در #فصل_پاییز 🍁 سعی کنید این نکات را حتما رعایت کنید :👇 ۱- در طی روز به هیچ وجه نخوابید. ۲- به ۴ پوشش مناسب حتما مقید باشید : •زیرانداز •روانداز •پاپوش •سرپوش ۳- با آب ولرم دوش بگیرید. ۴- سعی کنید از ترشیجات و شوریجات کمتر استفاده کنید . #هنرکدبانو|عضوشوید 👇 https://eitaa.com/honarekadbanou/20 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ °•🍃🌸🍃•°