🔴 پیاز قرمز حجم بالایی از آنتی اکسیدان های قوی برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا در بدن را در خود جای داده است.
🌀 ویتامین C فراوان، ویتامین های گروه B و پتاسیم جزو ارزشمندترین دارایی های پیاز قرمز هستند.
🌀 این آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند می‌توانند از طریق کاهش التهاب در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری‌زای مختلف شوند.
🌀 از این‌رو، توصیه می‌شود که زمستان مصرف مقداری پیاز قرمز خام را همراه با وعده‌های غذایی، به‌تنهایی یا در قالب سالادهای مختلف داشته باشید.
👉@tebiirann
6.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هویچ پلو با گوشت قیمه ای
بفرست واسه کسی که عاشق پلو مخلوطه خودتم ذخیره کن تا گمش نکنی😍
مواد لازم 🔻
گوشت ریز خرد شده ۴۰۰ گرم
هویچ سه عدد منوسط
پیاز یک عدد بزرگ
نمک و فلفل و زردچوبه و روغن به مقدار لازم
زعفران دم کرده غلیظ پنج قاشق غذاخوری
زرشک نصف لیوان
برنج چهار پیمانه
نون لواش برای تهدیگ
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
Ragheb - Dooset Daram (128).mp3
3.95M
راغب
🎧 دوست دارم🎻🎻🎻😘🌺❤️
هدایت شده از نوشته های سورنا چگینی
Ahangaran - Ey Yeke(2).mp3
4.45M
شهدای عزیز شرمنده ایم 😭😭🌷🌹🥀🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
راه مقدس شهدا تا ابد پاینده وجاوید باد،پرچم ایران اسلامی همیشه بالاست 🇮🇷🇮🇷🇮🇷❤️❤️🌷🌷🌷🇮🇷🇮🇷🇮🇷❤️
7.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چقدر زیبا میخونه حتما تاآخر ببینید