🪴🌸 #روزمرگی ب وقت طعم دار کردن ماهی هامون🐟🐠 من ماهی هامو فقد با نمک و یکم آبیلمو طعم دار میکنم فوق العاده خوشمزه ام میشن😍✋ @hoonarzanbodan 💜🌼

#ترفند #خلاقیت شیشه آبلیمو رو با این ترفند درست کردم😍☝️ اگه از این شیشه ها تو خونتون دارین تمیز بشورینش کاغذ روشو بکنید از این درب ها پلاسکو فروشی ها دارن بخری و بزنی روش میشه ی جا آبلیمویی یا جا روغنی ☺️☝️ #روزمرگی @hoonarzanbodan 💜🌼

🪴🌼 خداروشکر که تنم سالمه ومیتونم کارای خونمو خودم انجام بدم🌱💕 خونه قشنگمون مرتبه🏡 ناهار روی اجاق درحالِ پختنه🍲 سرویس بهداشتی نظافت شد🚽 مقداری ظرف توی سینک بود شسته شدن🍽 از همه مهمتر بریم ب وقت بازی با فندوق خانوم👩‍👧🎈🪀 فقد مونده ماهی هارو سرخ کنم ک میذارم نیم ساعت قبل از اومدن همسرجان☺️🌸 #روزمرگی #خانه_داری #مادرانه @hoonarzanbodan🌼

🌺🍃 ڪم ڪم دست از ڪارهات بڪش مۆمݩ وضـــــو بساز سجاده پهن کن 📿 آماده شو براے نماز 🌟 صداے اذان رو بلند کن 🔈 الهی برکت و رزقتون زیادبشه🌱 #قࢪاࢪچندنفࢪه #نماز_اول_وقت @hoonarzanbodan💕🌼

♥️🌱 خودش گفته: اُدْعُونی اَسْتَجِبْ لَکُمْ بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را‌‌‌‌... داریم ازش مهربون تر؟! نمازای اول وقتتون قبول باشه دوستای قشنگم☺️💕 @hoonarzanbodan 💜🌼

#روزمرگی #صدای_زندگیــــــــــ🌱 من هلااک این صداهای زندگی ام😍☝️ بریم ب وقت سرخ کردن 😋✋ اگه شد واستون آخر کار عکس میگیرم نشد ام ب بزرگواری خودتون گذشت کنید💞😅 @hoonarzanbodan 💜🌼

#روزمرگی و اینم رُخ آخر 😋✋ خوشمزه هاتون نوووش جونتون 🌱😍 سفره هاتون پر برکت 🌸 برای عصرونه می‌خوام کیک موز و گردو بدون فر درست کنم ،خیلی ام راحته.... منتظر باشید دستورش‌ رو بذارم براتون ☕️🍰 @hoonarzanbodan 💜🌼

♡ #کیک موز و گردو بدون فر 🥮 مواد لازم برای۶ نفر آرد ۲ پیمانه شیر ۳/۴ پیمانه روغن ۱/۲ پیمانه شکر ۱ پیمانه تخم مرغ ۴ عدد موز ۳ عدد گردو ۱/۲ پیمانه بیکینگ پودر ۲ قاشق چای خوری وانیل‏ ۱/۴ قاشق چای خوری طرز تهیه🌱👇 ۱- آرد و بکینگ پودر رو ۳ بار الک کنید ، گردو رو هم به آرد اضافه کنید و مخلوط کنید . ۲- تخم مرغ ها رو در ظرف مناسبی به همراه وانیل و شکر با همزن دستی یا برقی خوب بزنید تا حجمش دو برابر و کرم رنگ و کشدار بشه. ۳- شیر و روغن رو اضافه کرده و کمی هم بزنید تا مخلوط بشه. ۴- موز ها رو نگینی خرد کنید و به مایه کیک اضافه کنید. ۵- و درنهایت مخلوط آرد و گردو رو در ۳ مرحله اضافه کرده و آرام با قاشق یا لیسک به صورت دورانی هم بزنید تا یکدست بشه ۶- کف قالب مورد نظر را کاغذ روغنی بذارین و مواد رو به قالب منتقل کنید و در فر دست ساز به مدت ۱ ساعت قرار بدین بعد از یک ساعت کیک رو با یک خلال دندان چک کنید که پخته شده باشد. ادامه.. 👇👇

نکات کیک موز و گردو👇 🌱 منظور از پیمانه لیوان دسته دار فرانسوی است. 🌱 به جای شکر از پودر قند هم می‌تونید استفاده کنید. 🌱 به جای ۴ عدد تخم مرغ از ۳ عدد هم می‌تونید استفاده کنید. 🌱 می‌تونید به مایه کیک ۱ تا ۲ ق غ گلاب برا خوش عطر شدن و خوش طعم شدن اضافه کنید . 🌱میتونید سه قاشق از آرد کم کنید و بجاش از پودر نسکافه استفاده کنید. 🪴فر دست ساز : قابلمه ای رو که ۲ تا ۳ سانت بزرگتر از قالب کیکتونه بدون دمکنی از ده دقیقه قبل روی گاز قرار بدین تا گرم بشه وبعد وقتی که مایه کیک رو درون قالب ریختید درون قابلمه بذارید و درش دمکنی بذارید و ب مدت 40 دقیقه اول درشو باز نکنید 🌱 بعد از یک ساعت کیکتون آمادس نووش جان🌸 @hoonarzanbodan 🍰🥧

دوست خوبم گوش کن☝️ 🛑 جذب فرد خاااااااص💛 #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون @arameshdarooon💜🌸

رفیق!💚🌱 موقعی که خواستی راه بری، دوره‌ی آموزشی گذروندی؟ نه؛ تنها کاری که کردی، تلاش بود.📦🧸 این‌قدر تلاش کردی و بین تلاش‌هات زمین خوردی، تا موفق شدی.✈️ اگه شکست خوردی، لطفاً ناراحت نباش؛ شکست به معنی اُفت کردن نیست.🥓✨ •سلاااام عصرتون بخیر دوستای جااان😍✋ @hoonarzanbodan 💜🌼

اینم بافت کیک قشنگو جذابم واسه عصرونه🥮 نهار ماهی باشه 👇 باد کولرم خنک باشه 👇 خونه ام در آرامش بعد از سرو غذا باشه 👇 چشمای منم درگیر خواب 👇 نتیجش میشه این که تاالان غیبت داشتم😬✋ درعوض واستون کیک درست کردمو🤌 خابیدم 🤩 دیدیش؟! برم ی چای خوش طعم☕️🍰 واسه کنارش درست کنم و بعد طبق برنامه تایم عصرم ب خونه رسیدگی کنم😌 @hoonarzanbodan 🥮

برنامه تایم عصر من 🪴 تمیز کردن گاز🌱 شستن ظرفا🌱 شستن میوه ها🌱 مرتب کردن خونه🌱 شستن لباسای کار همسرجان🌱 جارو گردگیری حساابی🌱 مرتب کردن کتاب خونه🌱 وسط کارامم هی میام ب شما سر میزنم و میرم☺️✋ بریم ک شروع کنیم ی عصر سه شنبه قشنگروو😎 #روزمرگی #برنامه‌ریزی #خانه_داری @hoonarzanbodan 💜🌼

هنوز واس شام تصمیم نگرفتم چی باشه، وسط کارام بهش فکر میکنم🤭

#روزمرگی #خانه_داری با عشقـــــ♥️ خب خداروشکر اجاق خونه قشنگمون پاک شد🌱 لباسای همسرجان در حال شستنن🌱 چای حاضر شد🌱 سینک سیف کرمی زدم ک اول برم تا قبل اووج مصرف برق بشه ی جارو بزنم و برگردم بشورمش🌱 یکم استراحت کنمو پاشم ی گردگیری مونده انجام بدم و میوه هارو بشورم خونه ام ک مرتب شد شامم ک فک کنم باید سیب زمینی سرخ شده بخوریم😋😅 یه نکته خواستم بگم بهتون ،اونم اینکه👇👇👇 اگه نگرانید لباس هاتون به هم دیگه رنگ پس بده ... کافیه دو قاشق چایخوری نمک به پودر لباس شویی یا مایع لباسشویی اضافه کنید ....خودم امتحان کردم و تضمین شده است😎🤞 @hoonarzanbodan 💜🌼

⤌رفتارایی که همین الان باید کنار بزاری!💅🏽🪴 ❶↵توجه زیادی به نتیجه 📌🧲 چیزی که مهمه انجام دادنه اینکه بهترین خودتو بزاری مهم نیست در نهایت چه نتیجه ای قراره پیش میاد چون در واقعیت ما رو روند کارمون و اندازه تلاشمون کنترل داریم نه روی نتیجه. ❷↵بی توجهی به سطح انرژیت 💡🚧 انتظارات زیادی ، بدون توجه به پیش نیازها میتونه باعث سرزنش و از بین بردن اعتماد به نفسمون و ایجاد اضطراب بشه. ❸↵چک کردن گوشیت اول صبح 🏞📱 این کار باعث میشه از همون ابتدای روز حس مفید نبودن اضطراب/ استرس رو تجربه کنید و موجب بد عملکردی شما میشه #سبک_زندگی @hoonarzanbodan 💜🌼

🌺مـــــومن الان وقت چیه؟ کم کم کارهاتو بذار کنار ... سجاده رو یه گوشھ دنج پهن کن..✨ عطر بزن ....💕 وضـــــو بگیر ...🌱 چند دقیقه قبل نماز بشین توے سجاده تا بدنت آروم بشـــــھ...😌 یکم ذکر بگو ... حال خوب نماز نصیـــــبت 😍 #قࢪاࢪچندنفࢪه #آداب_نماز #نماز_اول_وقت #امام_زمان #الّلهُـمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَـــ_الْفَـــرَج @hoonarzanbodan🌸💞

الهی در بزنند در را بازکنی معجزه پشت در باشد🌸 نمازای اول وقتتون قبول فرشته های قشنگمم🌱💕 @hoonarzanbodan 💜🌼

#روزمرگی #تمیزکاری آخیشششش😍 اینم بخشی از تمیزکاری های تایم عصر من 🪴☝️ خداروشکر امروزمونم تا الان بخیر گذشت🌸💞 @hoonarzanbodan 🧼🧹🧺

#روزمرگی از دیروز تا الان هر چی خوراکی تو خونه داره خراب میشه رو نجاتش میدم😅🤌 میوه های دیروز رو لواشک درست کردم🍏🍑 موز و شیری ک داشتن خراب میشدن رو امروز کیک درست کردم🍌🥮 آب اضافه کمپوت گیلاس ها رو یکمی بهش گلاب و شکر زدم شربت درست کردم واسه همسرجان بیاد نوش جان کنه جیگرش خنک شه💞 الانم فک کنم باید این گلابی های قشنگو کمپوت کنم🤌😋 #صرفه_جویی #خانومِ_خونه @hoonarzanbodan 🍐🥮