فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 هرگاه از کسی دلگیر شدید
کافی است یاد آورید،
که اگر گذشته او، گذشته تو!
🌸 درد او، درد تو! و سطح آگاهی او،
سطح آگاهی تو بود،"درست" مانند او فکر و رفتار می کردی!
🌸هر انسانی را با خودمان مقایسه نکنیم.هر شخصی را با عزیزانمان مقایسه نکنیم ...
🌸 ما فقط حق داریم دیگران را بپذیریم و زندگی کنیم یا رها کنیم و بگذریم ...
🌸 زندگیتون
سرشار از عشق و آرامش 🌸
@ZendegieMan
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
"ترفندهایی برای کنترل خشم"
1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام میتواند کمک کند تا احساس خشم کاهش یابد و آرامش بیشتری را تجربه کنید.
2. استراحت: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود.
3. استفاده از تکنیکهای تسکینی: تکنیکهای مانند تمرکز بر روی یک نقطه، تکنیکهای تصویرسازی مثبت یا تکنیکهای تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش میتوانند به کاهش خشم کمک کنند.
4. ترک ترکیبات محرک: مصرف موادی مانند قهوه یا الکل میتواند خشم را افزایش دهد، بنابراین تلاش کنید از مصرف آنها پرهیز کنید.
5. تجربه فعالیتهای آرامشبخش: فعالیتهایی مانند یوگا، مدیتیشن یا پیادهروی میتوانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند.
@ZendegieMan
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین خودت باش
و همه چیز را به خداوند بسپار
خودت را تحقیر نکن
به این دلیل که درجایگاهی که
میخواهی نیستی
خداوند سفالگر و تو سفال هستی
تورا از افتخاری به افتخاری دیگر میرساند
نمیتوانی خود را سریعتر از چیزی که خداوند برنامه ریزی کرده رشد دهی
ممکن است امروز در
جایگاه دلخواهت نباشی
اما یاد بگیر از همین جایگاهی
که هستی لذت ببری
چه مقدار آرامش تو بیشتر خواهد شد
اگر از این دست و پا زدن دست برداری؟
چقدر بیشتر میتوانی
از زندگیت لذت ببری
اگر حل کردن مشکلاتت
را به خداوند بسپاری
برای انجام کاری که فقط خداوند
از عهده ان بر می آید تلاش نکن
موضوع سخت تر کار کردن و عملکرد بهتر نیست
در آرامش زندگی کن
بهترین خودت باش و
سپس ارامش داشته باش
زمانی که دست و پا زدن را متوقف کنی
میدانی او خداوند است
اتفاقات را محقق میکند
که خودت نمیتوانستی عملی کنی
@ZendegieMan
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🤍🌹
🌸خـدایـا ...
✨دراین دریای پرتلاطم روزگار
✨با نگاه مهـربانت
✨دلگرممان کن
✨به فـردایی بهتـر ...
✨شبتون پراز آرامش
✨و نگاه خداونـد
✨هر کجا که هستین
🌸همراهتان باشد ...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 بارالها فرمودی:
✨بندهای که بانام من آغاز كرد
🌸بر من است كه كارهايش را
✨به انجام برسانم و او را در
🌸همه حال، بركت دهم....
🌸مهربان خدای من!
✨امروز را آغاز می کنیم
🌸با نام زیبای تو
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
✨الــهـــی بــه امــیــد تـــو
•• تفاهم ••
◇ تفاهم به معنی اختلاف نداشتن و توافق کامل با طرف مقابل نیست بلكه تفاهم یعنی فهمیدن و فهماندن.
□ از آنجا كه سوء تفاهم به معنی فهم مطلبی بر خلاف واقعیت است پس تفاهم یعنی فهم درست واقعیت ها. تفاهم بین زوجین یعنی: فهم درست شخصیت همسر؛ فهماندن و بروز دادن واقعیت درونی خود به همسر؛
□ شخصیت افراد را همان طور كه هست بشناسیم. با توجه به مجموعه شرایط محیط زندگی، فرهنگ خانوادگی، وضع شغلی، تفاوت های فردی و جنسیتی و ویژگی های مهم دیگر.
□ بسیاری از توقعات بی جا، سوء تفاهم ها، قضاوت های منفی، نگرانی های بی مورد، مقایسه های غلط و مشكلات دیگری كه باعث كدورت و مشاجره می شود و فضای عاطفی خانه را آلوده می كند، برخاسته از شناخت نادرست زن و شوهر از یكدیگر است
#آشیونهتونگرم ☕️ 🔥
✿💞ڪانالگـرمِ حس خوب زندگے💞✿
@Hesszendegi
#زنگ_مشاوره 🍑🧡
🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃
#خانواده_شوهر
❣نکته ی مهم در ارتباط صحیح با خانواده همسر این است که #احترامشان را در هر شرایطی نگه دارید.
❣جدا از این مسئله که احترام بزرگتر واجب به حساب میآید، احترام گذاشتن به آنها در حفظ روابط اثر مثبتی دارد.
علاوه بر آن، شخصیت خود شما را بالا میبرد.
✅ مادرشوهر هم مانند مادر
گاهی زبانش تلخ است، ولی حساسیت شما روی حرفهای او بیشتر است تا مادر خودتان.
❣اگر شما در برابر نیش و کنایه قرار گرفتید، آرامش خود را کاملا حفظ کنید.
لبخندی بزنید.
❣اگر کمی روحیه طنز هم داشته باشید
به خوبی میتوانید قضیه را مدیریت کنید. مطمئن باشید با این برخورد شما،
حساسیت آنها هم کمتر خواهد شد.
#آشیونهتونگرم ☕️ 🔥
✿💞ڪانالگـرمِ حس خوب زندگے💞✿
@Hesszendegi
#مقايسه_نكنيد
درمقابل همسر خود، از ازدواج خود اظهار پشیمانی نکنید و زندگی و روابط خود را با دیگران مقایسه نکنید
👈 از یاد نبریم زندگی هر کسی مطابق سلیقه و عقل و درایت او اداره میشود.
#آشیونهتونگرم ☕️ 🔥
✿💞ڪانالگـرمِ حس خوب زندگے💞✿
@Hesszendegi
#زنگ_مشاوره 🍑🧡
❤️❤️
#آقایونخانوماروزیچندباربخونید
هیچ وقت یک "تشکر" خشک و خالی تحویل همسرت نده. ‼️
👈همیشه آن را تبدیل کن به
🙏 " ممنونم به خاطر..." آدم ها اغلب آنقدر از عبارات خشک و خالی " ممنونم" استفاده می کنند که دیگر حتی به زحمت آن را می شنوی.
👈وقتی که روزنامه ی صبح را می خریم.
🙏یک " ممنونم" خشک و خالی به فروشنده که بقیه ی پولمان را پس می دهد،
👌می گوییم. آیا این همان "ممنونی" است که به همسرت میگویی که شام خوشمزه ای برایت پخته است؟
👈🙏پس در موقعیت مناسب ، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم برای همسرت ذکر کن!
✔️"ممنونم به خاطر اینکه اومدی!"
✔️"ممنونم که درک میکنی!"
✔️" ممنونم که صبر کردی!"
✔️" ممنونم که انقدر محبت داری!
#آشیونهتونگرم ☕️ 🔥
✿💞ڪانالگـرمِ حس خوب زندگے💞✿
@Hesszendegi
♦️یک زن مهربان باشید!
🔹مردها به دنبال خانمهایی با روحیه زنانه و مهربان میگردند، زیرا چنین خصوصیاتی باعث میشود که یک زن بتواند مادر بهتری برای بچه هایش باشد.
🔹البته این امر بدان خاطر نیست که مردها انتظار دارند خانمها آنها را نیز تر و خشک کنند، بلکه بدان خاطر است که دوست دارند فرزندانشان در آغوش مادر مهربان و دلسوزی پرورش پیدا کنند.
🔹مردها به دنبال زنهایی هستند که حس و ظرافت زنانه خود را حفظ کرده باشند؛ البته منظور ما آن دسته از خانمهایی نیست که دائم به دنبال مُد میروند و چهره خود را به انواع و اقسام اشکال مختلف در میآورند.
#آشیونهتونگرم ☕️ 🔥
✿💞ڪانالگـرمِ حس خوب زندگے💞✿
@Hesszendegi
♦️رازهایی درباره مردان
🔹گوش مردها كلمات را مثل شما نمیشنود.
🔹براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بودهايد.
🔹هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميتترين كار او را با ديگران قياس نكنيد.
🔹مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچوقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد.
🔹اگر انتظار داريد او حرفهايتان را رمزگشايي كند، برايتان متاسفيم. آنها سادهتر از اين حرفها هستند.
🔹 هيچوقت از همسرتان بهعنوان ابزاري براي لشکركشيهايتان در جنگهاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد.
🔹هرگز با حرفهايتان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد.
🔹مردها به اينكه قويتر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد.
🔹براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگويید.
#آشیونهتونگرم ☕️ 🔥
✿💞ڪانالگـرمِ حس خوب زندگے💞✿
@Hesszendegi