معجون #آب_زرشک ضد کم خونی و #چربی_خون ـ تصفیه کننده #کبد: ✅مواد لازم برای تهیه آب زرشک طبیعی زرشک یک پیمانه (150 گرم) آب دو پیمانه (4 لیوان) نمک به مقدار لازم 🌿طرز تهیه آب زرشک طبیعی برای تهیه ی آب زرشک مقدار 150 گرم زرشک را در مقدار چهار لیوان آب به مدت 24 ساعت خیس کنید. بعد از 24 ساعت زرشک همراه آب را در مخلوط کن ریخته تا زمانی که خوب له شود. در مرحله ی بعدی آب زرشک را از یک صافی گذر دهید تا پوسته های زرشک از آب جدا شود. بعد صاف کردن آب زرشک آماده میشود.دقت داشته باشید برای این که بخواهید آب زرشک طعم ترش تر و رنگ بهتری داشته باشد میتوانید مقدار آبی که زرشک را در آن خیس میکنید کمتر کنید البته به مرغوبیت زرشک هم بستگی دارد. بهتر است هر روز صبح ناشتا ترجیحاً قبل از طلوع آفتاب یک لیوان و شب موقع خواب نیز یک لیوان میل نمایید. اب زرشک برای تصفیه کبد.کاهش قند خون و فشار خون.کاهش کلسترول و باز کردن عروق بسیار مفید اس 👌نکات مهم آب زرشک برای افرادی که مبتلا به سرفه های خشک هستند مضر است. آب زرشک طبیعت بسیار سردی دارد و خوردن آن در زمستان توصیه نمی شود .در ضمن سعی کنید زرشک ها رو خوب با آب گرم بشویید تا پارافین روی آن از بین برود و یا زرشک ارگانیک و بدون پارافین بخرید. 🍁آب زرشک برای خانم های دچار درد پریود مناسب نیست مصرف زیاد آب زرشک به صورت روزانه توصیه نمیشود . توجه:مضر بلغمی مزاج ها