فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند حرکت عالیه #شکمی
تو خونه با خیال راحت انجام بدین😍
@hoonarzanbodan 💜🌼
خب خب راستی خانماااا مهمونای جدید داریم😍
خیر مقدم خدمت دوستای جدیدی ک از کانال چرااااغ خوونه اومدن خییلی خییلی خووش اومدن اینجا مث خونه خودتون میمونه راحت باشین😁
دوستاتونم بیارین😍
جمع ما با حضور تک تک شماها قشنگترههه😌♥️🌱
دوستای قدیمی ام ک تاج سرن👑♥️
با کانال خودتون همراه باشید ک برنامه و سوپرایز دارم براتون 🤩
@hoonarzanbodan 💜🌼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روزمرگی #صدای_زندگی😍
🔻فواید مصرف تخم مرغ آب پز در صبحانه
✅عضله سازی
✅کاهش چربی خون
✅دریافت کافی امگا 3
✅بهبود وضعیت پوست ومو
✅کم شدن خطر بیماری های قلبی
پ ن: حالا ما تحمل نداشتیم آب پز بشه بسیااار گرسنمون بود ولی شما دخترای خوبی باشین آب پزش کنید☝️😅
@hoonarzanbodan 💜🌼
#توصیه #سبک_زندگی
وقتی میخاین صبحونه، ناهار، شام بخورین کامل گوشی رو ممنوع کنید واس خودتون حتی تلوزیونم خاموش❌
1_473455701.mp3
2.92M
🎙علی فانی
🪴طبق قرار یکشنبه ها😍
#زیارت_امین_الله
بانو جان تو خونه حین کار خونه ...صوت رو بزاریم هم خودمون گوش بدیم هم همه بشنوند😍
لحظات معنوی برای خودمون درست کنیم حین کار♥️🌱
وضو یادت نره ها 👌👌👌
@hoonarzanbodan 💕🌼
#برنامه_ریزی
خب اینم برنامه تایم صبح امروز من
نصفشو انجام دادم بگین ببینم شماها تا الان چ کردین؟ 😍
اینجا میتونی واسم بفرستی گزارش تا الانتو☺️👇
@missshegerd
@hoonarzanbodan 🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روزمرگی #ترفندای_مامان_رویا #خانومِ_خونه
ایده ناهار: دیشب گوجه بادمجون داشتیم این ی ذره اضافه اومد من میدونم کسی دیگه نمیخوره حیفه اصراف نشه میخام امروز باهاش دمپخت درست کنم😍
شمام از این کارا میکنید؟؟ 😅
@hoonarzanbodan 🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند #صدای_زندگی😍
چای هارو ام الک کردم شمام الک میکنید؟
میگن واسه خوشرنگ شدن چایی،
الک کنید چون اون خاک چایی ها باعث میشه چایی خوشرنگی نداشته باشی☺️
@hoonarzanbodan 🪴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بازی
بازی جهت تقویت تمرکز حواس
بازی سرعتی
بریم بازی های ساده
با دور ریز های خونه😎💪
@hoonarzanbodan 🪴
#تربیت_فرزند
چگونه کودکی خلاق
و با اعتماد به نفس
(با عزّت) #تربیت کنیم؟
مهم‌ترین اصل تربیت کودکان (مخصوصا زیر هفت سال) بازی کردن است.
بازی کردن باعث رشد #خلاقیّت و #قدرت_تفکر در کودکان می شود. خرید اسباب بازی‌های متنوع و زیاد، جلوی خلاقیّت فرزندان را می‌گیرد. سعی کنید خودتان گاهی اسباب بازی بسازید.
کودکان، بیش از اسباب بازی، به همبازی نیاز دارند که بهترین همبازی برای آنان پدر و مادر هستند. وقتی پدر و مادر برای کودکان خود وقت بگذارند و با آنان بازی کنند، باعث رشد حس اعتماد به نفس و احساس آرامش و امنیت و همدلی در فرزند دلبند خود می شوند.
@hoonarzanbodan 🪴
#روزمرگی
بفـــــرماییدچایی☕️
خانـــــوم زحمت کش خـــــونه🌱
الهی که چایی خستگیاتو
بشـــــوره ببره پایین 😍
#به‌وقت‌چای
@hoonarzanbodan 🪴
#ایده_متن
#خسته_نباشید
مرد من🤴🏻
نان آور خانه مان🏘️
ای کسی که با دستان تو
و به وسیله ی زحمات تو😍
خداوند روزی را به خانه ی ما می آورد....
"از تو بسیار بسیار بسیار ممنونم"😘
خدا قوت مرد زحمتکش من 😋😘
خدا شمارو واسه ما حفظ کنه سایه ات مستدام♥️🌸
@hoonarzanbodan 🪴
معمولا این ساعت آقایونم سرکارن پس اونو فراموش نکن بفرست واسش😍☝️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روزمرگی
من هلاک این صداهای زندگی ام😍
مرغم🍗 ک حسااابی سرخ شد (البته با ادویه جات و نمک ) پیازم بهش اضافه کردم🧅بعد گوجه🍅 بادمجون دیشب رو بهش اضافه کردم یکمی تفت خوردن و ی استکان آب اضافه کردم و بعدم برنجمو در آخر بصورت کته ای درستش کردم رفت ک دَم بکشه😋
خوشمزه هاتون نوووش جونتون 🌱
سفره هاتون پر یرکت🌸
@hoonarzanbodan 🪴
🪴🌸
ب وقت رسیدگی ب خودم ♥️😌
بعدم ی نمااااز اولِ وقتِ دلچَسب😍
خانومِ خونه🌱 نباید در خانه به بهانه‌ی راحتی و کار و بی‌حوصلگی از بدترین، زشت‌ترین و کهنه‌ترین لباسها به عنوان لباس خانگی استفاده کنه😌
باید قبل اومدن همسری مرتب و منظم بود.
بانو جان در خانه با پوشیدن لباسهای شیک، تمیز، خوشبو اما راحت، آسوده زندگی کن و لحظات شیرین روبرای خود و همسرتان رقم بزنید
عدم نظافت و پوشش مناسب در خانه ناخودآگاه از محبوبیّت شما کم میکنه‼️
#آراسته_باش
#هنر_زن_بودن #عزت_نفس
@hoonarzanbodan 🪴
🌺مـــــومن الان وقت چیه؟
کم کم کارهاتو بذار کنار ...
سجاده رو یه گوشه دنج پهن کن..✨
عطر بزن ....💕
وضـــــو بگیر ...🌱
چند دقیقه قبل نماز بشین توی سجاده تا بدنت آروم بشـــــه...😌
یکم ذکر بگو ...
حال خوب نماز نصیـــــبت 😍
#قرارچندنفره #آداب_نماز #نماز_اول_وقت #امام_زمان
#الّلهُـمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَـــ_الْفَـــرَج
@hoonarzanbodan🌸💞
🌼📿
اونجا که خدا میگه:
نترسید خودم هواتونو دارم...
چقدر قشنگ دل آدم قرص میشه😍
نمازِاولِ وقتت قبول باشه مهربونِ مَن🌸💕
@hoonarzanbodan 🪴