3ساعت اول روز را از دست ندهید‼️ ران فریدمن، #روانشناس، در آیدیاکست نشریه‌ی کسب‌وکار #هاروارد توضیح می‌دهد که: ما در 3ساعت اول روز کاری، از بالاترین سطح #تمرکز برخورداریم... اگر ما این 3ساعت را با مشغول شدن به کارهای جزئی مثل چک کردن ایمیل زدن یا توجه به درخواست‌ها و انتظارات دیگران هدر دهیم، بهترین زمان کارایی‌مان را از دست‌ داده‌ایم و دیگر نمی‌توانیم به‌خوبی کارمان را ادامه دهیم. به‌علاوه بعدازظهر ما کاهش عملکرد شناختی را تجربه می‌کنیم (همه‌ی ما به خواب‌آلودگی و رخوت ساعت سه بعدازظهر آشناییم)...❗بنابراین مهم‌ترین کارتان را پیش از همه انجام دهید و یک روز کاری بسیار مفید را برای خودتان رقم بزنید. حتماً این عبارت را شنیده‌اید: «قورباغه‌ات را قورت بده.» اگر سخت‌ترین کارها را زودتر انجام دهید، تسلط و احاطه‌ی بیشتری روی سایر وظایفتان خواهید داشت؛ زیرا میدانید که بدترین‌ها را پشت سر گذاشته‌اید... میدونید چقدر از وقتمون در فضای مجازی(تلگرام، واتساپ، اینستاگرام و...) هدر میره، حالا اگه از یک کانال( @drmahdikhanloo) با مطالب ارزشمند بهره ببریم بد نیست و حداقل اطلاعات کاربردی به معلوماتمون افزوده میشه که قطعا برامون راهگشا و کارآمد خواهد بود... ✍ #دکترحسین_مهدیخانلو •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

اگر روی اتفاق بدی که افتاده #تمرکز کنی ... رنج و غمت ادامه پیدا میکند ... اما اگر روى درسی که گرفتی تمرکز کنی ... #رُشدت ادامه پیدا میکند . @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR @RAVANpardaze 💚💛💙❤️

☑️ @drmahdikhanloo #تمرکز بر... نمیخواهم #چاق باشم. نمیخواهم #ورشکسته باشم. نمیخواهم #پیر باشم. نمیخواهم تواین #شغل باشم. نمیخواهم #بیمار باشم. نمیخواهم #فقیر باشم. نمیخواهم #تنبل باشم. نمیخواهم #بدبخت باشم. نمیخواهم #گرفتار باشم. نمیخواهم #عصبانی باشم. نمیخواهم #درگیر باشم. نمیخواهم... #X باشم و... 🎯واقعا فکر میکنید، با تمرکز به جملات #منفی چیزهای #مثبت را جذب میکنید؟!!!! زهی خیال باطل...! این جملات چون به صورت پیکار ذهنی و اداکردن جملات منفی است، هرگز نتیجه نمیگیرید. ⬅️فقط #اتلاف_وقت است!!!▶️ "هر چه بیشتر به چیزهایی که نمیخواهید، فکر کنید بر آنها خواهید افزود... ‌آنچه همواره درباره ی خود و زندگی خویش دوست نمیداشتید ، احتمالا هنوز وجود دارند! به هر چه توجه کنید، آن موضوع بزرگتر و پیچیده تر شده و در زندگیتان پایدار میماند. دقت کنید: #ضمیرناخودآگاه اول و آخر جمله را حذف میکند و چیزی که برآن تمرکز میکند را برایتان #جذب خواهد نمود... @drmahdikhanloo Ⓜ️ Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR #دکترحسین_مهدیخانلو #دکترمحیی 🔽🔽⬇️🔽🔽 http://www.avval.ir/profile/d1ae7 ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•••✾•••✾•••✾•••✾••• ▪️@HidajeNoo ▪️