سه جمله ایکه کودک شما نیاز دارد هر روز بشنود: ۱ _تو دوست داشتنی هستی. ۲_ تو در امنیت هستی. ۳_ تو به اندازه کافی خوب هستی.  "تو دوست داشتنی هستی" با اینکه بگوییم دوستت دارم فرق دارد! "دوستت دارم" به این اشاره دارد که عشق از من می آید و عشق ممکن است اگه اتفاقی بیفتد کم شود یا از بین برود."تو دوست داشتنی هستی" مربوط به فرزندتان هست و میتواند از دنیا و دیگران عشق بگیرد. خیلی از بچه ها احساس امنیت ندارند. اخبار را می‌شنوند و ترس را از واکنش والدینشان میگیرند و فرضیه هایی در سرشان میسازند و بدترینش را تصور میکنند. وقتی امنیت را به آنها یادآوری میکنید میفهمند که صرف نظر از اینکه هر اتفاقی بیفتد شما از آنها مراقبت میکنید. در نتیجه احساس امنیت در ذهنشان شکل میگیرد. تو به اندازه کافی خوب هستی. ما در دنیایی زندگی میکنیم که "به اندازه کافی خوب" پذیرفته نیست. ما مستقیم و غیرمستقیم از فرزندانمان میخواهیم که بهتر باشند، بیشتر انجام بدهند، بیشتر درس بخوانند، بیشتر برنده باشند، بیشتر تغییر کنند و برای بهتر بودن ریاضت بکشند. وقتی به فرزندتان میگویید که به اندازه کافی خوب است بار سنگینی را از دوشش برمیدارید و آزادش میکنید. او مجبور نیست برای دوست داشته شدن  و مورد توجه بودن، پله های بلند ترقی را طی کند. نیاز ندارد که اول باشد. مجبور نیست آرزوها و نیازهای ما را برآورده کند. با ارزش است، کافی است. کودکان نیاز دارند که این جملات را هرروز بشنوند. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

🌺🍃سلام صبح تون پر نشـــــــاط "براتون دنیایــــے به زیبایـــــی آنچه که زیبایــش میدانــید آرزو میڪنـــــــم" 🍃🌺دنیایتان 🍃🌺به زیبایے 🍃🌺اجابت تمام آرزوهایتان. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ان شاءالله... #حدیث امام حسن عسکری (علیه السلام) جُعِلتِ الخَبائِثُ فی بَیت وَ جُعِل مِفتاحُهُ الکَذِبَ؛ تمام پلیدی ها در خانه ای قرار داده شده و کلید آن دروغگویی است. کتاب بحارالانوار، ج۷۸، ص ۳۷۷    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ •••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

✅امنیت روانی نوجوان را تضمین کنید نوجوانان بشدت نیازمند امنیت روانی هستند و این به آن معناست که آنها باید از محبت و عشق والدین نسبت به خود مطمئن باشند. نوجوانان به محبت بی‌قید و شرط والدین خود نیاز دارند تا اعتماد به نفس خود را پرورش دهند. نوجوانی که امنیت خاطر دارد، یاد می‌گیرد و می‌داند که هنگام گرفتاری کسانی هستند که می‌تواند به آغوش امن آنها پناه ببرد، پس نیازی نمی‌بیند برای فرار از مشکلات به امنیت‌های زودگذر و موقتی چون مواد مخدر رجوع کند. والدین باید بدانند صرف دوست داشتن فرزند کافی نیست، بلکه لازم است محبت ابراز شود، به طوری که یک نوجوان آن را لمس و احساس کند. پس نوجوان خود را در آغوش بگیرید، او را نوازش کنید و ببوسید، با او صحبت کنید و همدل و همراه او باشید •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

💠اميرالمومنين ‌عليه‌السلام: بحُسنِ الأخلاقِ یَطیبُ العَیشُ با اخلاق خوش است که زندگی خوش و خرم می‌شود 📚غررالحکم حدیث۴۲۶۳ ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

💠 دوره تخصصی و جامع خانواده متعالی💠 ✨اولین جلسه کارگاه خانواده متعالی در تاریخ ۱۴۰۳/۱۰/۲۷ با حضور خانواده ها (ظرفیت محدود) در مرکز مشاوره سماح (هدی) با حضور استاد گرانقدر دکتر‌‌ عرب‌پور برگزار گردید.👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 📌در این کارگاه ابتدا با نگاه تخصصی، به تبیین ساختار و سیستم خانواده و همچنین مسیر شکل گیری آسیب ها پرداخته شد و در ادامه یکی از الگوهای رفتاری برگرفته از خانواده درمانگری معنوی خداسو (انعطاف‌/نفوذناپذیری) معرفی و تبیین گردید. 🌺 همراه با حضور امام جمعه محترم حضرت حجة الاسلام والمسلمین حسناتی (زیدعزه) و بیان نکات ارزشمند در زمینه لزوم حفظ و تعالی بنیان خانواده.🙏🏻 الْحْمْدُ لِلّهِ الِّذي هَدانا لِهذا.. 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 مرکز مشاوره هدی (سماح) @Hodaclinic

✨امام علی علیه السلام: 🔺الْمَعْذِرَةُ بُرْهَانُ اَلْعَقْلِ عذرخواهى، نشانه ی خردمندى است. 📗غرر الحكم، ح ۴۹۷. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

┄┅═❁﷽❁═┅┄ 📌 مردانی که در خانه دائما در حال استفاده از گوشی موبایل هستند باید بدانند اینکار موجب؛ ✨ دلسرد شدن همسر از ادامه زندگی ✨ دلخوری، سرخوردگی و احساس مفیدنبودن برای همسر به دلیل عدم توجه مرد به وی ✨ حتی در موارد منجر به افسردگی همسر ✨ از بین رفتن علاقه به همسر خود ✨ توجه به مسائل فرعی و دور شدن از اصل زندگی و... ✖️برای جلوگیری از این عمل اشتباه👇 💫 سپری کردن زمان خود با همسر 💫 استفاده بجا از موبایل 💫 انجام فعالیت های دونفره در منزل 💫 صحبت کردن با همسر و... ✔️همسر شما از موبایل شما بیشتر نیاز به توجه دارد. 🔴 عدم توجه به همسر عواقب بدی به دنبال دارد. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

🌼 امام علی علیه‌السلام : 🍃از خشم بپرهيز كه آغاز آن، ديوانگى و پایان آن، پشيمانى است🍃 🍂إيَّاكَ وَ اَلْغَضَبَ، فَأَوَّلُهُ جُنُونٌ وَ آخِرُهُ نَدَمٌ🍂 📗غرر الحكم، ح ۲۶۳۵ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

#همسرداری در زندگی زناشویی حفظ آرامش برای مردها مهم تر است چون همانطور که می دانید مردها در هنگام جروبحث های زناشویی سریعتر از زنها ناراحت و برانگیخته می شوند. بنابراین مردها برای برانگیخته شدن به منفی گرایی کمتری احتیاج دارند. وقتی مردها از کوره در می روند بیش از زنها به افکار مخرب؛ احساس قربانی شدن یا انتقام پناه می برند. اما چه مرد باشید و چه زن؛وقتی قلب شما تند می زند و فشار خونتان بالا می رود نمی توانید درست فکر کنید. به همین دلیل در هنگام برانگیختگی چیزهایی می گویید که بعدا از گفتن آنها پشیمان می شوید و به همین دلیل است که دوست دارید فرار کنید؛ سکوت نمایید ویا از کوره در روید. پس بهتر است در این مواقع نفس عمیقی بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic

🍀 یکی از آسیب زننده ترین حرفها این است که بگویید: «من که بهت گفته بودم» این حرف رو به هیچ کس نگویید مخصوصا به فرزندتان وقتی به کسی میگویید من که گفته بودم یعنی: 1-تو نمی فهمی 2- من از تو بیشتر می فهمم 3- از این به بعد به حرف من گوش کن 4- حق اشتباه نداری 5- من خوشحالم به حرف من رسیدی 6- و حقت هست که به دردسر افتادی! که به مرور زمان فرد را دچار احساس گناه و خشم فرو خورده میکند. در حالی که پیام ما باید این باشد: 1-همه اشتباه میکنند 2-هر اتفاقی بیافتد من در کنار توام 3-کمکت خواهم کرد نگران نباش 4-شکست و اشتباه معنی اش آن نیست که تو نمی فهمی یا انسان بدی هستی. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ مرکزمشاوره هدی @Hodaclinic