👌برای لاغری پروتئین و سبزیجات بیشتر بخورید 🔸اعتقاد بر این است که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات بهترین استراتژی برای کاهش وزن هستند. پروتئین و فیبر ما را سیر کرده و متابولیسم را افزایش می‌دهد. ✖️ کربوهیدرات‌ها باعث می‌شوند سطح انسولین بالا برود و ما گرسنه شویم؛ بنابراین اگر کاهش وزن می‌خواهید، بهتر است یک تکه گوشت کم چرب بخورید تا یک میوه شیرین. @tebiirann

🤧سیر علائم سرماخوردگی و آبریزش بینی را برطرف می‌کند 🧄سیر حاوی ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال طبیعی است. این ماده‌ غذایی علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می‌بخشد. 🧄 شما می‌توانید سیر را به صورت خام، داخل سوپ یا آش، در سالاد و شیر داغ مصرف کنید. 🧄اگر با گرفتگی کامل بینی رو به رو شده اید، می‌توانید دو حبه سیر را له کرده و داخل یک کاسه آب داغ بریزید. یک حوله روی سرتان بیندازید و بخور دهید. @tebiirann

با مصرف خرمالو ابتلا به دیابت بارداری کاهش می یابد همچنین فشار خون مادران باردار تنظیم می شود @tebiirann

🟠سفـید کنـنده جـادویـی صـورت😳❗️ سفیدی؟سفید تر میشی!🤍 این ماسک خونگی کار ی کرم سفید کننده ۱۰ میلیونی برات انجام میده🤩✔️ 💢این #ماسک کاری میکنه که همه محو سفیدی و #روشنی صورتت بشن🙊 🔰کلیپ طرز تهیه شو سنجاق کردم👇 http://eitaa.com/joinchat/2148794399Cbcad438a26 سفید شدی دعام کن سفید برفی جان🙈

⚠️❌ یه لحظه وایسا رد نشو ✋⛔ 💣 دوست داری قدت مجدد رشد کنه⁉️😱 🧨 آره درست شنیدی با این روش جدید و تخصصی افزایش قد دوباره داشته باش اونم تا 10 سانت توی هر سنی که هستی 🤩 🟨 نیازی به رژیم و ورزش هم نداره ⬛ ⬛ همه نتیجه گرفتن بدون عوارض 🟨 🚨سریع عضو شو و نتایج بی نظیر رو ببین 👇 https://eitaa.com/joinchat/1428291753C767742833a 📍از دستش نده ☝️

🔴رفع سیاهی دور چشم یک خیار را رنده کرده آنرا در 3 تا 4 قاشق غذاخوری گلاب خیس کنید این ترکیب را روی پلک‌ها، اطراف چشم و گودی چشم به مدت 15دقیقه بگذارید. ⁣⁣ @tebiirann

بُخور سرکه برای چی خوبه؟🔎 👈بُخور سركه ی رقیق شده در رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی را كه در اثر بدی هوای محیط، بخار حمام و زیادی صفرا باشد، معالجه می‌كند. 👈بخور سركه گلودرد را در افرادی که کرونا اومیکرون گرفته اند از بين مي‌برد. ‌ @tebiirann

👌درمان یبوست و پف زیر چشم ✅ شربت گلاب و زعفران، علاوه بر تقویت بدن، با بهبود عملکرد روده‌ها باعث سم‌زدایی و رفع یبوست هم می‌شود. ✅ همچنین مصرف موضعی گلاب با خاصیت ضد التهاب و خنک کننده بودن از پف کردن زیر چشم جلوگیری خواهد کرد. @tebiirann

🚨برای اولین بار در ایران درمان و کنترل مشکل پروستات که مشکل بسیاااار عامی در اقایون هستش به صورت گیاهی و بدون عوارض…..🚨 ✅خداحافظ 👋 تکرر ادرار ، سوزش ادرار ،شب بخاطر ادرار پاشدن ،قطره قطره دفع شدن ادرار تامسولوسین ،پروستاتان و... ____________________ 📩فرم ویزیت : https://survey.porsline.ir/s/M2Tb9L2N ____________________ 📩لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/3799057444C3f7d8f5c4f

❇️ آیا تا عید نوروز آماده رسیدن به وزن ایده‌آل هستید؟ چند قدم تا خوش‌فرمی و تناسب اندام فاصله دارید! 🌟 با روش‌های تخصصی طب سنتی، شکم و پهلوها را برای همیشه فراموش کنید. 🔻 نوبت مشاوره رایگان خود را همین حالا رزرو کنید: https://formafzar.com/form/aamf8

میدانستید دارچین اشتها را کاهش می دهد؟🔎 🔸برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است اثر تثبیت کننده ای بر سطح قند خون داشته باشد. این می تواند اشتهای شما را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد. 🔹تقریباً همه می توانند از دارچین در نقش سنتی آن بهره مند شوند. مقداری را در قهوه، چای یا ماست خود بریزید تا بدون افزودن کالری، شیرینی بیشتری به آن اضافه کنید. @tebiirann

میدانستید گردو مردان راخوش اخلاق میکند؟🔎 ✍مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می شود، بلکه برای سلامت عمومی هم خوب است برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنید ‌ ‌ @tebiirann