💡7قانون آرامش: 💗فراموشی: روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن! 💗صبر کن: هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه! به خودت زمان بده. 💗مقایسه ممنوع: تنها کسی که باهاش در رقابتی خود دیروزته ! 💗آروم باش: مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی عجله نکن! 💗انتظار ممنوع: خوشحال کردنت فقط وظیفہ خودته نه دیگران 💗لبخند بزن: زندگی خیلی کوتاهه قدر همین لحظه روبدون. #آرامش @hoda_moshaver

عزیزان من ! ♥️ رابطه با #خدا را جدّی بگیرید . 🌱 شما جوانید ؛ به آن اهمیت بدهید ، با خدا حرف بزنید ، از خدا بخواهید ... ✨ مناجات ، نماز ، نمازِ با حال و با توجّه ، برای شما خیلی لازم است ! 🌸 مبادا اینها را به حاشیه برانید . ⛅️ #رهبری @hoda_moshaver

✨بانوان عزیز برای دریافت 🎙فایل صوتی یک جلسه ای 🌹 (مشاوره همسرداری)🌹 بسیار شگفت انگیز و کاربردی از استاد بیگی نژاد عدد ۱ را به آیدی زیر ارسال کنید.👇 🆔 @hodaa_moshaver

🍀برای رسیدن به هدف فقط بایدازخداکمک بگیریم. 🔰دکتر الهی قمشه ای @hoda_moshaver

🎙آثار تربیتی نماز 🎶📢 حجت‌الاسلام‌والمسلمین قرائتی @hoda_moshaver

📌استغفار ‌یعنی‌چی ؛ ▫️یعنی ‌منو ‌ببخش‌ من‌ خراب‌کردم جبران‌کن‌برام . . . 🎙#علیرضا_پناهیان @hoda_moshaver

📛چگونه فرزندان خود را به نماز عادت دهیم؟ 📎 #اعتقادات 📎 #نماز 📎 #عادت 📎 #تربیت_فرزند @hoda_moshaver

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 شروع کردن و تسلیم نشدن؛ دو شرط اصلی برنده شدن است. 🥰 "ترسوها" هیچوقت "شروع" نمی کنند.😇 "ضعیف‌ها" هیچوقت "تمام" نمی کنند.🙃 "برنده‌ها" هیچوقت "بیخیال" نمی شوند.😍 پس لطفا بیخیال نشو:)🤗     @hoda_moshaver

من آدمِ امیدواری هستم.. حتی وقتی به مو هم برسه بازم امید دارم و میگم امکانش هست پاره نشه.. حتی وقتي باتریِ ساعت تموم میشه بازم امید دارم که یبار دیگه کار بيفته.. حتی وقتی همه میگن این لامپ دیگه روشنایی نمیده من می چسبم به همون یه ذره نوری که میده.. و همیشه هم همین طوری زندگیم پیش میره... به مو میرسه ولی پاره نمیشه... من مدام این جمله رو به خودم میگم؛ خدا همه چیز رو درست میکنه. #حقیقت_توکل @hoda_moshaver

🌷حاج‌آقا مرتضی تهرانی: یوقت میبینی تو خیابون یه نفر به یاد خدا میفته و میگه: خدایا قربونت برم. این از اینکه من با وضو رو به قبله از اول تا آخر مفاتیح رو بخونم و چیزی نفهمم بهتره. #مرتضی_تهرانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@hoda_moshaver ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

• اگه از الان شروع کنی میدونی چه اتفاقی میوفته ؟ : - بعد از یک روز : انگیزه داری. - بعد از یک هفته : متوجه تغییرات میشی. - بعد از یک ماه همه : سبک زندگیت تغییر می‌کنه. - بعد از شش ماه : همه ازت میپرسن چطوری انجامش دادی. پس بلند شو و از همین الان شروعش کن. #شروعی_تازه ⚜تا فرصت دارید شروع شوید شما رو دعوت می‌کنیم به مطالعه این کتاب زیبا👇 @hoda_moshaver

نویسندگان: 🔰استاد سجاد لرستانی 🔰استاد امیر جهانی فرد @hoda_moshaver

♥️ جنس #خدا از چیه؟ ⛅️ خدا چطوری لمس و فهم میشه؟ 🫀 خدا چطوری می‌تونه از خودم به من نزدیک‌تر باشه؟ 🎙 استاد شجاعی @hoda_moshaver

انسان در ارتباط با خودش به یک مونس احتیاج دارد .... 🫂❤️ @hoda_moshaver

🪴یکی از قشنگ ترین مطالبی که خوندم در مورد اهمیت و تاثیر چک لیست داشتن بود که میگفت اونایی که چک لیست دارن ۴۰ درصد سریع تر کارهاشون رو انجام میدن اما ۹۹ درصد نحوه چک لیست درست کردن صحیح رو بلد نیستن چک لیست صحیح اینجوریه .....: (1) قدم اول تخلیه ذهنه تموم کارهایی که باید انجام بدی اهداف و پروژه ها و خلاصه همه چیز رو بیار رو کاغذ و بنویس این باعث میشه ذهنت نظم پیدا کنه (۲)وظایفت رو بین ۳ تا ۵ کار بزرگ در روز تقسیم کن تفکیک وظایف بر اساس اهمیت فوری و مهم ➖فوری نیست اما مهم است ➖فوری اما نه مهم ➖نه فوری و نه مهم (۳) روتین صبحگاهی داشته باش لازم نیست خیلی سخت بگیری به روتین ۵ الی ۱۵ دقیقه ای کافیه آب بخور صبحونه کامل ،ورزش و از گوشی تا جای ممکن بعد بیدار شدن فاصله بگیر (۴) برای انجام کارها از این تکنیک بهره ببر هر ۲۵ دقیقه کار ۵ دقیقه استراحت کار کردن بی وقفه بازدهیت رو میگیره و به سمت فرسودگی هلت میده (۵) کارهات رو به اهدافت وصل کن چرایی هر کار رو برای خودت مشخص کن چرا باید این کار رو انجام بدم جواب این سوال خیلی مهمه وقتی هدف کار مشخص باشه انگیزه بیشتر میشه کار اضافی حذف 6)قرار نیست کارهای زیادی انجام بدی قراره کارهای هدفمند و مفید انجام بدی ۳ تا ۵ کار مهم + یکی دوتا کار جزیی برای چک لیستت کافیه ۷) لیست خودت رو در پایان روز حتما چک کن اونایی که انجام دادی رو تیک بزن و جشن بگیر حتی کوچیک. این باعث میشه ذهنت به انجام کار عادت کنه و دوپامین ترشح کنه اونایی که انجام ندادی رو دقیق تر تجزیه و تحلیل کن 🌧خلاصه اینکه موفقیت و عملکرد خوب به تمرکز و استمراره نه تعداد کار زیاد انجام دادن . @hoda_moshaver

🔰همسرداری 💆‍♀خانومای عزیز اگه میخواهید توی زندگیتون موفق باشین باید عاقلانه تصمیم بگیرید و عمل کنید.عاقلانه معنیش شاید با چیزهایی که خیلی از زنهای ایرانی فکر میکنن فرق داره. عاقلانه یعنی متعادل باشید: خنده به جا شوخی و رقص به جا، سکوت و ارامش و کتابخوانی به جا. عاقلانه یعنی احساس شایسته بودن بکنید.بله! شما یک ملکه هستید. عاقلانه یعنی احساس کنید با ارزش و مهم هستین عاقلانه یعنی اولویت بندی کنید ارزش هاتون رو. عاقلانه یعنی خودتون رو باور داشته باشین .وگرنه رفتارهاتون ادا میشه... عاقلانه یعنی شوخ طبع و پر انرژی و اکتیو باشید.نه جلف و رفتار های مصنوعی @hoda_moshaver

مردم به همون چشم به همسرتون نگاه میکنن که شما اون رو معرفی کردید. همسرتون رو به خوبی و شایستگی معرفی کنید. شخصیت شما شخصیت همسرتون هست. @hoda_moshaver

🖍 به خودتان قول بدهید ⭐️ 🌸_ که قوی باشید و هیچ چیز آرامش تان را بر هم نزند. 🌼_ با هر کسی ملاقات می کنید درباره سلامتی ، شادی و موفقیت سخن بگویید. 🌸_ به همه دوستان تان این احساس را بدهید که چیزی ارزشمند در آنها وجود دارد. 🍂 🌼_ به جنبه مثبت هر اتفاق توجه کنید و تلاش کنید خوش بینی هایتان واقعیت یابد. 🌸_ به بهترین ها فکر کنید ، بهترین ها را انجام دهید و درانتظار بهترینها باشید. @hoda_moshaver 💚

‌‌ ترفند افزایش اراده یک کاغذ و قلم بردارید و روی آن دو ستون بکشید. در ستون اول 5 نقطه قوت و در ستون دوم 5 نقطه ضعف خود را یادداشت نمایید. این موضوع به شما کمک می‌کند تا برداشتی صادقانه و واقع بینانه از خود داشته باشید. سپس در طی این 10 روز هر روز یک نقطه قوت و یا یک نقطه ضعف خود رو انتخاب کنید. برای از بین بردن نقاط ضعف خود ابتدا با آن روبرو شده و کارهای مخالف آن نقطه را انجام دهید. بعنوان مثال اگر می ترسید با افراد نا آشنا روبرو شوید ابتدا ترستان را بپذیرید و بعد شرایطی فراهم کنید که با دوست یکی از دوستانتان ملاقات کنید. هم چنین برای تقویت نقاط قوت خود آن ها رابیشتر تکرار کنید و انجام دهید. @hoda_moshaver

💥وقتی حاج آقای قرائتی از رهبری اجازه میگیرن دقایقی رو کنار رهبری، نکاتی رو به طلاب سر درس بفرمایند😁 ✅ این نکات میتواند سر لوحه ی تمام روانشناسان اسلامی باشد. @hoda_moshaver

• 63 روز ناپدید شو و این 6 کار رو انجام بده تا کاملا تغییر کنی : 1- هر روز ۱ ساعت عاشقانه خدا رو عبادت کن. 2- هر روز یک ساعت ورزش کن. 3- هر روز 10 صفحه کتاب بخون. 4- بیشتر از 15 دقیقه در روز در شبکه های اجتماعی نباش. 5- رمز روز حداقل یک ساعت وقت بزار مهارت جدید یاد بگیری. 6- ساعت ده شب بخواب و 6 پاشو. @hoda_moshaver

♦️چگونه با همسر بهانه جو رفتار کنی؟ 🔹بهترین کار به هنگام بهانه گیری همسرتان این است که او را به حال خودش رها کنید. 🔹یادتان باشد مقابله به مثل کردن، وضعیت را وخیمتر می کند و ماحصلی جز جنگ و دعوا نخواهد داشت. 🔹بپذیرید به هر دلیلی "شغلی، شخصی، اجتماعی و…" ، همسرتان آشفته و مضطرب است و بهانه جویی در خانه را به عنوان راهی برای تخلیه هیجان منفی خود انتخاب کرده است. 🔹او با بهانه جویی می خواهد استرس و اضطراب درونی خود را کاهش دهد. پس شما باید هوشیارانه عمل کنید و با توسل به سکوت، غائله را بخوابانید. 🔹مطمئن باشید همسرتان پس از آرامش به سراغ تان می آید و با صحبت كردن از شما دلجويي ميكند.. @hoda_moshaver

مشڪل داشتن کجایش ایراد دارد؟ تنها کسانی مشکل ندارند که در گورستان آرمیده اند. 🍀مشکلات نشانه زندگی هستند. 🍀مشکلات نشانه این هست که تو داری تلاش می کنی. 🍀مشکلات یعنی دنبال تغییر زندگیت هستی. 🍀مشکلات یعنی تو میخوای که عوض بشی. ما در سایه مشکلات رشد میکنیم... و قویتر میشویم. مشکل داشتن نشانه زنده بودن توست. 🌺 یادت باشد مشڪلاٺ همیشگي نیستند. 🌺 تاریخ انقضا دارند... 🌺 همه حل میشوند ... به شرطی که بخواهیم و اراده کنیم و آموزش ببینیم و یه تکونی به خودمون بدیم. @hoda_moshaver