💭در وعده سحری کربوهیدرات‌های پیچیده مانند میوه و سبزیجات، لوبیا، نخود و عدس مصرف کنید زیرا
🔋 یک منبع انرژی طولانی مدت در طول روز می باشد و باعث می شود تا احساس گرسنگی کمتری داشته باشید🥲
و می‌توانید بدون بهانه در امورات خانه تکانی نیز نقش مهمی داشته باشید🤪
#ماه_رمضان
#چی_بخوریم
#توصیه‌های_پزشکی_ادمین⛑
@heyat_ayeh
9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۲۰ ثانیہ‌ۍ آبي
◠◠؛ این طبیعت بِکر، دست شما امانت. - @heyat_ayeh
Panahian-Clip-SarKhodaKolahNazar.mp3
1.56M
🎧 سر خدا کلاه نگذار!
خدایا من بهت اهمیت نمیدم! اما می‌دونم تو مهمی ...
#حرفای_نگفتنی
@heyat_ayeh
اسمِ این ماه فقط یک رمضان بود همین!
چون تو در آن آمدی شد رمضان کریم..🌱
#ماه_رمضان
#میلاد_امام_حسن
@heyat_ayeh
به نام عشق♡به نام خدا🌱به نام حسن
به نامِ نامىِ مولا كه شد امامِ حسن(ع) 💚
#ماه_رمضان
#میلاد_امام_حسن
@heyat_ayeh