#آشپز_باشی بنظر من اینو یا بنویسید یا چاپ کنید ی گوشه آشپزخونه بزنید 😁👇 برای معطر کردن لوبیا پلو از زیره سیاه استفاده کنید .🍴 برای معطر کردن عدس پلو از دارچین استفاده کنید 🍴 برای معطر کردن ته دیگ زعفرانی از هل سائیده استفاده کنید🍴 برای مرصع پلو از هل ساییده لایه برنجی که می خواهید دم بکشد بپاشید.🍴 برای سبزی پلو ماهی از تخم گشنیز استفاده کنید 🍴 برای معطر کردن سوپ شیر کمی آویشن استفاده کنید 🍴 برای معطر کردن ما کارانی لازانبا آویشن استفاده کنید🍴 برای معطر کردن قیمه فسنجون، خورشت آماده شده یک قاشق چایخوری هل ونصف استکان گلاب بریزید یک جوش زد سریع خاموش کنید 🍴 برای معطر کردن خورشت بامیه سیر و در آخر یک پیاز رنده شده سرخ شده را با یک قاشق مرباخوری دارچین تفت خورده بریزید و معطر کنید 🍴 برای سرخ شدن ماهی حتما در پودر سوخاری کمی تخم گشنیز و پودر سیر اضافه کنید🍴 برای معطر کردن مرغ در آخر که مرغ آماده یک قاشق چایخوری هل وگلاب نیم استکان همراه زعفران استفاده کنید🍴 برای معطر کردن آش از چهار زیره ودارچین استفاده کنید🍴 #ادویه 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

گوش کن دوست خوبم☝️ 🟣 احساس تنهایی دارم 🟣 احساس بی ارزشی دارم #تکنیک_مهم #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون ─┅─═ঊঈ🌼ঊঈ═─┅─ @arameshdarooon ─┅─═ঊঈ🌼ঊঈ═─┅─

💜🌸 قانون "دددد "رو فراموش نکنین❌ یعنی👇 "داغ دعواتونو به دل دیگران بزارین" تو خونه هر بحث و دعوایی با شوهرتون داشتین تو جمع بروز ندین و دشمن هاتون دلشاد نکنین💕🌸 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

#همسرداری گاهی بعضی از ویژگی های مثبت همسرمون اینقدر جلوی چشممونه و اینقدر تکرار میشه، ک برامون عادی میشه و یادمون میره بابتش از همسرمون تشکر کنیم😊 یعنی عادت میکنیم ب اخلاق خوبش❤️ ب دست و دلبازیش💳 ب حمایتش🌱 ب لبخند روی لبش😊 و... نذاریم ویژگی های مثبت همسرمون برامون بی اهمیت و تکراری شه و از همسرمون برای ویژگی ها و اخلاق مثبتش، قدردانی کنیم ❤️ البته مثل همیشه دوست عزیزم اندازه نگه دار ک اندازه نکوست😉 🌼 @hoonarzanbodan 🌼

🌺🍃 ڪم ڪم دست از ڪارهات بڪش مۆمݩ وضـــــو بساز سجاده پهن کن 📿 آماده شو براے نماز 🌟 صداے اذان رو بلند کن 🔈 الهی برکت و رزقتون زیادبشه🌱 #قࢪاࢪچندنفࢪه #نماز_اول_وقت @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

روش نگهداری رب به مدت طولانی 👌 این روش امتحان شدس☝️😍 @hoonarzanbodan 💜🌸

ترفند لباسشویی که بهش نیاز داری ! @hoonarzanbodan 💜🌸

⋅•⋅♡┋چند نکته برای کسایی ک موهای چرب و شوره دارن.👵🏻💕. ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ ✻لیمو+1لیوان آب بریزید رو موهاتون و ماساژ بدید.🍋💕🐰 ✻با آب تقریبا سرد(نه آب سرد) موهاتونو ماساژ بدید.🚿🌸🦋 ✻به شامپو هاتون روغن درخت چای اضافه کنید یا از شامپوهای استفاده کنید که تو ترکیباتش درخت چای داشته باشه.🌱🍄☁️ @hoonarzanbodan 💜🌸

🌱سوره واقعه با صدایِ دلنشین و گرمِ امیرحسین ساجدی #واقعہ‌هرشبموݩ ─┅─═ঊঈ🌼ঊঈ═─┅─ @arameshdarooon ─┅─═ঊঈ🌼ঊঈ═─┅─

☘🍃 خانوم خانوما وقت تلاوت ســـــوره واقعه اس 😌 جا نمونی از قافله رزق و روزے ...🌱 اخه خیلیها تنبلی میکنن و از بقیه عقب میمونن... میدونم خسته اے ولی این ۳تا صفحه وقتی ازت نمیگیره ... #وقت_واقعه

بعضی دلخوشی های کوچیک خیلی بزرگن اینو بعدها میفهمی♥️ شبــــــ🌙ـــــت بخیر دوستم💞🌸 @hoonarzanbodan🌼🍃

#ایده دلبری واسه اونایی ک همسراشون نیستن در آغوشم بگیر تا شب را برایت معنی کنم ...😌 شبت بخیر🍂 @hoonarzanbodan🌼🍃

اعماڵ قبل خواب یادت نࢪه مھࢪبون ♥️ @hoonarzanbodan💛🌸

🌼♥️ بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم ♥️🌼 🍃🌸💛 الهی به امیدتو💛🌸🍃

#حس_خوبـــــــــــ🪴☝️😍تقدیم نگاه زیباتون باور داشته باش که زندگی ارزش زنده بودن رو داره، و همین باورِ تو کمکت میکنه که بهترین زندگی رو بسازی 😍✌️ سلاااااااااااام دوستاای جااان😍✋ صبح زیباتون بخیروشادی ☕️ خدای قشنگم هزاران بار شکرت برای فرصت دوباره زندگی 😍🤲 @hoonarzanbodan♥️🌤

ب صبح 16مرداد خوش اومدین 😍 #رادیو_مرسی سرشار از انرژی مثبت و شور زندگی 💞 شاد باشید و پر انرژی 😍🤩 @hoonarzanbodan 🌼💕

#روتین صبحگاهی⛅️🌈 ︙⁵ دقیقه کشش بدن💐🌸𓄹۫ ּ ︙¹⁰ دقیقه خوردن صبحانه☕️🥐𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه شکرگذاری🔮🫧𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه نوشتن برنامه روزانه🖊📚𓄹۫ ּ ︙¹ دقیقه لبخند به خود در آینه🍒✨𓄹۫ ּ ︙¹⁵ دقیقه دوش آب گرم🐬💦𓄹۫ ּ ︙⁵ دقیقه نرمش🤸🏻‍♂🛼𓄹۫ ּ @hoonarzanbodan🌼💕

روتین روزانه چیه؟✨🌿 یه برنامه‌ریزی منطقی و دقیق✅ وعده‌های غذایی منظم🥗🥘 تعادل بین کار و تفریح🧘🏻‍♀🏆 و یادآوری به خودت که چقدر مهمی🥺🌹 حالا،روتین تو چی کم داره؟🤔 از لیست بالا میتونی ایده بگیری بانو😍👆 #روتین #مسیر_موفقیت @hoonarzanbodan🌼💕