✅تندخوانی#جزء_دوازدهم (تحدیر) 💢✿❀ ﴾﷽﴿ ❀ 🍃هرروز یک جزء از قرآن مجید مهمـــان کتاب خداییم👌 #استادمعتزآقایی #تلاوت‌جزء دوازهم التماس دعا از همگی 💖 💛@hoonarzanbodan💛

#دعای_عهد🌸 🎙 با صدای استاد فرهمند 🍀 #قرار_عاشقی😍 ✅تقدیر مقدارت الهی با مداومت برخواندن دعای عهد😍😍😍 انشالله هر روزه صبح قرار میدیم تو کانال 👌👌👌👌 💛@hoonarzanbodan💛

#زیارت_وارث🌼 حاج مهدی سماواتی بانو جان حین کار خونه ...صوت رو بزاریم گوش بدیم ....لحظات معنوی برای خودمون درست کنیم حین کار😍😍😍 وضو یادت نره ها 👌👌👌

طبق قرار #دوشنبه ها😍😍 زیارت وارث✅ تو خونه روشن کنید تا همه بشنوند 👌 تا شب هر وقت تونستید حتما گوش بدید حین کارهاتون👌👌👌 ذکر روزانه امروز ✅ یا قاضی الحاجات🌹🌹🌹🌹🌹🌹 بعد از هر نماز ۲۰ مرتبه تو کل روز میشه ۱۰۰ تا ✅ ذکر امروزمون👌👌👌👌 یا شافی✅ حین کارها یادمون نره 🍀🍀 نظری بود یا پیشنهادی یا انتقادی با جان و دل پذیراییم 👌 💛@hoonarzanbodan💛

#روتین •🥑🤎• ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━ «6 قانون مفید صبحگاهی » • صبحانه تو کامل بخور🐻. • روزی بیست‌ دقیقه کتاب بخون🥝. • شکر گذاریت رو بنویس🐻. • روزی 20 دقیقه پیاده روی🥝. • روتین پوستی صبح🐻. • تکنیک دوش رو اجرا کن🥝. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💛@hoonarzanbodan💛

- ‹ #روانشناسی🐰 › - 6 تکنیک افزایش اعتماد به نفس✨😃: ▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃ -بلند و جدی صحبت کنید. -در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید. -هنگام دست دادن جدی باشید. -در جمع نظر بدهید. -مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید. - و در آخر همیشه لبخند بزنید.♥️🙂 ▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃ 「 💛@hoonarzanbodan💛

- ‹ #روانشناسی 💚› - مثبت و سرحال باشیم :🎶☁️ ▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃ • ورزش کنید • هدف هاتون رو مرور کنید • لبخند بزنید • ریسک کنید • برقصید • شکرگزاری کنید • کینه ای نباشید • استرس رو دور کنید 💛@hoonarzanbodan💛

#فایل صوتی انگیزشی بسیار زیبا از استاد عرشیانفر❤️☺️ این جملات رو تکرار کنید تا ذهنو زندگی تون پر بشه از ارتعاشات مثبت و عالی😍💖 💛@hoonarzanbodan💛

ما‌اومدیم‌زندگۍ‌کنیم‌تا‌قیمت‌پیدا‌کنیم نہ‌به‌هر‌قیمتی‌زندگۍ‌کنیم(: #نکته

- ‹ #توصیه 💛 › - هیچ وقت برای تغییر دیر نیست🐣🌼 ▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃ براى عوض كردن زندگى براى تغيير دادن خودهيچ وقت دير نيست! هر چند سال كه داشته باشيم و هر گونه كه زندگى كرده باشيم هر اتفاقى كه از سر گذرانده باشيم باز هم نو شدن ممكن است. حتى اگر فقط يک روز ما درست مثل روزِ قبلش باشد ، بايد افسوس بخوريم! بايد در لحظه و در هر نفس نو شد ▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃ 💛@hoonarzanbodan💛

شادابی پوست با پیاز 🥗 #روتین ᯽ هر روز 15 دقیقه آب پیاز را روی صورت بمالید و سپس با اب سرد بشویید 🥶 پیاز برای رفع چین و چروک صورت، شادابی و پاکسازی پوست و همچنین از شل شدن پوست صورا جلوگیری میکند 🌼 پیاز به عنوان لایه بردار هم استفاده میشه 💛@hoonarzanbodan💛

یه افطاری متفاوت درست کن 😍👆 💛@hoonarzanbodan💛 شمام میتونید عضو گروه چالش ما بشید👇مخصوص بانوان🙏💖 eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

❣ #آشپزی 🌻فیلم_نان_بازلاما 💢✍ کامل با تمام نکات 💛@hoonarzanbodan💛 شمام میتونید عضو گروه چالش ما بشید👇مخصوص بانوان🙏💖 eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

#ایده <🍢> دو کبوکی کره‌ای خوشمزه 💛@hoonarzanbodan💛 شمام میتونید عضو گروه چالش ما بشید👇مخصوص بانوان🙏💖 eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

#زیبایی <💛⭐️> ماسک برای جای جوش و لک 💛@hoonarzanbodan💛 شمام میتونید عضو گروه چالش ما بشید👇مخصوص بانوان🙏💖 eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

#ایده <✨🫧> عادت‌های مفید برای داشتن پوست سالم 💛@hoonarzanbodan💛 شمام میتونید عضو گروه چالش ما بشید👇مخصوص بانوان🙏💖 eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

#ایده <🥑✨> کی باید از ماسک ورقه ای استفاده کنم؟ 💛@hoonarzanbodan💛 شمام میتونید عضو گروه چالش ما بشید👇مخصوص بانوان🙏💖 eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

#ایده <❤️💋> کراتین طبیعی موهات 💛@hoonarzanbodan💛 شمام میتونید عضو گروه چالش ما بشید👇مخصوص بانوان🙏💖 eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

حال خوب خودت و گره نزن به دیگران ، که اگر عادت بشه از خودتم دور میشی، وابستگی به کلی در هر موضوعی مارو تو قفسی میندازه و قدرت تفکر و اَزمون میگیره! __ #عدالتیان 🪴

🔷️ نکته های ناب طبی 🔶️ اسپند زیاد در خانه دود کنید 💢 فایده های اسپند 💢 🔸️برای رفع بی حوصلگی و بی قراری و کلافه بودن 🕌 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: یك فرشته موکل شده برای کاشت این گیاه. برای شفای 72 بیماری یا گرفتاری. 💠 امام صادق علیه السلام: اسفند؛ شیطان را نَه از 70 اتاق، بلکه از 70 خانه فراری می دهد. شیطان را دور و فرشتگان را نزدیک می کند و برکت و رزق را زیاد می کند. 🔺️به اذن خدا؛ سحر و جادو، چشم زدن، حسد و همّ و غم را از خانه دور می سازد 🔺️برای نوزادی که بی دلیل گریه می کند و برای بچه ها و بزرگان آرامش و همبستگی می آورد ✍ طرز استفاده: بهتر است نیم ساعت قبل از غروب انجام شود به اين صورت كه یك مشت اسپند و کمی نمک در دست راست گرفته و سوره حمد و سوره توحید 7 مرتبه خوانده شود سپس آنها را روی آتش ریخته و آیةالکرسی و چهار قل خوانده شود و صلوات فرستاده شود و دود کنید. (انرژی منفی محیط را خنثی یا دفع می کند) @hoonarzanbodan💜🍃

👀 مشورت به جای دستور ✍️یکی از قالب های کلامی که خصوصا برای مردان خوشایند نیست و اقتدار آنها را خدشه‌دار می‌کند دستوری و تحکّمی حرف زدن است. ✍️بهترین کار‌ این است جملات امری یا دستوری خود را به مشورت و نظر خواهی تبدیل کنید. ✍️مثلا بجای اینکه به مردتان بگویید: "کمد رو بذار این طرف اتاق! بگویید: نظرت چیه کمد رو بذاریم اینجا؟ کلمه‌ی نظرت چیه و امثال آن را فراموش نکنید... @hoonarzanbodan💜🍃