زبان را مسواک بزنید ! 🔸علت 90% بوهای بد دهان تمیز نکردن زبان است. ▫️از انتهای زبان شروع و به آرامی به سمت جلو بیایید و طرفین زبان را مسواک بزنید.

خواص پوست نارنگی👌 پاییز و زمستون این ترکیب لازمه، چون هم مثل زره از بدنتون محافظت میکنه و هم لاغری و کاهش وزن داره و کلی خواص دیگه که ازش میگیری👌 پوست نارنگی برای پوست هم معجزه میکنه و باعث روشن شدن و پیشگیری از جوش و آکنه میشه، برای کاهش کلسترول و درمان آنفولانزا و سرماخوردگی عالیه، کمک به هضم غذا داره و آرامش‌بخش برای بدن و ذهن هست.

🔴 مضرات و فواید گردو که از آنها بی خبرید 🟠 به نقل از اسپوتنیک، اولگا کوربووا متخصص تغذیه روسیه: 🔰 اگر مشکل خواب و استراحت دارید این خوراکی می‌تواند به عنوان غذای کمکی در کنار شام قرار گیرد و با ملاتونین غنی در خود هورمونی را که به خوابیدن و برخواستن به شما کمک می‌کند ترشح کند. 🔰 گردو علاوه بر فواید بسیار می‌تواند مضر نیز باشد، زیرا این محصول برای افراد ریسک پذیر می تواند ایجاد آلرژی نسبتاً قوی داشته باشد، بنابراین مصرف این مواد غذایی باید و به تدریج در رژیم غذایی باشد تا واکنش بدن را کنترل کند. 🔰 افرادی که با بیماری‌های التهابی مزمن دستگاه گوارش دست و پنجه نرم می کنند باید توجه داشته باشند که نسبت به مصرف گردو احتیاط کنند زیرا چربی هسته‌های گردو می تواند فشار مضاعفی را بر روی کبد، لوزالمعده و همچنین سایر اندام‌های دستگاه گوارش وارد کند.

🔺آنتی بیوتیکهای گیاهی🌱 👈سیر+ماست قبل شام 👈زنجبیل به همراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه 👈دمنوش بابونه قبل نهار 👈دوغ به همراه پونه 👈شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم 👈دارچین+ماست عصرانه

دوستم دنبال یه کانال لباس بچه گانه بود که هم کار با کیفیت داشته باشه و هم قیمتاش مناسب باشه🤔🤔💯 منم بهش🌼 👈 کانال لباس کودک تربچه 👉 رو معرفی کردم که مثل ترب ارزونترینه ولی با کیفیت😘🍀 راستی آخر هر ماه یه قرعه کشی دارن که به ۵ نفر 🔥بن تخفیف ۳۰ درصدی🔥 میدن. دیگه چی میخوای؟ 😎😎😎 https://eitaa.com/joinchat/1631388675C807cffe24c

ماست و سلامتی دستگاه گوارش !🍚 ▫️شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک میکنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است.😊 + پروبیوتیک های موجود در ماست باعث تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر میشود که شامل دل درد و نفخ میشود.👌

🔶🔹اعصاب درمانی با گیاهان دارویی 🔹بر مبنای طب سنتی 💊⇩گیاهان مقوی #اعصاب : 🏵کاسنی 🏵گل ساعت 🏵بهارنارنج 🏵جنسینگ 🏵گل نسترن 🏵به لیمو 🏵گل محمدی 🏵برگ به 🏵سنبل الطیب ❗️استفاده به صورت دمنوش

ترفند استفاده از پارچ😍 ببینید 👆

ببین با قوطی تن ماهی چی درست کرد 😍 با این قوطی های بازیافتی میشه یه عالمه چیزای خوشگل درست کرد ببین چه شمع قشنگی شد

کوکو پیتزا😋🍕 مواد لازم : فلفل دلمه ای نگینی:نصف لیوان سوسیس نگینی : نصف لیوان تخم مرغ :یک عدد نمک یک ق چ فلفل ، آویشن ، پاریکا و پودر سیر پنیر پیتزا :نصف لیوان ماست : یک سوم لیوان جعفری خورد شده : نصف لیوان آب :3 ق غ بکینگ پودر :1 ق چ آرد سفید : 2.5لیوان

کتلت مرغ 🤌😋 ترکیب ران و سینه ی مرغ فلفل دلمه ای پیاز سیر سیب زمینی پخته نمک و فلفل و پاپریکا پودر سوخاری یا پانکو

#آموزش تزئین سالاد 😍😋😁 مواد لازم: کاهو خیار گوجه فرنگی کلم بنفش و سفید هویج

اسپیرال سیب زمینی مواد لازم: 4 عدد سیب زمینی (آب پز) 1 عدد تخم مرغ 1 عدد فلفل قرمز ریز خرد شده جعفری تازه خرد شده 4 قاشق غذاخوری آرد یا نشاسته ذرت 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری پول بیبر 1 قاشق چایخوری نمک

این ترکیب حرف نداره ۶ عدد تخم مرغ آب پز رو به همراه یک حبه سیر یک دسته شوید تازه ۱ قاشق غذاخوری کره ۳۰ گرم مغز گردو و نمک داخل غذاساز بریزید و میکس کنید

خمير همه کاره ١٠ دقيقه‌اى 🥠 🔸مواد لازم: شكر: ٢ ق غ خميرمايه: ٢ ق غ نمك: ١ ق چ شير خشك: ٢ ق غ آب ولرم: ٢ پيمانه آرد: ۲ پیمانه ‌

#ماست خونگى مواد لازم شير پرچرب:(محلى)4ليتر ماست شيرين:2ق غ

با ساده ترین مواد #سس_کچاپ خونگی😍🥫 مواد لازم : آب ۱ لیوان پودر سیر، نمک نشاسته ذرت ۱.۵ ق غ فلفل پاپریکا ۱ ق چ سرکه ½ لیوان رب ½ لیوان ‌

#سیب_زمینی_قرتی 😋👌 تخم مرغ ۱ عدد سیب زمینی ۲ عدد بیکینگ پودر ۱ ق چ آرد ذرت ۱ ق غ

. 🔸کباب لاپلو👌 مواد لازم: ۱-برنج ایرانی ۴ پیمانه ۲-گوشت چرخکرده ۳۰۰ گرم ۳-زعفران دمکرده ۲ ق.غ ۴-سماق ۱ الی ۲ ق.چ ۵-نمک، فلفل به میزان لازم ۶-پیاز آب گرفته شده ۲ عدد متوسط ۷-روغن حیوانی یا کره ۵۰ گرم ۸-گوجه سرخکرده برای سرو

🌸ارزان سرا مریم 🌷 🤩خرید ارزان👇👇👇 👀لباس مهمونی وخانه تو ازاینجا خریدکن 😍 همه چی اینجا پیدا میشه😉😉 شامل 👀👇 #لباس مردانه_ازریز تا درشت #لباس زنانه_ازریز تا درشت #لباس نوزاد سیسمونی کامل #لباس کودک 😍😘 حراجی زدیم ب قیمت عالی 👇 😍#فقط_فقط_از_50تومن 😱 #ارسال_ازاصفهان_شهر_فرخی لینک کانال👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/535560409C2833576984

جذاب ترین لباس ها با رنگ و طرح های متنوع 👌 ارزون تر از همه جا اونم با این کیفیت 😉🦋https://eitaa.com/joinchat/535560409C2833576984