6-یک مدل غذا خوردن: به دلیل اینکه برای هر غذایی یه نوع بزاق ترشح میشه، چند مدل غذا خوردن باعث بهم ریختن تعادل در ترشح بزاق(آب دهان) میشه! ببنید ما وقتی لواشک می‌بینیم یا می خوریم😋 یه مدل آب به دهنمون میفته که آنزیم های خاص خودشو داره و وقتی کباب می خوریم یه مدل آب دهن دیگه تولید میشه! چون هضم مواد باهم متفاوت تو معده هم که میره اختلال ایجاد میکنه! 😅 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

امام صادق ع می فرمایند: دوست داشتم چند نوع غذا خوردن (در یک وعده) ، حرام شود!!! 🤭 اینکه ما تو مهمونی ها چند مدل غذا میزاریم، در واقع احترام به مهمان نیست، بلکه خیانت!!! چون خب آدم میبینه هوس میکنه🙈 با روح و روان آدما بازی نکنید🙊 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

باور کنیم که با رعایت یه سری چیزا از بیمار شدن جلوگیری می کنیم و حال زندگیمون بهتر میشه😍 مارو به مخاطبای گوشیتون معرفی کنید🙊 @hesohalekhooob

#حرف شب @hesohalekhooob

خدایا شکرت....

7-گرسنه بر سر سفره نشستن: تا گرسنه نشدیم غذا نخوریم، همین! 😎 8-نگاه کردن به غذا: این کار تو افزایش بزاق موثر! چیدمان زیبای غذا باعث میشه اشتها برانگیخته بشه و جذب بهتر اتفاق بیفته! یادتون باشه یکی از راه های غذا دادن به بچه های بدغذا، سفره آرایی 🧒 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

یه چیزم از خودم بگم: حسی که شما موقع آشپزی دارید خیلی مهم! انرژی شما روی غذا و در نتیجه روی کسی که غذاتون و میخوره اثر میزاره😊 وقتی موقع آشپزی با تلفن صحبت کنیم و از دیگران بد بگیم و یا همش با بچه ها دعوا کنیم و بد و بیراه بگیم با وقتی که با تمام قلبمون برای افراد خونه غذا بپزیم و براشون آرزوی های خوب داشته باشیم فرق میکنه! #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

پس تو قابلمه هاتون همراه مواد غذایی کلی عشق بریزید که منع مصرف نداره😍

خداوند از ما چیز زیادی نمی خواد! می خواد که از بنده هاش مراقبت کنیم! با حرفامون با نگاهمون با..... #حرف شب @hesohalekhooob

از مرحله دهان و اینا که رد بشیم می‌رسیم به معده جان! معده واقعا خیلی مظلوم، چون ماهر بلایی میخوایم سرش میاریم بعد میگیم معدم خوب، مشکلی نداره😁 در کل هواشو نداریم😕 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

عضله معده قوی و محکم و از چندین لایه ساخته شده! توی بدن زیر سینه، سمت چپ خونشه 😎 مهمترین و بیشترین هضم اونجا اتفاق میفته و موادی که خوردیم با اسید معده ترکیب میشه. اسید معده تو خود معده تولید میشه اگه ما قبل غذا (نیم ساعت) بعد غذا(یک و نیم الی دو ساعت) مصرف مایعات داشته باشیم🤨 اسید معده رقیق میشه و اون کارایی ای😬 که باید و نخواهد داشت! #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

اگه بعد غذا خوردن تشنه تون میشه علامت اینکه حرارت تو بدن بالا رفته که تا حدی طبیعی ولی اگه خیلی تشنه تون بشه دوتا مساله داریم اینجا: یا شما معده گرمی دارید که تو آدمای این دور و زمونه خیلی کم 😉 یا کبدتون حرارتش بالاس(که این مساله خیلی شایع) حالا اینکه چرا حرارت کبدتون بالاست بماند! ولی این افراد بعد غذا بهتر دهان و زبان شون و بشورن! 👅 اون وقت خودتون می‌بینید چقدر از تشنگی تون کم میشه باور کنید🙃 قول میدم! #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

میگن زکات علم، نشر اونه!🤓 بجم دیگه👇 @hesohalekhooob

ذهن تو می تونه بدنتو شفا بده! در واقع اون چیزی که تو زندگی مهم باور تو نه جسم تو! ❤️ #حرف_شب @hesohalekhooob

ادعا نمی کنیم که همیشه با حال خیلی خوب و فول انرژی برای شما می نویسیم! اما این ادعا رو داریم که با تموم قلبمون💝 براتون مطلب تهیه می کنیم🙂 چراکه کم کردن ولو یک رنج کوچیک از یک انسان و صرف انرژی فرد در جهت رشد و تعالی روحیش هدف ماست! ☺️

خب! خودتون و آماده کنید بریم سراغ اینکه چیکار کنیم این معده بیچاره هضم بهتری داشته باشه؟ 1-بدون کجاست؟! 😁 جدی گفتما😐 2-موقع خوردن غذا، زانوی راستتو بغل کن: (یعنی زاویه دو پا بهم 90 درجه میشه) 👌 روایت داریم که سر سفره بهتر چهارزانو نشینید که خدا دوست نداره!😇 و اما یک اندر هزار حکمتش: 🌱جلوگیری از پرخوری 🌱بهتر شدن گردش خون دور معده در نتیجه 🌱بهتر شدن هضم! #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

3-موقعی که داری غذا می خوری به جایی تکیه نده همین!😎 4-روی زمین بشین: یادتون باشه وقتی ما رو صندلی غذا می خوریم پامون زمان زیادی آویزون و قلب❤️ عزیزمون مجبوره محکم تر بتپه تا خون به نوک انگشت پا هم، برسه! (اوج عدالت) و فشار زیادی و تحمل میکنه🤪 پس برای افرادی که مشکلات قلبی دارن جدا مضر👨‍⚕ تازشم باعث سردی معده و کم شدن قدرت هضم هم میشه! چون پا آویزون و کار برگشت خون از پایین به بالا سخت😔 یکم درک کنیم🙃 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

باشه تسلیم! 🙌 بیشتر توضیح میدم😊 ببین وقتی پا آویزون خب!؟ بگو خب! بخاطر اینکه جاذبه زمین هم به پایین اومدن خون کمک میکنه، خون از قلب دور شده و بیشتر جذب پا میشه و می تونه ایجاد واریس و لخته های خونی کنه😱 و این یعنی اختلال در سیستم گردش خون😢 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

اون دسته از عزیزانی که نمی تونن رو زمین بشینن (فقط مریضا و اینا منظورمه ها😶) حتما زیر پا چیزی قرار بدن که پاهاشون آویزون نباشه! #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

#حرف_شب @hesohalekhooob

آقا سر سفره نباید بلند بشید! 🤓 امام رضا قربونش برم می فرمایند: اگر من وارد اتاق شدم و شما در حال غذا خوردن بودید بلند نشید تا تموم بشه. (کافی، ج6، ص290) قبل نشستن کامل وسایلارو بیارید که وسطش مجبور نشید هی بلند شید😁 اینو به بچه ها هم گوشزد کنید که یاد بگیرن وسط غذا چیزی نخوان😎 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

مهم ترین بخش و البته برای مردم ما سخت ترین🤪 همراه غذا مصرف ماست، سالاد کاهو، سالاد شیرازی، ترشی ممنوع☹️ و البته آب 😨 اما خوردن سبزی ها🌿، سیرترشی، زیتون و زیتون پرورده🍈 مفید! تازه تا فشارتون نیفتاده و بد و بیراه گفتن و شروع نکردید بگم: بگم؟ ازتون می تلسم! بعد از غذاهای گوشتی و چرب مصرف هر گونه مایعاتی دقت کن هر گونه مایعی تا 1ونیم الی2 ساعت ❌ اینه👆 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob

من بخاطر خودتون میگم سالاد کاهو، ماست،... سرد هستن و توی هضم غذا که نیاز به گرما داریم اختلال ایجاد میکنن🤭 مورد داشتیم اینارو رعایت کرده در عرض 2هفته چند کیلو لاغر شده!🤗 #خوردن_آشامیدن @hesohalekhooob