هدایت شده از |مجموعه‌خورشیدمهر|
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شبتون بخیر🌚✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🖤 زین العباد ای امام عزادار
🖤با اشک تو کربلا مانده بیدار
▪سلام برآقایی که
▪آب می دیــــــد
▪به فکر فرو میرفت
▪نوزاد می دیـــــد
▪اشک می ریخـــت
▪طفلان و کودکان را
▪می دید ناله می کرد.
🏴 شهادت بزرگ مرد مناجات ، سید سجده کننده آل طه، امام عابدان و عارفان،بر عاشقانش تسلیت باد!
#محرم
#امام_سجاد
💝 #کاردستی_خلاقانه
💝ساخت کیف کودکانه با بشقاب یکبار مصرف !
#روانشناسی_کودک #کاردستی #آموزش #ایده #نقاشی
📚 @hkorshidmehr 📚
|مجموعه‌خورشیدمهر|
1 درمان عدم تمرکز باتغذیه سالم 2 خواب کافی و درمان عدم تمرکز 3 تاثیر کنترل استرس بر درمان عدم تمرک
2. خواب کافی و درمان عدم تمرکز
استراحت و خواب کافی به قدری مهم است که می‌تواند برتمام فعالیت‌های ما اثر بگذارد و حتی درمان عدم تمرکز باشد. اگر می‌خواهید در طول روز و برای انجام فعالیت‌هایتان انرژی و تمرکز کافی داشته باشید این مورد را دست کم نگیرید. البته در نظر داشته باشید که گاهی خواب‌آلود بودن و حس کسالت بیش از حد، ممکن است نشانه‌ی بیماری باشد. در صورتی که حس می‌کنید مشکلات خوابتان بیشتر از حالت عادی است، بهتر است آن را جدی بگیرید.
@hkorshidmehr
|مجموعه‌خورشیدمهر|
1 درمان عدم تمرکز باتغذیه سالم 2 خواب کافی و درمان عدم تمرکز 3 تاثیر کنترل استرس بر درمان عدم تمرک
۳تاثیر کنترل استرس بر درمان عدم تمرکز
اگر بدانید نگرانی و استرس چه آسیب‌های جدی بر جسم و روح فرد دارد؛ نگاه دیگری به این موضوع خواهید داشت. برای درک اهمیت این موضوع بهتر است یکی از بلاهایی که استرس بر مغز می‌گذارد، را برای مثال بیان کنیم:
هیپوکامپ (Hippocampus) یا مرکز یادگیری مغز در اثر استرس کوچک خواهد شد. به این صورت که کورتیزول بر سلول‌های عصبی یا همان نورون‌ها اثر گذاشته و در نهایت باعث آسیب جدی به هیپوکامپ می‌شود. بنابراین کنترل استرس و اضطراب نقش مؤثری در درمان عدم تمرکز دارد.
@hkorshidmehr
مواظب "نه" گفتن های زیادی به بچه ها باشید.
گاهی پیش می‌آید که ما والدین مجبور می‌شویم با درخواست ها و خواهش های کودکانمان مخالفت کنیم
کودکان یک "نه" صریح را حمله ای مستقیم علیه استقلال شان تلقی می‌کند و تمام نیروی و توانشان را برای ضد حمله بسیج می کند. جیغ و داد راه می‌اندازند، اوقات تلخی می‌کنند.
@hkorshidmehr
کانال انگیزه موفقیت.mp3
8.78M
هدایت شده از |مجموعه‌خورشیدمهر|
سلام مجدد عزیزان 🥰
سعی ما برا ین است برای ماه آخر بنا بر درخواست والدین به شرط اینکه انجام بدهید و همکاری کنید🤝
یه سری مطالب آموزشی برای ورودی های کلاس اول 👌
یه سری دست ورزی ها
یه سری تمرین ها و ......
پس آماده باشید 💥
ما حداقل به نحو احسن استفاده کنیم و به بهترین نحو احسن از ماه آخر تابستان استفاده کنیم تا با بهترین حالت فرزندانمان وارد کلاس اول بشونند🤲
@hkorshidmehr
16.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#داستان
این داستان قشنگو باهم بشنویم🌸
📚 @hkorshidmehr 📚
هدایت شده از |مجموعه‌خورشیدمهر|
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شبتون بخیر🌚✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام‌ظهرمون رو با سوره مبارکه کوثر شروع میکنیم💚✨
🔹️ترتیل سوره ی مبارکه ی کوثر🌱
🔹️با هم بخونیم و تکرار کنیم☺☺
#ترتیل_سوره_کوثر
📚 @hkorshidmehr 📚
|مجموعه‌خورشیدمهر|
1 درمان عدم تمرکز باتغذیه سالم 2 خواب کافی و درمان عدم تمرکز 3 تاثیر کنترل استرس بر درمان عدم تمرک
4. درمان عدم تمرکز با ورزش
ورزش و فعالیت بدنی فواید بسیاری بر سلامت جسم و روح فرد می‌گذارد. همچنین برای نوروژنز در مغز هم مفید است و باعث تولید سلول‌های جدید مغز می‌شود. ورزش یکی از روشهای درمان عدم تمرکز محسوب می‌شود. به پیشنهاد پزشکان و روانشناسان حتماً و در هر صورتی ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید. حتی اگر در حد یک پیاده روی ساده باشد؛ چراکه تمرکز حواس را بهطور محسوس بهبود خواهد داد.
@hkorshidmehr