#سوپ_پیاز 🍜 😋 3 عدد پیاز بزرگ خرد شده 5-6 حبه سیر رنده شده 2-3 قاشق غذاخوری روغن کنجد 2-3 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق غذاخوری آرد حدود 1 لیتر آب مرغ(میتونین نصف آب مرغ و نصف آب معمولی استفاده کنین) 100 میلی لیتر خامه یا شیر پنیر موزارلا حین سرو(اختیاری) 🔸پیاز و سیر رو در روغن کنجد تفت بدین،بعد کره رو اضافه کنین و حدود 10 دقیقه روی شعله ملایم تفت بدین، حالا آرد رو به پیاز کاراملیزه شده اضافه کنین و چند دقیقه تفت بدین و بعد آب مرغ رو اضافه کنین و بزارین بجوشه، بعد قبل از سرو کردن، خامه یا شیر یا هردو رو اضافه کنین و مخلوط کنین.اگه شیر میزنین میتونین بزارین بجوشه ولی اگه خامه زدین بهتره از روی حرارت بردارین و خامه رو در یک ملاقه از سوپ خوب مخلوط کنین بعد به سوپ اضافه کنین و نجوشونین تا نبره.

🔖چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ 🔹گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند . 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود . 🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود . 🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود . 🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند. .‌

۱.لقمه پوره سیب زمینی  یک عدد سیب زمینی پخت شده+یک قاشق کره+یک قاشق سس مایونز+نمک به مقدار لازم(همه ی مواد را باهم مخلوط میکنیم) ۲.لقمه نوتلا و‌ یا انواع شکلات صبحانه با موز ۳.لقمه نان و پنیر و گوجه و‌ خیار ۴.لقمه پنیر و سبزی و خرما ۵.لقمه حلوا ارده و کره ۶.لقمه کره و مربا دلخواه ۷.لقمه پنیر و گردو ‌‌

#خانه_داری ᭄🏡 چندتا ترفند کاربردی برای قورمه سبزی ‌

#خانه_داری ᭄🏡 برای شفاف و تمیز کردن ظروف مسی از ترکیب لیمو و نمک استفاده کنید! ‌

🌸🌸 دلت میخواد لباس سفید رو مث روز اول برق بندازی 👕👖👚 کاری نداره☺️ لباس رو با چند حلقه لیمو با آب داغ بخیسانید بعد شستشو بدین👌🚿 😍😍🌹🌹🌹______

🌸🎸🌸#مژه‌های_بلند گاهی برای اینکه آرایشتان بسیار طبیعی‌ترباشد ازمژه‌های مصنوعی استفاده کنید اماباید دقت داشته باشید که این مژه مصنوعی دارای تارهای باریک و طبیعی باشد