پنج چیزی که بايد هر روز صبح به خودت یادآوری کنی:👇👇👇👇👇👇👇👇
۱. من زنده‌ام، نفس می‌کشم و بابتش شکرگذارم.🙏🙏🙏
۲. دیروز متعلق به گذشته‌ست، امروز تنها چیزیه که دارم. چه کاری از دست من بر میاد؟؟؟🧐🧐🧐🧐
۳. امروز روز خوبی برای مراقبت از خودم و نیازهام به‌نظر می‌رسه👍👍😍
.
۴. بهترین خودم رو ارائه میدم👍👍👍.
۵. هر دفعه یه قدم بردار. بیا با بیرون اومدن از تخت خواب شروع کن.👍👍👍
آیا میدونستین مغز انسان به برنامه ریزی واکنش مثبت نشان میده
و انرژی تولید میکنه؟؟؟؟
یعنی
اگه شما اول صبح
برنامه های خودت را تا شب بدونی
مغز شما به شما کمک میکنه و انرژی تولید میکنه☕️🍃😍✨👍
ولی اگر برنامه نداشته باشید
برعکس
انرژی شما رو میگیره🤦♀🤦♀🤦♀
برنامه ی امروزتون چیه؟📝
اهل برنامه ریزی هستید؟؟؟
امروز دقیقا میدونین از زندگی چی میخواین؟🧐🤓
بارها توی مسابقه‌ورزشی دیدی‌که چند ثانیه مونده
به پایان‌بازی جای‌برنده و بازنده عوض میشه
پس این‌رو الگو قرار بده‌و هیچ‌وقت در اوضاعی‌که
"شرایط بده فکر نکن‌که همه چیز، تموم شده برات"
تو بیا و تا "آخرین ثانیه، به تلاشت ادامه بده"
👍👍👍
⁉️وقتی خواسته ای رو میخوایین
چرا به خواستتون نمیرسید ؟؟؟؟
دلیل👇👇👇
تمرکز روی چگونگی و چجوری اون خواسته👈 اینقدر روی این مورد تمرکز میکنید که باورتون میشه در حد و اندازه های اون هدف نیستید👍
در این مورد باید بهتون بگم
بی نهایت راه وجود داره و شما حتی نمیتونین تصور کنید که از چه راهی به خواسته تون ممکنه برسید👍👍
؛فقط نباید ب وضعیت حالتون توجه کنید راهش تمرکز روی این که بی نهایت راه برای رسیدن به اون خواسته وجود داره 👌💗🥰🥰👍
💢گاهی هدفی انتخاب میکنید اما زمان مناسبی نیست برای فکر کردن به اون هدف و یجورایی دور از دسترس میبنید اون رو 👌
❣یادتون نره بی نهایت راه وجود داره، به قدرت کائنات اعتماد کنید👍✅
هدف اولتون قبل از فکر کردن به خواسته هاتون 👈حس خوب داشتن باشه😊باشهههه؟؟؟؟🥰🥰
#روانشناسی ╮🧠✨╭
↜هر احساسی چقدر موندگاره؟🌚🌱
🙍🏻♀┊•اضطراب و ناامیدی | ۲۴ ساعت
🤸🏻♀┊•شادی | ۳۶ ساعت
😒┊•نفرت | ۶۰ ساعت
🌸┊•اشتیاق | ۶ ساعت
❤️🩹┊•غم | ۱۲ ساعت
🙄┊•حسادت | ۱۵ ساعت
🍒┊•آرامش | ۸ ساعت
───• · · · ⌞🌻⌝ · · · •───
@hoonarzanbodan🦋✨
#مراقبت‹💅🏻🌸›
╭───────☘💚───────╮
مراقبت از ناخن🧚🏻♀
اگرچه لاک های ناخن ظاهری زیبا و قشنگ به ناخن ها می بخشند🔮
اما توجه داشته باشید که ناخن ها نیز نیازمند تنفس هستند.🏖
استفاده مداوم از لاک ناخن، حتی محصولات غیر سمی👗
، می تواند موجب تضعیف ناخن ها شود.🕸🍄
╰───────💛🌼───────╯
@hoonarzanbodan
#ترفند‹👗✂️›
⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆
سفید کردن دندون🦷🍓
[مواد لازم]: 🍒
<دو قطره سرکه🍵🍄>
<یه قاشق جوش شیرین🍚☘>
[طرز صحیح استفاده]:💫
جوش شیرین رو با یکم آب مخلوط کنین تا خمیری
بشه بعد دو قطره سرکه بهش اضافه کنید و
دندوناتون رو باهاش مسواک کنید🪥✨
⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯
@hoonarzanbodan
#زیبایی‹🍒☘›
╭───────🦋💙───────╮
ماسک ویتامین 30🧖🏻♀✨
ماسک غنی از آنتی اکسیدان🌸🌿
،سفت کننده ی پوست🐻❄️🔗
کاهش منافذ باز پوست🌝⭐️
لایه بردار🍓🌵
مواد لازم:🐾
پوست پرتغال🍊✨
پوست لیمو🍋✨
پوست پرتغال و لیمو خشک کرده پوست خشک شده آسیاب کرد ،موقعه
استفاده پودر لیمو و پرتغال با ماست یا عسل🍯✨ مخلوط کرد
و روی پوست بگذارید بعد از ۲۰دقیقه بشویید.♥️✨
╰───────🐤💛───────╯
@hoonarzanbodan
#زیبایی‹👱🏻♀🌸›
╭───────🦋💙───────╮
ماسک مـو داشتن موهآی سالم👩🏻🦱
•اگه به موهاتون نرم کننده میزنین ، با آب سرد بشورینش🚿🍒
•برای اینکه موهاتون مرطوب بمونه ، روغن نارگیل استفاده کنید🥥🌱
•شامپو هایی بگیریم ڪه توش سیلیڪون ، الڪل نداشته باشند🧪💫
•روغن زیتون و آواڪآدو بهترین ماسڪ براۍ موهاست🍾👗
•موهاتونو با ڪش سر محڪم نبندید🍀🐤
•هر ۶-۸ هفته پایین موهاتون رو ڪوتاه ڪنین✂️🕸
╰───────🍊🍂───────╯
@hoonarzanbodan
#زیبایی‹🌸🍒›
╭───────🐹🌸───────╮
داشتن پوستی شفاف و مرطوب🧖🏻♀💕
1•با آب گرم حموم نکنید چون باعث خشکی پوستتون میشه 🍿🍏
2•از آبرسان برای رفع خشکی پوستتون استفاده کنید🍓☔️
3• خیار بهترین آبرسان پوست هست هر شب تیکه‌ای از خیار رو روی پوستتون بذارید⏳🥒
4•از صابون برای رفع جوشتون استفاده نکنید چون بعد یه مدت صورتتون بدتر میشه🧼💫
5• شامپو بچه بهترین مواد شوینده برای شفاف شدن پوستتون هست. هر شب صورتتون رو با شامپو بشورید🛁🧴
╰───────🕊🌿───────╯
@hoonarzanbodan
#ماسک_مو
ماسک روغن نارگیل و عسل°🍯🐻°
این دو ماده را در یک کاسه بریزید و بعد از هم زدن ، آن را کمی درون ماهیتابه گرم کنید و سپس آن را به موها زده و بعد از 10 الی 15 دقیقه موی خود را بشویید که این ماسک علاوه بر رطوبت دهی می تواند زیبایی طبیعی به موی شما بدهد و آن را ترمیم کند.°🧚🏻♀️🍒°
@hoonarzanbodan