این قواعد را به مدت سه روز به طور جدی تمرین کنید. 🏷انتقاد نکنید 🏷داوری نکنید 🏷گله و شکایت نکنید 🏷غر نزنید 🏷منفی فکر نکنید به همین سادگی میتوانید به آرامشی عمیق دست پیدا کنید. #حتما امتحان کنید نتایج فوق العاده ای بدست خواهید اورد. به دنبال راه های پیچیده برای آرامش نباش دوست من. خیلی ساده میتوانی ارامش پیدا کنی. قضاوت نکنیم و بیشتر عشق بورزیم و گذشت کنیم و دریا دل باشیم با رعایت همین موارد ذکر شده به آرامش میرسیم. @hoda_moshaver