🎬ای لشکر صاحب زمان آماده باش واسه ی بسیج اروپا فرمانده باش #ساندیس_خور_اعظم 💣😉🧨 💠#مشکات_الزهرا سلام الله علیها | مرجع تحلیل و تبیین رویدادهای دیروز،امروز،فردا👇 🆔 @meshkat_alzahra

⚫️علائم صداقت دولت سیزدهم با ریاست جمهوری شهید آیت الله ابراهیم رئیسی ۱) کرونا را که قول داده بود، جمع کرد. ۲) اقتصاد را به برجام گره نزد. ۳) به مردم صدها توهین نکرد. ۴) هر جا مردم گرفتار بودند، حاضر شد، هم خودش و هم وزرای دولتش. ۵) حق آبه ایران از افغانستان را وصول کرد. ۶) پول بی‌پشتوانه چاپ نکرد. ۷) یارانه‌ها را بیش از ۹ برابر کرد. ۸) کارخانه‌ها و شرکت‌ها را فعال کرد. ۹) ابر بدهکارهای بانکی را افشا کرد. ۱۰) یک و نیم میلیون مسکن را در مراحل مختلف ساخت دنبال کرد. ۱۱) رتبه‌بندی معلم‌ها را پس از چهل سال عملیاتی کرد. ۱۲) بودجه مناطق محروم را چند برابر کرد. ۱۳) از قاچاق هزاران تن آرد، روغن یارانه‌ای جلوگیری کرد. ۱۴) انبارهای کالاهای متروکه را ساماندهی و درآمد ده‌هزار میلیارد تومانی حاصل کرد که قبلا فقط ۲۰۰میلیارد تومان بود. ۱۵) صنعت فضایی را فعال کرد و ماهواره‌ها یکی پس از دیگری به فضا پرتاب می‌شوند. ۱۶) ایران را عضو شانگهای کرد. ۱۷) کرویدر شمال جنوب را فعال کرد که در آمد حاصل از آن در آینده به اندازه فروش نفت خواهد بود. ۱۸) فروش نفت با قیمت بالای صد دلار را به حد مطلوب رساند. ۱۹) ۴۰ میلیارد دلار فقط از روسیه سرمایه خارجی جذب کرد. ۲۰) پترو پالایشگاه‌ها را فعال کرد تا از خام‌فروشی جلوگیری شود. ۲۱) کشت فرا سرزمینی را در روسیه و ونزوئلا و... فعال کرد. ۲۲) صادرات خدمات فنی مهندسی را به ۸ میلیارد دلار رساند. ۲۳) ساخت هواپیمای مسافری را با مشارکت چین و روسیه آغاز کرد. ۲۴) فروش کشتی‌های اقیانوس‌پیما را آغاز کرد. فعلا دو فروند به ونزوئلا فروخته شد. ۲۵) کف حقوق بازنشستگان را ۵۰ درصد افزایش داد. ۲۶) اغلب هفته‌ها سفر استانی داشت و به درد دل مردم گوش کرد. ۲۷) بسیاری از شوراها که ده سال تشکیل نشده بود، با حضور خودش تشکیل داد. ۲۸) ظرفیت پزشکی را ده درصد افزایش داد. ۲۹) پرداخت وام درمان ناباروری ۳۰) پرداخت وام فرزندآوری ۳۱) وام ودیعه اجاره مسکن داد. ۳۲) وام میلیاردی به شرکت‌های دانش‌بنیان داد. ۳۳) نرخ خرید گندم از کشاورزها را ۳ برابر کرد. ۳۴) مشکل نهاده‌های دامی را حل کرد. ۳۵) مشکل قطعی برق که پشت سر هم قطع می‌شد را حل کرد. ۳۶) سامانه صدور بر خط صدور مجوزها را راه‌اندازی و امضاهای طلایی را حذف کرد. ۳۷) استخدام و جذب کلی نیرو برای خرید خدمات ۳۸) متناسب سازی حقوق بازنشستگان را بعد از سالها به تصویب رساند و قابل اجرا نمود. ۳۹) جلوی دزدی عده‌ای گرفته شده که جیغشان در آمده. و.... #شهید_جمهور 🏴#مشکات_الزهرا سلام الله علیها | مرجع تحلیل و تبیین رویدادهای دیروز،امروز،فردا👇 🆔 @meshkat_alzahra

هان مَشو نومید چون واقِف نِه‌ای از سِرِّ غیب باشد اندر پرده بازی‌هایِ پنهان غم مخور ای دل اَر سیلِ فنا بنیادِ هستی بَرکَنَد چون تو را نوح است کشتیبان، ز طوفان غم مخور ┄┅┅❀🖤❀┅┅┄┄┅┅❀🖤❀┅┅┄ 🏴#مشکات_الزهرا سلام الله علیها مرجع تحلیل و تبیین رویدادهای دیروز،امروز،فردا👇 @meshkat_alzahra

#دکتر_علی_تقوی 📍این حرف رو به همه برسونید🖐🏼 به همه مردم برسونید❗️ ‌ 🏴#مشکات_الزهرا سلام الله علیها | مرجع تحلیل و تبیین رویدادهای دیروز،امروز،فردا👇 🆔 @meshkat_alzahra

🔶در اهمیت «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانیم ▪️هر دو #پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. 👈🏿راه رفتن ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. پس هر روز پیاده روی کنید ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. راه رفتن ▪️#پیری از پا به بالا شروع می شود. راه رفتن ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. لطفا پیاده روی کنید ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. راه رفتن ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. راه رفتن ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنیم ▪️ #ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. راه رفتن ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. ۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. ۳۶۵ روز پیاده روی ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. 👈🏿به راه رفتن ادامه بدهیم شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا 👈🏿همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند. قابل توجه عزیزان گروه سنی 40 تا 90 کنترل کردنی‌ها ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول کم کردنی‌‌ها ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده مورد نیازها ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها فراموش کردنی‌ها ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان اساسی‌ها ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. همیشگی‌ها ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی 6 چیز که نباید برای آنها صبر کنیم ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *تن درست و سر بلند باشید* 🏴#مشکات_الزهرا سلام الله علیها | مرجع تحلیل و تبیین رویدادهای دیروز،امروز،فردا👇 🆔 @meshkat_alzahra

خانم سارا فلاحی: آمریکا هیچ غلطی نمی‌کند ، چون تمام غلط‌ها و اشتباهات را مسئولان خودمان می‌کنند ...... 🏴 #مشکات_الزهرا سلام الله علیها | مرجع تحلیل و تبیین رویدادهای دیروز،امروز،فردا👇 🆔 @meshkat_alzahra

📨 :هزاران نفر از مردم غزه را آواره کردند، ۵ میلیون نفر از مردم آمریکا آواره شدند. گاهی طوفان جندالله است.اگر چشم بینا داشته باشیم. فاعتبروا 💠#مشکات_الزهرا سلام الله علیها | مرجع تحلیل و تبیین رویدادهای دیروز،امروز،فردا👇 🆔 @meshkat_alzahra