🚫 ورود ناگهانی قند آزاد به خون باعث شوک به محور انسولین، ترشح بیش از حد انسولین و افت قند خون میشه 🌟 راهکار مقابله با بد حالی و تپش قلب بعد از صرف افطاری رو بشنوید. بعضی مواد غذایی حاوی قندهای دیر جذب (با شاخص گلوکوز (GI) پایین): 🔹- سبزیجات و میوه ها (که البته حالت خام آنها همراه وعده غذایی و افطار توصیه نمی شود) 🔹- لوبیاها و بنشن ها 🔹- لبنیات 🔹- غلات مثل نان سبوس دار و برنج 🔹- مغز دانه ها مثل بادام آدرس و اطلاعات بیشتر: http://zil.ink/hokamateb وب اپلیکیشن مطالب آموزشی: https://hokamateb.ir کانال ایتا: https://eitaa.com/hokamateb

بقیه موارد مفید: 🌟 شربت بنفشه (همون شربت بنفشه باریج و امثالش که برای سرماخوردگی توی داروخونه ها هست) 🌟 رب به 🌟 تمر هندی 🌟 شربت آلو 🌟 سوپ رقیقی که با یکی از همون چاشنی هایی که قبلا گفتیم کمی ترش شده باشه ( با رب انار ملس، ربه به، غوره، زرشک، تمر، آلو) 🌟 آب داغ (آب ولرم باعث شل تر شدن معده میشه پس دقت کنید آب باید حتما در حد مجاز داغ باشه) آدرس و اطلاعات بیشتر: http://zil.ink/hokamateb وب اپلیکیشن مطالب آموزشی: https://hokamateb.ir کانال ایتا: https://eitaa.com/hokamateb

سلام و درود خدمت همراهان عزیز 💐 با عرض پوزش از اینکه پست های رمضانی پیج اینستاگراممون به دلیل مشکلات فنی با تاخیر در این کانال بارگزاری شد. ✅اما اولا مطالعه کنید که ایشالا به درد رمضون سال بعدتون بخوره 😅 ✅ثانیا از پست تدابیر بی اشتهایی در روزه داری، در هر زمانی برای افراد دارای معده گرم میتونید بهره ببرید خصوصا برای بچه های بی اشتها و خصوصا برای وقتی که طولانی یا گرسنه میخوابنو معدشون پر از صفرا میشه. 🌷تندرست باشید.

🗓 شنبه 25 فروردین 1403 🎚 برنامه بفرمایید سلامتی 📻 رادیو معارف 🎙 آیتم صوتی آموزش تهیه شربت "جُلّاب" برای مصرف در روزهای پر استرس 👨🏻‍⚕دکتر مهدی سراوانی، پزشک متخصص طب سنتی ایرانی 🏥 مجموعه طب سنتی ایرانی حکما آدرس و اطلاعات بیشتر: http://zil.ink/hokamateb وب اپلیکیشن مطالب آموزشی: https://hokamateb.ir کانال ایتا: https://eitaa.com/hokamateb

🌟 معرفی مجموعه تخصصی طب سنتی تلفیقی حکما 🌹 لطفا برای استوری کردن این پست در صفحه شخصی خود و دریافت رایگان بن هدیه مشارکت تا 600 هزار تومان، به شرایط مندرج در پست بعدی مراجعه بفرمایید. 💡 در سلامتکده ها (کلینیک های تخصصی طب سنتی ایرانی) درمان با تلفیق مبانی طب سنتی و روشهای نوین طب رایج و توسط پزشک انجام می گیرد. آدرس و اطلاعات بیشتر: http://zil.ink/hokamateb وب اپلیکیشن مطالب آموزشی: https://hokamateb.ir کانال ایتا: https://eitaa.com/hokamateb