نون جوخونگی 🍞🌾🌾نرم و لقه پذیر و پروتئینی 😍 جو پوست کنده نصف پیمانه🌾 آب یک پیمانه سفیده تخم مرغ سه عدد(میتونی ۱تا۴تا بزنی )🥚 زیره یک ق م نمک یک ق م کنجدوسیاه دانه برای تزئین خوب جو پوست کنده رو چند ساعت بزار داخل آب گرم بعد اون آبش و عوض کن و دور بریز دوباره آب بریز همه رو باهم داخل مخلوط کن بریزید که میکس بشه 😍🌾غلطتش مثل فرنی باشه کمی شل تر اگر سفت بود کمی آب دوباره اضافه کن 🍞🌾 بزار تابه داغ بشه از مواد با ملاقه بریز با کنجد و سیاه دانه تزئین کن یک طرف پخت برعکس کن داخل پارچه بریز که خشک نشه 🌾🍞 این نون بخاطر فیبر و پروتین بالا خیییلی سیر کننده هست 😍🌾🍞 #نان_جو #نان_پروتئینی #نان#جو#نانجو#نان_جو_خانگی #نان_رژیمی #نانپروتئین #پروتئینی