهم متفاوت تو معده هم که میره اختلال ایجاد میکنه! 😅 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

امام صادق ع می فرمایند: دوست داشتم چند نوع غذا خوردن (در یک وعده) ، حرام شود!!! 🤭 اینکه ما تو مهمونی ها چند مدل غذا میزاریم، در واقع احترام به مهمان نیست، بلکه خیانت!!! چون خب آدم میبینه هوس میکنه🙈 با روح و روان آدما بازی نکنید🙊 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

باور کنیم که با رعایت یه سری چیزا از بیمار شدن جلوگیری می کنیم و حال زندگیمون بهتر میشه😍 مارو به مخاطبای گوشیتون معرفی کنید🙊 @hesohalekhooob

#حرف شب @hesohalekhooob

خدایا شکرت....

7-گرسنه بر سر سفره نشستن: تا گرسنه نشدیم غذا نخوریم، همین! 😎 8-نگاه کردن به غذا: این کار تو افزایش بزاق موثر! چیدمان زیبای غذا باعث میشه اشتها برانگیخته بشه و جذب بهتر اتفاق بیفته! یادتون باشه یکی از راه های غذا دادن به بچه های بدغذا، سفره آرایی 🧒 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

یه چیزم از خودم بگم: حسی که شما موقع آشپزی دارید خیلی مهم! انرژی شما روی غذا و در نتیجه روی کسی که غذاتون و میخوره اثر میزاره😊 وقتی موقع آشپزی با تلفن صحبت کنیم و از دیگران بد بگیم و یا همش با بچه ها دعوا کنیم و بد و بیراه بگیم با وقتی که با تمام قلبمون برای افراد خونه غذا بپزیم و براشون آرزوی های خوب داشته باشیم فرق میکنه! #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

پس تو قابلمه هاتون همراه مواد غذایی کلی عشق بریزید که منع مصرف نداره😍

خداوند از ما چیز زیادی نمی خواد! می خواد که از بنده هاش مراقبت کنیم! با حرفامون با نگاهمون با..... #حرف شب @hesohalekhooob

از مرحله دهان و اینا که رد بشیم می‌رسیم به معده جان! معده واقعا خیلی مظلوم، چون ماهر بلایی میخوایم سرش میاریم بعد میگیم معدم خوب، مشکلی نداره😁 در کل هواشو نداریم😕 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

عضله معده قوی و محکم و از چندین لایه ساخته شده! توی بدن زیر سینه، سمت چپ خونشه 😎 مهمترین و بیشترین هضم اونجا اتفاق میفته و موادی که خوردیم با اسید معده ترکیب میشه. اسید معده تو خود معده تولید میشه اگه ما قبل غذا (نیم ساعت) بعد غذا(یک و نیم الی دو ساعت) مصرف مایعات داشته باشیم🤨 اسید معده رقیق میشه و اون کارایی ای😬 که باید و نخواهد داشت! #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

اگه بعد غذا خوردن تشنه تون میشه علامت اینکه حرارت تو بدن بالا رفته که تا حدی طبیعی ولی اگه خیلی تشنه تون بشه دوتا مساله داریم اینجا: یا شما معده گرمی دارید که تو آدمای این دور و زمونه خیلی کم 😉 یا کبدتون حرارتش بالاس(که این مساله خیلی شایع) حالا اینکه چرا حرارت کبدتون بالاست بماند! ولی این افراد بعد غذا بهتر دهان و زبان شون و بشورن! 👅 اون وقت خودتون می‌بینید چقدر از تشنگی تون کم میشه باور کنید🙃 قول میدم! #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

میگن زکات علم، نشر اونه!🤓 بجم دیگه👇 @hesohalekhooob

ذهن تو می تونه بدنتو شفا بده! در واقع اون چیزی که تو زندگی مهم باور تو نه جسم تو! ❤️ #حرف_شب @hesohalekhooob

ادعا نمی کنیم که همیشه با حال خیلی خوب و فول انرژی برای شما می نویسیم! اما این ادعا رو داریم که با تموم قلبمون💝 براتون مطلب تهیه می کنیم🙂 چراکه کم کردن ولو یک رنج کوچیک از یک انسان و صرف انرژی فرد در جهت رشد و تعالی روحیش هدف ماست! ☺️

خب! خودتون و آماده کنید بریم سراغ اینکه چیکار کنیم این معده بیچاره هضم بهتری داشته باشه؟ 1-بدون کجاست؟! 😁 جدی گفتما😐 2-موقع خوردن غذا، زانوی راستتو بغل کن: (یعنی زاویه دو پا بهم 90 درجه میشه) 👌 روایت داریم که سر سفره بهتر چهارزانو نشینید که خدا دوست نداره!😇 و اما یک اندر هزار حکمتش: 🌱جلوگیری از پرخوری 🌱بهتر شدن گردش خون دور معده در نتیجه 🌱بهتر شدن هضم! #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob