سلام و رحمت🌱 ماه رمضان تموم شده و بهترین فرصت برای #ترک_ناهار و دو وعده غذا خوردن در روز هست😇 اهل صبحانه خوردن هستید؟🧐 💠 حجره سنا | عرضه کننده محصولات سالم و طبیعی @hojresana

✨✨✨ ✨✨ ✨ #تعداد_وعده_غذا 🔻 برای تداوم سلامتی در طول روز چند وعده غذا مصرف کنیم؟ 😊 بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده ای شدن میباشد. همین حالت سحری و افطار خوردن در ماه مبارک ✍️ کلینی از شخصی به نام علی بن صلت نقل می کند که عرض میکند به سوی امام صادق (ع) از زیادی درد خود و اینکه همیشه سیر هستم و غذایم هضم نمی شود (معده ام کار نمی کند) شکایت نمودم. 👈 امام (ع) در پاسخ فرمودند: صبحانه و شام بخور و میان این دو چیزی نخور زیرا در این کار (خوردن میان دو وعده) بدن فاسد می شود. آیا نشنیدی خداوند تبارک و تعالی (درقرآن) می فرماید: برای آنها روزی مقدر شده است، صبح و شب 📚 الکافی 2: 161 💠 حجره سنا | عرضه کننده محصولات سالم و طبیعی @hojresana ✨ ✨✨ ✨✨✨

❇ اهمیت وعده ی #صبحانه ⚜امام صادق علیه السلام فرمودند: مؤمن را بایسته است که تا غذا نخورده، از خانه بیرون نرود؛ چرا که این کار به او استواریِ بیشتر می دهد. 📚 المحاسن، جلد ۲، صفحه ۲۳۶ 💠 حجره سنا | عرضه کننده محصولات سالم و طبیعی @hojresana

💠پیامبر(ص) میفرمایند: 🍃صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند]. میدونستین افرادی که صبحانه نمیخورن بیشتر مریض میشن؟😱🤒 و میدونستید احتمال چاق شدن افرادی که هر روز صبحانه میخورند کمتر از کسانی هست که از خوردن اون پرهیز میکنند؟😲 💠 حجره سنا | عرضه کننده محصولات سالم و طبیعی @hojresana

#اهمیت_صبحانه_در_طب_اسلامی 🌟 عواقب خطرناک حذف صبحانه 🌟 ❌ اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که صبحانه را به علت کاهش وزن یا دیر بلند شدن از خواب حذف می‌کنید، باید بدانید که کاملا در اشتباه هستید، چرا که حذف صبحانه عواقب بسیار زیادی دارد که بهتر است از آن غافل نشوید. 🔻در واقع حذف صبحانه باعث : ♦️افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ♦️ کاهش انرژی روزانه ♦️کاهش بهره هوشی ♦️ افزایش خطر ابتلا به دیابت ♦️ کند کردن سوخت و ساز بدن ♦️ کاهش تمرکز و عصبی شدن بیش از حد در افراد ♦️افزایش هوس‌های غذایی، پرخوری ♦️ افزایش وزن و ... در شما خواهد شد. #صبحانه 💠 حجره سنا | عرضه کننده محصولات سالم و طبیعی @hojresana

#اهمیت_صبحانه_در_طب_اسلامی 💥مهمترین فواید صبحانه خوردن چیست؟ ✅ چربی سوزی و کاهش وزن ✅ از بین بردن گرسنگی کاذب ✅ دفع مواد زائد و سموم بدن ✅ جلوگیری از زخم معده ✅ تقویت فعالیت ذهنی ✅ جلوگیری از یبوست 💠 حجره سنا | عرضه کننده محصولات سالم و طبیعی @hojresana

خب حالا که متوجه شدین چقددددر صبحانه مهمه اما اینکه صبحانه چی بخوریم خیلیییی مهممممم تره😁 حالا بگید ببینم شما صبحانه چی میخورید؟😉

#اهمیت_صبحانه_در_طب_اسلامی وقتی بچه هاتون رو با شیر و آبمیوه و کیک کارخونه ای🧃🍰🥧🧁🍩🍪 یا نون پنیر گوجه و خیار 🍅🥒🧀 راهی مدرسه میکنید توقع ندارید که بچه بینوا 🙎‍♂🙍‍♀ تمرکز و انرژی کافی برای یادگیری داشته باشه 🥴 میدونید چه ظلمی در حق این بچه ها میشه؟؟😵‍💫 خوراک سالم بچه ها ، ضامن سلامتی اونها در بزرگسالی هست😇

#اهمیت_صبحانه_در_طب_اسلامی ❗️کیک و کلوچه بدترین صبحانه...🍩🍪🧁 ✅اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، قند خون پایین می آید و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. 🔰اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد #مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. 💠 حجره سنا | عرضه کننده محصولات سالم و طبیعی @hojresana

‌ #اهمیت_صبحانه_در_طب_اسلامی 🧀 پنیر 🔰 مصرف پنیر در وعده صبحانه مناسب نیست چون؛ 1⃣ قدرت یادگیری‌ات کند میشه 2⃣ تمـرکـز ذهـنـت پـایین مـیـــاد 3⃣ سستی و بی حالی برات میاره ‌‌ ✍️‌ مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند. ✅ بهترین موقع خوردن پنیر🧀 شبه🌙 خواستـی پنیـر بخـوری بـــذار وعده شام اونم همراه با گردو 🧀 اگه این‌کارو کردی کلسیم‌شون بهتــر جذب بدنت خواهـد شد 👌🏼 ‌ 💠 حجره سنا | عرضه کننده محصولات سالم و طبیعی @hojresana

خب خب حالا میخوام یه صبحانه مقوی، سالم و خوشمزهههه😋 بهتون معرفی کنم ✅ با مواد با کیفیت و سالم ساخته شده ✅ قیمت مناسبی داره ✅ مقوی عمومی بدن 💠 حجره سنا | عرضه کننده محصولات سالم و طبیعی @hojresana