🔰عاشق همکارم شدم، چه کنم؟؟! 🟣راهکارهای ویژه برای تقویت روابط زوجین 🟣 این جملات باعث میشه دیگه بیراهه نری 💙 به همراه 2 نکته خودسازی #ارتباط_موثر @hoda_moshaver

🔵افزایش عزت نفس عزت نفس سبب سلامت فکری و روانی می شود. برای افزایش عزت نفس باید افکار و رفتارهایی را تمرین کنید. تمرین‌ها می‌توانند به مرور زمان به یکی از رفتارهای شما تبدیل شوند و به شما کمک کنند تا به تقویت عزت نفس خود کمک کنید. ✅راههای کسب #عزت_نفس👇 🟣کسب یک مهارت مشخص لازمه کسب مهارت تمرین زیاد است. شایستگی و انضباط حاصل از این تمرین به همراه بهره حاصل از مهارت، می‌تواند احساس رضایتمندی بیش‌تری را در شما ایجاد کند. بنابراین می‌توان کسب مهارت در زمینه دلخواه را یکی از راه‌های تقویت عزت نفس عنوان کرد. 🔵انجام کارهای داوطلبانه حمایت از افرادی که نیاز به کمک دارند و خدمت کردن به آن‌ها می‌تواند به شما احساس باارزش بودن بدهد. از این رو می‌توان گفت که یکی از راه‌های همدلی با دیگران خدمت کردن به آن‌ها هنگام نیاز است. انجام کارهای داوطلبانه نیز یکی از بهترین راه‌های همدلی با دیگران است. 🟢پذیرش شکست به عنوان بخشی از مسیر رشد شکست بخش ضروری از رشد و یادگیری است. بنابراین هیچ گاه نباید از شکست خوردن بترسید و خود را برای شکست سرزنش نکنید. شکست نشان دهنده تلاش شما است. فراموش نکنید که همیشه می توانید برای دستیابی به موفقیت از تجربه‌های شکست‌ها استفاده کنید. 🔴تفکر بیش از حد ممنوع! افکار تکراری که همیشه در مغز شما در حال گردش هستند را متوقف کنید. همیشه زمان خود را با کار خوب پر کنید تا افکار تکراری و بیهوده به سراغتان نیایند. @hoda_moshaver

🟡 راهکارهای افزایش عزت نفس (۲): 🔶اهمیت دادن به خود یکی از راه‌های افزایش عزت نفس اهمیت دادن به خود و علاقه‌مندی‌هایتان است. زیرا زمانی که شما به ظاهر خود اهمیت می دهید، وقتی را صرف علاقمندی های خود میکنید احساس با ارزش بودن می‌کنید. بنابراین باید همیشه در برنامه روزانه خود، وقتی را صرفا به خودتان اختصاص دهید. 🟢تغییر محیط، هرچند کوتاه مدت روحیه انسان همواره به تغییر نیاز دارد. کار کردن در یک محیط دیگر، سفر کردن، تفریح با دوستان و گذراندن زمان بیرون از خانه، انگیزه شما را افزایش می‌دهد. 🔵تعیین ارزش‌های زندگی برای این‌که احساس بهتری نسبت به زندگی خود داشته باشید، بهتر است ارزش‌ها یا اصولی که زندگی شما قرار است بر آن محور متمرکز شود را تعیین کنید. سپس زندگی خود را ارزیابی کنید و تعیین کنید کدام قسمت‌ها با ارزش‌های شما هماهنگی ندارد. در نهایت می‌توانید تغییرات لازم را اعمال کنید و از زندگی لذت ببرید. @hoda_moshaver

🔰 این ویدئو زندگی شما را عوض می‌کند 🔻 بهشون می‌گیم که چرا بچه‌دار نمی‌شوید؟ چرا بچه زیاد نمی‌آورید؟ می‌گویند می‌دانی پوشک دانه‌ای چند است؟ می‌گوییم بله می‌دانیم، گران است. می‌گویند خوب پس چرا می‌گویی بچه بیاورید؟ می‌گویم خوب پوشک نکن. می‌گوید پس کهنه کنم؟ می‌دانی اصلاً کهنه شستن چقدر سخت است؟ می‌گویم سخت باشد، اصلا مگر تو آمده‌ای که از سختی فرار کنی؟ این سختی در مسیر است. این خارج از راه و مسیر زندگیت نیست. بنا نیست ما بیاییم اینجا، آسود و راحت زندگی کنیم. ✨️ لقد خلقنا الانسان فی کبد اصلاً خلقت تو در سختی است. 🔸️ از قدیمی‌ترین عقاید تربیتی می‌توانم بگویم این عقیده است که انسان در متن سختی موفقیت‌ها را به دست می‌آورد. ✴️ الان هم که نگاه بکنید به بسیاری از آدم‌های موفق چه در بعد معنوی چه در بعد مادی، چند نفر از این آدم‌ها را پیدا می‌کنید که از آن وقتی که چشم باز کردند تا وقتی که به نقطه موفقیت رسیدند همیشه در رفاه بوده‌اند؟ حتی وقتی زندگی پولدارهای دنیا را مطالعه می‌کنید خیلی‌هایشان با سختی‌های بسیار فراوان دست و پنجه نرم کردند. "استاد عباسی ولدی " @hoda_moshaver

💚 خانواده ی ایده آل 🟣سه نوع خانواده داریم: 🔻خانواده آسیب 🔻خانواده نرمال 🔻خانواده ایده آل @hoda_moshaver

اعلام رضایت داغ اول صبحی🌷😍

ازبیکارےفرارکنید ! 🌿 اوقات‌ بیکاری ِخیـــلی کمی برای خودتون‌ باقی بزارید! ⏳ یکےازفوایدش‌اینه که ازگناه‌دورمیشید ؛ 🤝 بیکاری میتونه باعث‌وبانی خیـــلی از گناهای کوچیک وبزرگتون‌ بشه ! 🚫 @hoda_moshaver

🔰نمازخون شدن یه بچه چهارتا شرط داره: 1⃣تصویر 2⃣تقلید 3⃣تشویق 4⃣تحقیق دکتر عزیزی @hoda_moshaver

#تمرین تمرکز انجام یک تکنیک فوق‌العاده از زبان دانشمندان برای افزایش تمرکز @hoda_moshaver

🔰 اولین دعوا همه چی رو تموم میکنه، اگر... 🔻 دختران ما در سن نوجوانی وقتی دارند نقشه ازدواج خودشان را می‌کشند و دارند همسر ایده‌ها را خودشان را به تصویر می‌کشند یک چیز رویایی به تصویر می‌کشند که اصلاً آدم زمینی نیست. 🔹️ یک آقا پسر خوشتیپ، خوش قیافه، خوش بر و رویِ پولدارِ خانواده‌دارِ با اصالتِ... 🔴 حالا ببینید که نقشه ذهنی فرزند ما چه نقشه مخدوشی است. چون وقتی ازدواج بکند، با اولین اختلاف فرهنگی و چالشی که با همسرش روبرو بشود، تمام کوه آمالی که برای خودش ساخته است، روی سرش خراب می‌شود. ⁉️ این بچه ما خیلی تمامیت خواه و ایده‌آل گرا نشده است؟ بچه ما وقتی با یک آدم معمولی و یک آدم واقعی روبرو بشود، زمین می‌خورد. ♨️ به جای اینکه به دنبال همسر ایده آل باشید دنبال این باشید که خودتان را به نقطه ایده‌آل برسانید. به جای اینکه برای فرزندتان دنبال همسر ایده‌آل باشید، دقت کنید ببینید آیا فرزند خودتان را برای به عهده گرفتن نقش همسری و نقش مادری، ایده آل تربیت کرده‌اید؟ 🔹️ در مرحله بعدی، وقتی دختر شما درست تربیت شده باشد برای پذیرش نقشش، آن موقع شما نگران زندگی بعدش نخواهید بود چرا؟ ✴️ چون به تعبیر قرآن اگر فرعون هم نصیب دختر شما شود، اگر دخترتان آسیه باشد، عاقبت بخیر می‌شود و آنچه که برای ما مهم است، عاقبت بخیری است. نجات و فلاح در زندگی آن دنیاست نه نجات و فلاح در زندگی این دنیا. "استاد لواف" @hoda_moshaver

🔰نوجوانم مرتب با پدرش لجبازی می کنه، جنگ اعصاب داریم. میشه راهنماییم کنید؟ 🟣راهکارهای ویژه برای تقویت روابط خانوادگی 🟣 این جملات باعث میشه خیلی ارتباط بهتری داشته باشی 💫 تکنیک طلایی برای گفتگوی اثربخش #ارتباط_موثر @hoda_moshaver

📌چند عادت‌ مهم که برای‌ پیشرفت ضروریه.! ➛-➛-➛-➛-➛-➛-✶-➛-➛-➛-➛-➛-➛- ۱- سحر‌خیزی! سحر‌خیزی‌ باعث‌ آرامشت‌ میشه و باعث‌ میشه‌ به‌همه‌ی‌ کارهات‌‌ در طول‌ روز‌ برسی. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۲- از‌ افراد‌ موفق‌ الگو‌ بگیر! لازم‌ نیست‌ همه‌ی‌ راه‌ هارو‌ تجربه‌ کنی، از‌ افراد‌ موفق‌ الگو‌ بگیر‌ و‌ به‌ حرفاشون‌ گوش‌ کن و سعی‌ کن‌ درک‌ کنی. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۳- وقت‌ طلاست! ‌سعی‌ کن‌‌ تمام‌ کار‌های‌ مهمت رو‌ در‌ اولین‌ فرصت‌ انجام‌ بدی‌ و وقت رو‌ صرف‌ کارهای‌ بیهوده‌ نکنی. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۴- افکار منفی‌ رو‌ از‌ خودت‌ دور‌ کن! سعی‌ کن‌ مثبت‌اندیشی‌ رو یاد بگیری‌ با خودت‌ مثبت‌ صحبت‌ کن، به‌ خودت‌ همیشه‌ انگیزه‌ بده. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۵- اهداف‌ کوتاه‌ مدت‌ داشته‌ باش! اهداف‌ بلند‌مدتت رو‌ به‌ کوتاه‌مدت‌ تبدیل‌ کن، اینجوری‌ زودتر‌ به‌ اهدافت‌ میرسی و‌ انگیزه‌ بیشتری‌ برای‌ انجام‌ دادنشون‌ داری. @hoda_moshaver

#تیکه_کتاب فلاسفه‌ای از روم و یونان که به رواقیون مشهور بودند، این ترفند را برای رفع هر نگرانی‌ای توصیه کردند: دقیقاً مشخص کنید بر چه چیزهایی می‌توانید اثر بگذارید و بر چه چیزهایی نه. فقط به بخش اول بپردازید. اجازه ندهید بخش دوم در ذهن شما رژه برود. دو هزار سال بعد از این گروه، خداشناس آمریکایی به این شکل مسئله را توضیح داد: «خدایا، به من آرامش کافی بده برای پذیرش چیزهایی که قادر به تغییر آن نیستم، شجاعت بده برای تغییر چیزهایی که قادر به تغییر آن هستم و حکمت کافی به من عطا فرما تا این دو را از هم تمیز دهم.» به نظر آسان می‌آید، امّا این‌طور نیست. «آرامش» چیزی نیست که با فشردن یک دکمه و به صورت آنی به وجود بیاید. @hoda_moshaver

🔰ثواب خواندن و شنیدن قرآن 📽حجت الاسلام والمسلمین حسین علیزاده @hoda_moshaver

🌹 پيامبر گرامی اسلام صلّی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلّم: 🔸 «إنَّ أَبْوَابَ اَلسَّمَاءِ تُفَتَّحُ فِي أَوَّلِ لَيْلَةٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ وَ لاَ تُغْلَقُ إِلَى آخِرِ لَيْلَةٍ مِنْهُ؛ 🔹 درهاى آسمان در نخستين شب ماه رمضان گشوده می‌شود و تا آخرين شب آن بسته نمی‌شود». 📚 بحار الأنوار ج93 ص344. 🌙 حلول ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی خدا، بهار قرآن، ماه عبادت‌های عاشقانه، نیایش‌های عارفانه و بندگی خالصانه مبارک باد. #ماه_مبارک_رمضان @hoda_moshaver

🔰تدبر و تفکر همگانی در معانی آیات قرآن 📽حجت الاسلام والمسلمین حسین علیزاده @hoda_moshaver

🔸فایل صوتی تحدیر قرآن کریم 🔹کافیست روی لینک بزنید ▪️جزء یک ahlevela.ir/tahdir/Joze01.mp3 ▪️جزء دو ahlevela.ir/tahdir/Joze02.mp3 ▪️جزء سه ahlevela.ir/tahdir/Joze03.mp3 ▪️جزء چهار ahlevela.ir/tahdir/Joze04.mp3 ▪️جزء پنج ahlevela.ir/tahdir/Joze05.mp3 ▪️جزء شش ahlevela.ir/tahdir/Joze06.mp3 ▪️جزء هفت ahlevela.ir/tahdir/Joze07.mp3 ▪️جزء هشت ahlevela.ir/tahdir/Joze08.mp3 ▪️جزء نه ahlevela.ir/tahdir/Joze09.mp3 ▪️جزء ده ahlevela.ir/tahdir/Joze10.mp3 ▪️جزء یازده ahlevela.ir/tahdir/Joze11.mp3 ▪️جزء دوازده ahlevela.ir/tahdir/Joze12.mp3 ▪️جزء سیزده ahlevela.ir/tahdir/Joze13.mp3 ▪️جزء چهارده ahlevela.ir/tahdir/Joze14.mp3 ▪️جزء پانزدهم ahlevela.ir/tahdir/Joze15.mp3 ▪️جزء شانزده ahlevela.ir/tahdir/Joze16.mp3 ▪️جزء هفده ahlevela.ir/tahdir/Joze 17.mp3 ▪️جزء هجده ahlevela.ir/tahdir/Joze18.mp3 ▪️جزء نوزده ahlevela.ir/tahdir/Joze19.mp3 ▪️جزء بیست ahlevela.ir/tahdir/Joze20.mp3 ▪️جزء بیست و یک ahlevela.ir/tahdir/Joze21.mp3 ▪️جزء بیست و دو ahlevela.ir/tahdir/Joze22.mp3 ▪️جزء بیست و سه ahlevela.ir/tahdir/Joze23.mp3 ▪️جزء بیست و چهار ahlevela.ir/tahdir/Joze24.mp3 ▪️جزء بیست و پنج ahlevela.ir/tahdir/Joze25.mp3 ▪️جزء بیست و شش ahlevela.ir/tahdir/Joze26.mp3 ▪️جزء بیست و هفت ahlevela.ir/tahdir/Joze27.mp3 ▪️جزء بیست و هشت ahlevela.ir/tahdir/Joze28.mp3 ▪️جزء بیست و نه ahlevela.ir/tahdir/Joze29.mp3 ▪️جزء سی‌ ahlevela.ir/tahdir/Joze30.mp3 🔹حجم هرفایل: حدود ۴ مگابایت 🔹زمان تلاوت هر جزء: حدود ۳۵ دقیقه 🔹با صدای استاد معتز آقایی @hoda_moshaver

❌زندگی برای دیگران 🔮برای خودت زندگی کن نه دیگران #دکتر_سعید_عزیزی ✅کانال رسمی دکتر سعید عزیزی👇 @hoda_moshaver

🔸#اخلاق خیلی مهمه 🔹اخلاقت با #خانواده ات چجوره؟ 🔻اخلاق نداشته باشی هیچی نداری! ▫️میخوای ایمان کسی رو بسنجی ببین تو خونه چجوره. 🔰ما تو دوتا #خلوت سنجیده میشیم: 📌خلوت با خانواده 📌خلوت خودت با خدا @hoda_moshaver

🔰 خداوند در هر شب از ماه مبارک رمضان سه بار صدا می زند... "آیت الله آقا مجتبی تهرانی" #همنشين_با_علما_در_ماه_ضیافت_الهی #ماه_رمضان @hoda_moshaver

⁉️چرا خدا را عبادت کنیم؟ 🎙حجت‌الاسلام والمسلمین رفیعی @hoda_moshaver

🌙ماه مبارک رمضان، ماهی است که در آن انسان می‌خواهد به مقامات بسیار بالا راه پیدا کند، بالاترین مقامی که برای یک انسان متصور است. ✍️ انسان برای خوردن، خوابیدن و این رفتارهای عادی دنیا نیامده است. انسان خلق شده و به دنیا آمده که در بستر زندگی این دنیا همه استعدادهای خود رافعلیت بخشد تا به کمالات و مقام قرب الهی برسد، در واقع انسان در بستر دنیا باید انسانیتش کامل شود. ✅ ماه مبارک رمضان بهترین بستر برای تحقق این هدف است‌. @hoda_moshaver

✨یک آیه، یک نکته 🔰وَمَن یَتَّقِ اللَّهَ یَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا آیه۲، سوره طلاق ⚠️در نزد خدا آن بنده ای عزیزتر است که پروا و ادب بیشتری داشته باشد. @hoda_moshaver

سوال: منظور از «حال» که اهل حال و معرفت می‌گویند، چیست؟ جواب: همان که شما و امثال شما دارید؛ حال، کشش عشق است. 📓 درمحضر علامه، ص۳۸۱ @hoda_moshaver