\🍯\ ســــــــــلام دلبࢪهاے توے خونہ😍 روزتـــــوݩ مثڵ عســــــــــل شیریݩ چطوری خوشگڵ خانوم؟ ســـــرحاڵ و قبراقے ؟ بگو ببینم چشماتو باز ڪردی بابت نفس دوباره و روز دوباره خدا رو شڪر کردی ؟ 😌🌱 نفــــــــــس عمیق بڪش و بگو الحمدلله پاشو ڪه زندگے منتظر تق و توقِ شماست😁 پاشو یه چاے دلبرونہ بذاࢪ ☕️ سفره صبحانہ رو پهن ڪن 🍳 بچہ هارو بیداࢪ ڪن😘 خانوادگے بشینیم دور سفره واے چقدر دیدݩ صحنہ دورهمے خانوادگے شیرینہ😍 نفرے یہ لقمہ بده دستشوݩ بامحبت یہ ماچ گنده هم بنداز سرلپشون 😘 این هاهمش نعمتہ داشتنشوݩ لذت دنیاست🌱 حالا بزن بریم برنامه هفتگےموݩ رو ڪلید بزنیم بدو دلبرجون امروز مهموݩ مادر جان فاطمه زهرا(س) هستیا😍 چے ازاین بهتر؟ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#روتین صبحگاهی⛅️🌈 ︙⁵ دقیقه کشش بدن💐🌸𓄹۫ ּ ︙¹⁰ دقیقه خوردن صبحانه☕️🥐𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه شکرگذاری🔮🫧𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه نوشتن برنامه روزانه🖊📚𓄹۫ ּ ︙¹ دقیقه لبخند به خود در آینه🍒✨𓄹۫ ּ ︙¹⁵ دقیقه دوش آب گرم🐬💦𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه نرمش🤸🏻‍♂🛼𓄹۫ ּ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

روتین روزانه چیه؟✨🌿 یه برنامه‌ریزی منطقی و دقیق✅ وعده‌های غذایی منظم🥗🥘 تعادل بین کار و تفریح🧘🏻‍♀🏆 و یادآوری به خودت که چقدر مهمی🥺🌹 حالا،روتین تو چی کم داره؟🤔 از لیست بالا میتونی ایده بگیری بانو😍👆 #روتین #مسیر_موفقیت @hoonarzanbodan🌼🌿♥

😥اگر هنوز بی‌حوصله و خواب‌آلود توی تختت موندی و کلی کار ریخته سرت،قدم‌های زیر رو دنبال کن:

1)از قانون پنج ثانیه استفاده کن و بلند شو.⌛
2)صورتت رو با آب خنک و صابون بشور.🛁
3)موهات رو جمع و مرتب کن.👩🏻
4)لباست رو با یه لباس راحت و تمیز عوض کن.🌻
5)اگر دوست داری یه آرایش ملایم انجام بده و یکم عطر بزن.💄💅
6)نوشیدنی مورد‌علاقه‌ات رو درست کن و با یه خوراکی قندی بخور.☕🍹
7)فضای اطرافت رو مرتب کن.پرده‌ها رو بزن کنار،چراغ‌ها رو روشن کن.🌥️🌤️☀️
8)حالا،کاملا آماده‌ای که روزت رو در بهترین حالتت شروع کنی!😍🤗

#روتین #تکست #انگیزشی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

سلام 💞 صبح بخیر 🌻 به بیست و یکم خرداد خوش آمدید🥰 #رادیو_مرسی سرشار از انرژی مثبت و شور زندگی 💞 شاد باشید و پر انرژی 😍 @arameshdarooon💞🎧

#پادکست_انگیزشی #سعید_پوراندی 🔹موضوع: قدر زندگیمونو بدونیم😍👆 🔶توضیحات: ۱- تا می توانید از دیگران تعریف کنید. ویژگی هان خوبشان را به یادشان بیاورید. آنها را مسخره نکنید. ۲- عیب جویی نکنید. ۳- قدر لحظه لحظه های زندگی تان را بدانید. ۴- به هیچ کس اجازه ندهید هاله شاد دور زندگی تان را از بین ببرد. ۵- دست از شکوه و شکایت و آه و ناله بردارید. @arameshdarooon💞🎧

قرار یکشنـــــــــــــــبه هامون اینجاست یادت نره بانو جان😍🍃🌼💞👇👇👇 https://eitaa.com/arameshdarooon/1897

#شکرگزاری خدایا شکرت که امروز هم نعمت زندگی کردن به من عنایت شده😍 خدایا شکرت با هر نفسی که میکشم سلامتی و آرامش بیشتری در زندگیم جاری میشه🌸🤲 خدایا شکرت که عاشق زندگیم هستم ، و از همه چیز راضیم 💜 خدایا شکرت که عاشقانه شکرگزار تمام داده ها و نعمت هایت هستم😍 خدایا شکرت شکرت شکرت شکرت ♥️ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#صبحانه😍😋 🍒@ashpaazshooo🥗🍔

💞🌼🍃 خب مھربون جونے 😍 پاشو یاعلے رو بگو بریم نظافت خونہ قشنگموݩ 🌱 یادت باشہ وقتے فعالیت میکنے کمتࢪ متوجہ گذشت زمان میشیا #گوشے‌تعطیل #نظافت‌دستہ‌جمعے @hoonarzanbodan🌼🌿♥

(مثبت مثبت )😊 یــــادت نـــره بھترین دوپینگ روزانه 💪 ذکر خداست 💫 داری ظرفارو می شوری 🥣 بابچه ها بازی میکنی 👩‍👧‍👦 جارو می زنی ✨ و کارهای روتین روزانه 🌟 📿 ذکر فراموشت نشه 😍 🪴زندگیت‌‌پر‌ازرنگ‌خدایی‌ 🪴 #الهی_به_امیدتو @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#سیاست_خانومی هر چ قدر بیشتر ثابت کنید ک دوستش دارید بیشتر ماله❤️ شماس❤️ .خواهشا مثل ی دختر 4 ساله فکر نکنید لوس نشید نگید 👇 خب خودش باید بفهمه من دارم خونه کار میکنم بیرون کار میکنم من الم من بلم🌸 یا اون خانمهایی ک اعتقاد دارن ب مرد بگیم دوستت دارم پرو میشه😳😳😯 خانما این حرفا رو همشو بزاری رو هم یه نون بربری بهت نمیدن ک هیچ ✅ کل زندگیت رو هم ازت میگیرن✅ پس👇 👈محبت و 👈احترام یادتون نره❤️ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#خانومانه چند دقیقه قبل از آمدن شوهرتان ، کارهای خانه را کنار بگذارید و لباس هایتان را عوض کنید و عطر به خود بزنید😍 در حد امکان حتما دوش بگیرید☺️ به خریدهایی که همسرتان کرده است توجه کنید و از او تشکر کنید♥️ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#سیاست_های_رفتاری چیکار کنم شوهرم مطابق خواسته ی من عمل کنه⁉️ خانم های عزیز توجه کنید 👇 برای اینکه #مردتون رو مطابق بعضی خواسته هاتون عادت بدین😍👈 اول باید خواسته هاتون رو به صورت #نیاز و با #ناز ازش بخواین ؛ نه به صورت #امر و تکلیف 🔺اگر انجام داد کلی #تشکر کنید تا برای انجام دوباره ی اون تشویق بشه و این طور تبدیل به یک #عادت میشه براش😉 ❌اما اگه خواسته ی شما رو انجام نداد مثلا گفتید اومدنی ماست بخر نخرید اصلا #سرزنشش نکنید، چند روز بعد دوباره با حالت #نیاز خواستتون رو بگید 😍 کلا مردا باید فقط #تشویق بشن👏☺️ 🚫سرزنش و غیره نتیجه عکس میده @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#واکنش مادر خلاق / مادر غیر خلاق اتفاق: در مطب دکتر، حوصله بچه سر رفته است ❌مادر خلاق از کیفش کاغذ و مدادرنگی بیرون می آورد و بچه مشغول می شود. ❌مادر غیر خلاق مثل گرامافونی که سوزنش گیر کرده باشد مدام می گوید "نرو، نکن، دست نزن، بیا، حرف نزن، آروم باش، بشین، ول کن، به بابات میگم ..الان اقای دکتر میاد امپولت میزنه... 💞#دورهمی_تجربه_های_مادرانه🤰👩‍🍼☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

خوشبختے یه احساسه میتونے خودت تولیدش ڪنۍ✨🦄🌸 #استوری #پروفایل #انرژی_مثبت @hoonarzanbodan🌼🌿♥

- اینارو از خودت بپرس💁🏻‍♀️🧡: @hoonarzanbodan🌼🌿♥

🧡⛱"فاصلتُ‌ با ۴گروه از آدم‌ها حفظ کن ✗اونایی که بهت دروغ میگن💛 ✘اونایی که ازت سوءاستفاده میکنن❤️ ✗اونایی که پایین میارنت💜 ✘اونایی که بهت بی‌احترامی میکنن!💚 #انگیزشی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

عزتی که خدا بهت میده رو هیچ بنده خدایی نمیتونه ازت بگیره......🌸🦋 #پروفایل #استوری #انگیزشی_طور @hoonarzanbodan🌼🌿♥