📌استغفار ‌یعنی‌چی ؛ ▫️یعنی ‌منو ‌ببخش‌ من‌ خراب‌کردم جبران‌کن‌برام . . . 🎙#علیرضا_پناهیان @hoda_moshaver

📛چگونه فرزندان خود را به نماز عادت دهیم؟ 📎 #اعتقادات 📎 #نماز 📎 #عادت 📎 #تربیت_فرزند @hoda_moshaver

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 شروع کردن و تسلیم نشدن؛ دو شرط اصلی برنده شدن است. 🥰 "ترسوها" هیچوقت "شروع" نمی کنند.😇 "ضعیف‌ها" هیچوقت "تمام" نمی کنند.🙃 "برنده‌ها" هیچوقت "بیخیال" نمی شوند.😍 پس لطفا بیخیال نشو:)🤗     @hoda_moshaver

من آدمِ امیدواری هستم.. حتی وقتی به مو هم برسه بازم امید دارم و میگم امکانش هست پاره نشه.. حتی وقتي باتریِ ساعت تموم میشه بازم امید دارم که یبار دیگه کار بيفته.. حتی وقتی همه میگن این لامپ دیگه روشنایی نمیده من می چسبم به همون یه ذره نوری که میده.. و همیشه هم همین طوری زندگیم پیش میره... به مو میرسه ولی پاره نمیشه... من مدام این جمله رو به خودم میگم؛ خدا همه چیز رو درست میکنه. #حقیقت_توکل @hoda_moshaver

🌷حاج‌آقا مرتضی تهرانی: یوقت میبینی تو خیابون یه نفر به یاد خدا میفته و میگه: خدایا قربونت برم. این از اینکه من با وضو رو به قبله از اول تا آخر مفاتیح رو بخونم و چیزی نفهمم بهتره. #مرتضی_تهرانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@hoda_moshaver ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

• اگه از الان شروع کنی میدونی چه اتفاقی میوفته ؟ : - بعد از یک روز : انگیزه داری. - بعد از یک هفته : متوجه تغییرات میشی. - بعد از یک ماه همه : سبک زندگیت تغییر می‌کنه. - بعد از شش ماه : همه ازت میپرسن چطوری انجامش دادی. پس بلند شو و از همین الان شروعش کن. #شروعی_تازه ⚜تا فرصت دارید شروع شوید شما رو دعوت می‌کنیم به مطالعه این کتاب زیبا👇 @hoda_moshaver

نویسندگان: 🔰استاد سجاد لرستانی 🔰استاد امیر جهانی فرد @hoda_moshaver

♥️ جنس #خدا از چیه؟ ⛅️ خدا چطوری لمس و فهم میشه؟ 🫀 خدا چطوری می‌تونه از خودم به من نزدیک‌تر باشه؟ 🎙 استاد شجاعی @hoda_moshaver

انسان در ارتباط با خودش به یک مونس احتیاج دارد .... 🫂❤️ @hoda_moshaver

🪴یکی از قشنگ ترین مطالبی که خوندم در مورد اهمیت و تاثیر چک لیست داشتن بود که میگفت اونایی که چک لیست دارن ۴۰ درصد سریع تر کارهاشون رو انجام میدن اما ۹۹ درصد نحوه چک لیست درست کردن صحیح رو بلد نیستن چک لیست صحیح اینجوریه .....: (1) قدم اول تخلیه ذهنه تموم کارهایی که باید انجام بدی اهداف و پروژه ها و خلاصه همه چیز رو بیار رو کاغذ و بنویس این باعث میشه ذهنت نظم پیدا کنه (۲)وظایفت رو بین ۳ تا ۵ کار بزرگ در روز تقسیم کن تفکیک وظایف بر اساس اهمیت فوری و مهم ➖فوری نیست اما مهم است ➖فوری اما نه مهم ➖نه فوری و نه مهم (۳) روتین صبحگاهی داشته باش لازم نیست خیلی سخت بگیری به روتین ۵ الی ۱۵ دقیقه ای کافیه آب بخور صبحونه کامل ،ورزش و از گوشی تا جای ممکن بعد بیدار شدن فاصله بگیر (۴) برای انجام کارها از این تکنیک بهره ببر هر ۲۵ دقیقه کار ۵ دقیقه استراحت کار کردن بی وقفه بازدهیت رو میگیره و به سمت فرسودگی هلت میده (۵) کارهات رو به اهدافت وصل کن چرایی هر کار رو برای خودت مشخص کن چرا باید این کار رو انجام بدم جواب این سوال خیلی مهمه وقتی هدف کار مشخص باشه انگیزه بیشتر میشه کار اضافی حذف 6)قرار نیست کارهای زیادی انجام بدی قراره کارهای هدفمند و مفید انجام بدی ۳ تا ۵ کار مهم + یکی دوتا کار جزیی برای چک لیستت کافیه ۷) لیست خودت رو در پایان روز حتما چک کن اونایی که انجام دادی رو تیک بزن و جشن بگیر حتی کوچیک. این باعث میشه ذهنت به انجام کار عادت کنه و دوپامین ترشح کنه اونایی که انجام ندادی رو دقیق تر تجزیه و تحلیل کن 🌧خلاصه اینکه موفقیت و عملکرد خوب به تمرکز و استمراره نه تعداد کار زیاد انجام دادن . @hoda_moshaver

🔰همسرداری 💆‍♀خانومای عزیز اگه میخواهید توی زندگیتون موفق باشین باید عاقلانه تصمیم بگیرید و عمل کنید.عاقلانه معنیش شاید با چیزهایی که خیلی از زنهای ایرانی فکر میکنن فرق داره. عاقلانه یعنی متعادل باشید: خنده به جا شوخی و رقص به جا، سکوت و ارامش و کتابخوانی به جا. عاقلانه یعنی احساس شایسته بودن بکنید.بله! شما یک ملکه هستید. عاقلانه یعنی احساس کنید با ارزش و مهم هستین عاقلانه یعنی اولویت بندی کنید ارزش هاتون رو. عاقلانه یعنی خودتون رو باور داشته باشین .وگرنه رفتارهاتون ادا میشه... عاقلانه یعنی شوخ طبع و پر انرژی و اکتیو باشید.نه جلف و رفتار های مصنوعی @hoda_moshaver

مردم به همون چشم به همسرتون نگاه میکنن که شما اون رو معرفی کردید. همسرتون رو به خوبی و شایستگی معرفی کنید. شخصیت شما شخصیت همسرتون هست. @hoda_moshaver

🖍 به خودتان قول بدهید ⭐️ 🌸_ که قوی باشید و هیچ چیز آرامش تان را بر هم نزند. 🌼_ با هر کسی ملاقات می کنید درباره سلامتی ، شادی و موفقیت سخن بگویید. 🌸_ به همه دوستان تان این احساس را بدهید که چیزی ارزشمند در آنها وجود دارد. 🍂 🌼_ به جنبه مثبت هر اتفاق توجه کنید و تلاش کنید خوش بینی هایتان واقعیت یابد. 🌸_ به بهترین ها فکر کنید ، بهترین ها را انجام دهید و درانتظار بهترینها باشید. @hoda_moshaver 💚

‌‌ ترفند افزایش اراده یک کاغذ و قلم بردارید و روی آن دو ستون بکشید. در ستون اول 5 نقطه قوت و در ستون دوم 5 نقطه ضعف خود را یادداشت نمایید. این موضوع به شما کمک می‌کند تا برداشتی صادقانه و واقع بینانه از خود داشته باشید. سپس در طی این 10 روز هر روز یک نقطه قوت و یا یک نقطه ضعف خود رو انتخاب کنید. برای از بین بردن نقاط ضعف خود ابتدا با آن روبرو شده و کارهای مخالف آن نقطه را انجام دهید. بعنوان مثال اگر می ترسید با افراد نا آشنا روبرو شوید ابتدا ترستان را بپذیرید و بعد شرایطی فراهم کنید که با دوست یکی از دوستانتان ملاقات کنید. هم چنین برای تقویت نقاط قوت خود آن ها رابیشتر تکرار کنید و انجام دهید. @hoda_moshaver

💥وقتی حاج آقای قرائتی از رهبری اجازه میگیرن دقایقی رو کنار رهبری، نکاتی رو به طلاب سر درس بفرمایند😁 ✅ این نکات میتواند سر لوحه ی تمام روانشناسان اسلامی باشد. @hoda_moshaver

• 63 روز ناپدید شو و این 6 کار رو انجام بده تا کاملا تغییر کنی : 1- هر روز ۱ ساعت عاشقانه خدا رو عبادت کن. 2- هر روز یک ساعت ورزش کن. 3- هر روز 10 صفحه کتاب بخون. 4- بیشتر از 15 دقیقه در روز در شبکه های اجتماعی نباش. 5- رمز روز حداقل یک ساعت وقت بزار مهارت جدید یاد بگیری. 6- ساعت ده شب بخواب و 6 پاشو. @hoda_moshaver

♦️چگونه با همسر بهانه جو رفتار کنی؟ 🔹بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید. 🔹یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیمتر می کند و ماحصلی جز جنگ و دعوا نخواهد داشت. 🔹بپذیرید به هر دلیلی "شغلی، شخصی، اجتماعی و…" ، همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است. 🔹او با بهانه جویی می خواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد. پس شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت، غائله را بخوابانید. 🔹مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغ تان می آید و با صحبت كردن از شما دلجويي ميكند.. @hoda_moshaver

مشڪل داشتن کجایش ایراد دارد؟ تنها کسانی مشکل ندارند که در گورستان آرمیده اند. 🍀مشکلات نشانه زندگی هستند. 🍀مشکلات نشانه این هست که تو داری تلاش می کنی. 🍀مشکلات یعنی دنبال تغییر زندگیت هستی. 🍀مشکلات یعنی تو میخوای که عوض بشی. ما در سایه مشکلات رشد میکنیم... و قویتر میشویم. مشکل داشتن نشانه زنده بودن توست. 🌺 یادت باشد مشڪلاٺ همیشگي نیستند. 🌺 تاریخ انقضا دارند... 🌺 همه حل میشوند ... به شرطی که بخواهیم و اراده کنیم و آموزش ببینیم و یه تکونی به خودمون بدیم. @hoda_moshaver

🌱برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر را در نظر بگیرید: 🔹خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید (در رابطه ذوب نشوید) 🔸مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تان را نشان دهید) 🔹اگر چیزی اذیتتان می‌کند جراتمندانه بیان کنید 🔸 انتظاراتتان را شفاف بیان کنید 🔹سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب مذاکره بپردازید 🔸همه وجوه طرف مقابل را ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت را (ایده‌آل سازی نکنید) 🔹بهتر است در همان ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یک کتاب خوب که نوشته یک روانشناس معتبر و علمی است بخوانید. @hoda_moshaver

✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ تا حالا با همسرتون شوخی کردید ؟؟؟؟ اگه فکر میکنید اونقدر جدی هستید که این کارا بهتون نمیاد باید بدونید بزرگترین اشتباه زندگی مشترکتون رو مرتکب میشید شما میتونید در برابر همه آدمها جدی باشید، مغرور و سخت باشید، اهل شوخی و بگو بخند و یا حتی ادا و اصول درآوردن نباشید (گرچه خیلی هم توصیه نمیشه !) ولی در برابر همسرتون باید کودک درونتون رو بیدار کنید از این به بعد تمرین داشته باشید برای بیدار کردن کودک درونتون با همسرتون شوخی کنید و با اون بخندید اگه قراره و ان شالله باید اینطور باشه که تنها شریک زندگی همسرتون باشید طوری باشید که از درکنار شما بودن احساس نشاط کنه / هیچ آدمی از معاشرت با یه فرد کسل و بی حوصله و عبوس لذت نمیبره چه برسه به اینکه بخواد تا آخر عمر با اون باشه برای تمرین این بد نیست از همسرتون بخواهید از 1 تا 40 عددی را انتخاب کند سپس به تعداد عدد انتخابی اش او را ببوسید. @hoda_moshaver

✾࿐༅❅•••🦋🪽🦋•••❅༅࿐✾ 🌸 بقال شیر را در ظرف نشسته و کثیف نمی‌ریزد، جون اگر ظرف پاکیزه نباشد، شیر را خراب می‌کند. آیا خدا محبتش را در دل نشسته و ناپاک می‌ریزد؟! پس دلهایتان را شستو دهید. "آیت‌الله حائری شیرازی" ✾࿐༅❅•••🦋🪽🦋•••❅༅࿐✾ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج @hoda_moshaver

🔆 این پدرها موفق هستند 🔻 پدرهای موفق، پدرانی هستند که در برخورد با فرزندانشان نه تندی می‌کنند و نه به‌صورت سطحی ارتباط برقرار می‌کنند. پدری كه می‌خواهد تنها بر فرزندانش حكومت كند، عموماً با فرزندانش قهر است و نتیجهٔ این حکومت آن است که هميشه مجبور است به فرزندانش بگوید «نکنید»، زيرا همهٔ كارهايی كه فرزندانش انجام می‌دهند از نظر او غلط است. اين نوع پدران عملاً ارتباطشان با فرزندانشان نزدیک به صفر است. ❗️بعضی از پدران هم متأسفانه جایگاه پدری خود را فراموش کرده‌اند، در حدّی که عقل پدر و فرزند در یک سطح و در یک اندازه است. اين نوع پدران با فرزندانشان ارتباط برقرار می‌كنند، ولی هيچ‌وقت نمی‌توانند آن‌ها را هدايت كنند، چون تربیت باید جدّی و گرم باشد که در این نوع ارتباط‌ها واقع نمی‌شود، زیرا حرف جدّی در بین آن‌ها مطرح نیست؛ حرف‌هایی که نظر به حقایق داشته باشد. 👤 #استاد_اصغر_طاهرزاده 📕 کتاب «فرزندم اینچنین باید بود» ج۱ #⃣ #تربیت_فرزند @hoda_moshaver

‌ وَقُلِ ٱلْحَمْدُ لِلَّهِ سَيُرِيكُمْ ءَايَٰتِهِۦ فَتَعْرِفُونَهَا ۚ وَمَا رَبُّكَ بِغَٰفِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ بگو: «حمد و ستایش مخصوص ذات خداست؛ بزودی آیاتش را به شما نشان می‌دهد تا آن را بشناسید؛ و پروردگار تو از آنچه انجام می‌دهید غافل نیست! آل‌عمران | ۹۳ 💚 @hoda_moshaver

❓سوال شما❓ سلام خدا قوت من از شما کمک وراهنمایی میخواستم دخترم حدود هفت سال پیش ازدواج کرد با کسی که مسولیت پذیر نبود وهیچ وقت حامی خوبی برای دخترم نبود مشکلات بسیاری داشتند ولی دخترم صبوری میکرد به خاطر بچه اش......... اما الان تصمیم به طلاق گرفتیم. چه کنیم؟ لطفا راهنماییم کنید ممنون از لطفتون 🌷 ✅پاسخ مشاور 👤مشاور: استاد لرستانی. مشاور، نویسنده و پژوهشگر در حوزه مشاوره اسلامی و فردشناسی 🎙فایل صوتی #پرسش_پاسخ #سوالات_شما ┅┅✿❀❀✿┅┅ 🌸 به کانال #هدی ملحق شوید: https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425