#روتین ₍🧜🏼‍♀💞₎ ⊰•روتین پیشنهادی شبانه🌃🌙 ┇🧖🏻‍♀┇شستن صورت و زدن مرطوب‌کننده ┇🥛┇یه لیوان شیر گرم ┇👚┇پوشیدن لباس خواب ┇🤲🏼┇شکرگذاری کردن ┇🔖┇نوشتن کارهای فردا ┇🌸┇یه رایحه خوشبو ┇💤┇خوب بخوابی    ┄┄┅┅┅𖦹 ❤️🎈 𖦹┅┅┅┄┄ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~ ~•◇ @atraf_donia ◇•~ ~

روتین عصر🌚📝: 🚪5:00 اتاقتو تمیز کن. 🖍5:30 دروس حلیاتی تکالیفت رو بنویس. 🛌6:30 استراحت کن. 🛁7:00 یه حمام ده دقیقه ای انجام بده. 💆🏻‍♀7:10 روتین پوستی بعد حمام انجام بده. 📚7:20 دروس مطالعاتی رو بخون. 🥣8:00 شام بخور. 📚8:30 ادامه پارت مطالعاتی. 🚰9:40 مسواک بزن. 🎒9:50 کیف مدرست رو چک کن و کتاباتو بزار. 👚9:55 لباس خواب بپوش. 💤10:00 یه خواب راحت داشته باش. #روتین🌱 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia💕 ✿────𖧹◡𖧹─────✿

❞ #روتین≼🫐☁️≽ ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━ « روتین صبحگاهی🦕🥛 » • صبح زود بیدار شو 🦋. • هوای تازه استشمام کن🌧. • تختت رو مرتب کن🦋. •صبحانا مقوی بخور🌧. • کارهاتو یادداشت کن🦋. • شکر گذاری کن 🌧. • برای هدف هات انگیزه داشته باش🦋. • استراحت کافی کن🌧. ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━━ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~ ~•◇ @atraf_donia ◇•~ ~

#روتین°👧🏻🌻🌩° لیست کارهای روزانه! امروز چی کار کنیم؟ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia💕 ✿────𖧹◡𖧹─────✿

#روتین روتین صبحگاهی🌞🌸 #هفته‌رنگین‌کمانی💖 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 🎀 | @atraf_donia •

#روتـین [ روتین پیشنهادی امروز🌞🍯 ] •-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-•-• • برو طبیعت و ازش لذت ببر • عصرونه ی مورد علاقت رو درست کن و بخور • خودت رو به یه بستنی مهمون کن • لیست موزیکت رو آپدیت کن • پیج و کانال هایی که بهت حسی منفی میدن رو پاک کن • یک الی دو صفحه کتاب یا درستو بخون #من‌و‌دنیای‌اطرافم🍭 •━━━━━━•|••|•━━━━━━• ᶜʰᵃⁿᵉˡˡ♥️🌻:@atraf_donia

#روتین🌈 نمونه هایی از برنامه روتین روزانه🦋 روتین تنظیم ساعت برای بیدار شدن در صبح🌞 روتین بیدار شدن بلافاصله پس از زنگ ساعت⏰ روتین خواب شبانه زود🌚 روتین نوشیدن آب به موقع💦💧 روتین صبحانه خوب و سالم🥚🥐🥞 روتین مطالعه📙📕📐 روتین برنامه ریزی📆🗓 روتین نوشتن برنامه های روزانه📋 روتین دور کردن گوشی در هنگام مطالعه📞💻📲 روتین یادداشت‌برداری در هنگام مطالعه🖌 #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 •🌻➺@atraf_donia

(📘👩‍🎓) #روتین 🌱🌻 #پیشنهادی_شبانه🍭🌸! #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 •🦋➺@atraf_donia

{🐝🍯} 6 پیشنهاد برای سریعتر انجام دادن کار ها🌸 #روتین 🍃 #من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈 •🍀➺@atraf_donia

❞ #روتین≼🧩☔️≽ ━━━━━━━━·♧·━━━━━━━ « روتین برای روزایی که حوصله ندارید یا احساس افسردگی میکنید🥦💛 » 1. برای خودتون گل بخرید. 2. خوراکی مورد علاقتون رو درست کنید! 3. برای آیندتون به چشم انداز مثبت طراحی کنید. 4. برای ویژگی های مثبتتون از خودتون تعریف کنید. 5. پلی لیست شاد داشته باشید و به آهنگای غمگین گوش ندید. ━━━━━━━━·♧·━━━━━━━━ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~♡° @atraf_donia °♡~

{🐝🍯} 6 پیشنهاد برای سریعتر انجام دادن کار ها🌸 #روتین 🍃 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 •🍀➺@atraf_donia

روتین پیشنهادی 🤍🥰 🛍┊•یه خرید برای کل هفته 👕┊•لباسای هفته بعدتو اتو کن 🌸┊•به گلات برس یا یه گل جدید بخر 🕯┊•یه شمع روشن کن 💫┊•ماسک عسل بذار 📚┊•چند صفحه کتاب بخون 🧹┊•تمیزکاری داشته باش ☎️┊•به یه عزیز زنگ بزن #روتیـن✨ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡 •.🦋↠@atraf_donia