🌸シ ب وقت #برنامه‌ریزی خوب عزیزجاݩ 😌 تصـــــدقت شوم پاشو خستگی رو بذار ڪنار دفتر قشنگت رو بیـــــار 📖 با خودڪارهای رنگی رنگی🖌🖍 مےدونی‼️ وقتی برنامه ریزی داری پس موفق تراز بقیه ای 👌 #روزمرگی @hoonarzanbodan 💜🌼

#روتین شبانه قبل خواب✨🥒 •#غذای_سبک بخورید تا راحت بخوابید .🦄🍓. •نوشتن #لیست کار های فردا باعث میشه ارامش بیشتری داشته باشید .🎠🌈 •اگه روز بدی داشتید نیم ساعت قبل خواب #دوش بگیرید .🍊☁️. •قبل از خواب صورتتون رو بشورید و اگه #روتین_پوستی دارین انجام بدین .☔️🌿. •#مسواک زدن رو فراموش نکنید .🦩🕸. •برای خواب بهتر چند صفحه #کتاب بخونید .✨🍇. •قبل خواب #شکرگذاری کنید و انرژی های منفیو از خودتون دور کنین .🍈🥛. #روزمرگی_های_مامان_رویا @hoonarzanbodan 💜🌼

🌳☝️روتین قبل از خواب☝️🌳 شبتون بخییر عزیزای دل☺️✨ همونطور که میبینید این روتینا خیلی سادست ولی همین چندتا کار ساده تاثیر فوق العاده ای روی حال و احوالتون میذاره و باعث میشه حس خیلی خوبی پیدا کنید ذهنت از فکرای منفی تخلیه میشه به ذهنت نظم میده باعث میشه انگیزه بگیری و یه خواب راحتو تجربه کنی و صبح سرحال تر باشی🤌♥️ 🌿 بانو جان پیشنهاد میکنم حتما همین چندتا کار ساده رو قبل از خواب انجام بدی😍🌝 #انگیزشی #روتین #روزمرگی_های_مامان_رویا @hoonarzanbodan 💜🌼

☘🍃 خانوم خانوما وقت تلاوت ســـــوره واقعه اس 😌 جا نمونی از قافله رزق و روزے ...🌱 اخه خیلیها تنبلی میکنن و از بقیه عقب میمونن... میدونم خسته اے ولی این ۳تا صفحه وقتی ازت نمیگیره ... #وقت_واقعه

🌱سوره واقعه با صدایِ دلنشین و گرمِ امیرحسین ساجدی #واقعہ‌هرشبموݩ @arameshdarooon💜🌸

خوشگلای خونه😍 قلبهای تپنده ی خونه❤ کم کم برید آماده بشید برای خواب 😴 اول یه ۱۰ دقیقه طلایی وقت به خودتون بدید اگر خونه ریخت و پاشه اگر شده حتی ظاهری مرتب کنید که فردا وقتی بیدار میشید از دیدن ظاهر خونه کسل نشید😍 بعدم یه کم به خودتون برسید و قبل ۱۲ خاموشی بزنید😉 به خود رسیدنا رو که بلدید؟🤔 🔴اگر آرایش دارید حتما قبل خواب بشورید ☺️ 🔴دست و پاهاتون رو کرم مرطوب کننده یا آبرسان بزنید😉 🔴گیسوی قشنگتونم یه شونه بزنید😍 شب همگیتون بخیر خوب بخوابید😌 @hoonarzanbodan💜🌼

🌼♥️بسْمِ اللهِ اَلْرَحمن اَلْرَّحیم♥️🌼 🍃🌸💞 الهی ب امید تو💞🌸🍃 فعالیت خود را آغاز میکنیم🌤 امـروز = یکشنبه 29 مرداد🌱 ذکر روز🌤🪴 🔹️یا ذَالجَلالِ وَ اْلاِکْرام🪴🌸 ای صاحب جلال و بزرگواری🤍🌱 @hoonarzanbodan 💜🌼

#روزمرگی #صدای_زندگی 🌱صبحانه ام یک فنجان چای بهار نارنج است و کمی مهربانی... وقتی رسم عاشقی ست و محبت... همین صبح بخیر های دورو نزدیک است که دلم را شاد می کند♥️🌱 سلااااااااااام رفقاااااااا...😍 صبح تابستونیتون قشنگ قشنگتریناااا😍 @hoonarzanbodan 💜🌼

اولا خیر مقدم خدمت دوستای جدیدی ک از کانال مهربانو جان اومدن خییلی خییلی خووش اومدن اینجا مث خونه خودتون میمونه راحت باشین😁 دوستاتونم بیارین😍 جمع ما با حضور تک تک شماها قشنگترههه😌♥️🌱 دوستای قدیمی ام ک تاج سرن👑♥️ امروز قرار بود پستی گذاشته نشه تا تکلیف کانال و گروه مشخص بشه ولی مهمونای جدید داریم نمیشه ک خوووش آمد گویی نکرد😅✋ با کانال خودتون همراه باشید ک برنامه و سوپرایز دارم براتون 🤩 @hoonarzanbodan 💜🌼

امروز گفتی خدایا شکرت؟😍🌱 شکرگزاری کردن یکی از بهترین روش ها برای کاهش اضطراب روزانس هر روز با تمرین شکرگزاری می‌تونیم به معنای واقعی کلمه زندگی کنیم. این کار به ما کمک می‌کنه تا از زندگی بیشتر لذت ببریم و همچنین به دیگران نیز انرژی مثبت منتقل کنیم. بیایین با هم به خاطر همه‌ی نعمتایی که تو زندگیمون داریم، شکرگزاری کنیم🌼🌿 پس بنویس ✍ 1.خدایا به خاطر قلب پاکم شکرت♥️ 2.خدایا به خاطر وجود همسر، فرزندانم و پدر و مادرم شکرت♥️ 3.خدایا به خاطر دوستان خوبی که دارم شکرت♥️ . 🌿شکرت شکرت شکرت🌿 [خدایا همینکه هستی ما ادمارو به حال خودمون ول نمیکنی شکرت🌱🌼 #شکرگزاری #انگیزشی @hoonarzanbodan🌼💞

🌸🌱 تمرکز کردن ... 🌸🌱 صبح 29 مرداد 🌺🌱 #رادیو_مرسی 💪انرژیااااابالااااااا😍 @arameshdarooon💜🌸

🪴🌸 اول صبح پاشی سینکت برق بزنه چ کیفی داره☝️😌 اصن کلی انگیزه میگیری واسه ادامه زندگی😁 بریم ک باهم و شروع کنیم ی روز قشنگ دیگه رو رقم بزنیم😍 من اول برم صبحونه بخورم شمام اگه هنوز صبحونه نخورین پاشین باهم بریم😋✋ #روزمرگی @hoonarzanbodan 💜🌼

اول تدارکات ناهارمون آماده کنم 🍛🍗 بعد برم سراغ صبحونه 🧈🍯 فک کنم مشخصه ناهارمون چیه ؟؟؟ 😅✋ بگم یا تابلوِ؟؟ 🧐😁 @hoonarzanbodan 💜🌼

🔴🟢 دوست قشنگممم🌱 برنامه امروزمون اینجاست😍☝️ شمام میتونی ایده ناهار یا شام بگیری🥘🍔🥙

🪴برنامه تایم صبح امروز من👇🏻 مرتب کردن خونه قشنگم🏡 آماده کردن ناهارمون🍛 رسیدگی ب جوجه خانوم🐣 اگه رسیدم مرتب کردن یکی از کابینت ها🧽🪣 برنامه شما چیه؟ @hoonarzanbodan 💜🌼

دوست داشتی مث من بپز😍👇 ناهار امروز من زرشک پلو با چاشنی عشقــ♥️ من همیشه اول ناهارم باید حاضر شه 🌱 کارای اصلی نظافت هفتگی رو ام طبق برنامه اکثرا تایم عصر انجام میدم☺️ @hoonarzanbodan 💜🌼

#ایده_آشپزی اینم ی روش دیگه زرشک پلو😋☝️ خیلی دوست داشتم امروز اینو امتحان کنم😍 حیف ک دیرشد🌱 ادويه هاي سس: زردچوبه،كاري،پاپريكا مدت زمان پخت مرغ حدود نيم ساعت مدت زمان پخت برنج در فر ١٨٠ درجه نيم ساعت تا ٤٥ دقيقه @hoonarzanbodan 💜🌼

🪴🌤☕️ سلام دوست قشنگم🌱 من مامان رویام ی همسر عاشقـ♥️ و ی مامان مهربون و پر انرژی😍✋ اهل خوزستان 🏜⛴🚢⚓️ دعوتت میکنم به کانال روزمـره گیهام📸 اینجا فقد حال خووب در جریانهـــــ🌸 #روزمرگی_های_مامان_رویا eitaa.com/joinchat/1279459605C014e62b590 اینجا زندگیت طبق برنامه هفتگی جلو میبری📝 زندگی یعنی ثبت همین لحظات 📸 ‼️قراره چهارهزارو هفتصد تا شدیم دو تا شارژ 50 ب افتخار خودتون میذارم داخل کانال، پس مهمون کانالم باش شاید بانوی خوش شاسمون شما بودی 😍

#ایده #ترفند دیدین چیکار کردم😍☝️ ته دیگ برنجمو با 👇 ی دونه تخم مرغ 🥚 دو قاشق ماست🥄🥄🥣 ی قاشق 🥄زعفرون دم کرده🍸 تهچینش کردم😋 ب همین راحتی😌 خب ناهار ما رفت ک آماده بشه کم کم داریم ب لحظات ملکوتی اذان ظهر نزدیک میشیم بریم خودمون واسه ی نماز قشنگ آماده کنیم♥️🌱 پ ن؛ قدر منو بدونید دستکش پوشیدم و با همین انگشت☝️ مجروحم دارم واستون پست میذارم وگرنه من الان باید استراحت میکردم شمام واسم کمپوت گیلاس🍒😋 میوردین😌✋ @hoonarzanbodan 💜🌼

🌸ツ #انرژی_مثبت برا اینکه حال خوب بهت برسه قبل نماز ظهرت ☀️ قبل تکبیرة الاحرام یه سلام بده به مولا امام حسین ع♥️ ایشون عاشق نـماز هستن #السلام_علیک_یا_اباعبدالله_الحسین🌱 @hoonarzanbodan 💜🌼

قوت قلبــ♥️ اونجا که خدا گفت: نترسید بندگان من... حواسم بهتون هست، می بینمتون، می شنومتون... نمازای اول وقتتون قبول باشه دورتون بگردم 🌱🌸 @hoonarzanbodan 💜🌼

#روزمرگی #خونه_داری_با_عشقـــ♥️ گزارش تایم صبح🪴 صبحونه🌱 مرتب کردن خونه🌱 آماده کردن ناهار🌱 نماز اول وقت 🌱 سینک تمیز 🌱 نوشیدنی خنک واسه استقبال از حضرت یار 🌱 خدایا شکرت امروزم تا اینجا بخیر گذشت🌸 @hoonarzanbodan 💜🌼

بریم یکم انرژی تزریق کنیم♥️🌱

#انرژی_مثبت #حال_خوبـــــ 💞 خیلی خوشحالم ک شماها از کانالم انرژی میگیرن و حالتون خوب میشه😍 دلی دوستون دارمــ♥️بمونید برام قشنگامـ🌱