با این ترفند #فلافل پفکی میشه و وا نمیره🌯👌 مواد لازم: نیم کیلو نخود ۲۴ ساعت خیس کن و آبشو چند بار عوض کن، یک عدد پیاز، چند حبه سیر، یک قاشق بکینگ پودر، یک سوم لیوان آب، دو ق ادویه فلافل که عطاری ها دارن،نمک و فلفل سیاه روغن در حدی که فلافل ها غوطه ور بشن 🔻برای #سس مخصوص فلافل، از پودر خردل استفاده کنید @honarekadbanou ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ °•🍃🌸🍃•°

#فلافل لوبیا سفید 🧆 این فلافل پروتئین خیلی خوبی داره و مناسب تغذیه بچه ها برای مدرسه هم هست👌🏻 ۲فنجون لوبیا سفید خام ۱سیب زمینی کوچک ۱ پیاز متوسط سیر ۷-۶ حبه بزرگ جعفری ۲مشت نان باگت نصف یک عدد بزارید تو محیط آشپزخونه خشک بشه جوش شیرین ۱ق.م ادویه هاش ؛ زردچوبه،فلفل سیاه و‌ قرمز، پودر تخم گشنیز، پاپریکا #هنرکدبانو|عضوشوید 👇 https://eitaa.com/honarekadbanou/20 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ °•🍃🌸🍃•°