«#ایده😌🌱.» برای‌ازبین‌بردن‌استرس‌چیکارکنیم؟💆🏻‍♀ 📜┊•قࢪآن بخون 🥗┊•غذا؎ سالم بخوࢪ 💗┊•بنویس 🦋┊•به یه نفر زنگ بزن 🌚┊•استࢪاحت کن 🌿┊•قدم بزن ✨┊•یہ کاࢪ خلاقانه انجام بده ✋🏿┊•نفس عمیق بکش ‌‌ #انگیزشـی 💛@hoonarzanbodan💛

#انگیزشـی #روتین #شبانه 💛@hoonarzanbodan💛

#تم_رنگی قلب💞 💛@hoonarzanbodan💛 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پنج ویژگی آدمی که به اهدافش می‌رسه❤️‍🔥 ￩ روزانه قدم های کوچیک به سمت اهداف برمیدارن🧡 ￩ به ندای درونی خود اعتماد میکنن💚 ￩ از درخواست کمک کردن نمیترسن💛 ￩ از شکست خود و دیگران درس میگیرن💙 ￩ دید مثبت و منطقی دارن💖 💛@hoonarzanbodan💛

دوستان عزیز کانال سلام 😍🌸 داریم به پایان چالش نزدیک میشیم فردا برنده ها مشخص میشن😍🎉 جوایز چالش:🎁 دو گیگ اینترنت 👉 امیدوارم شما برنده این چالش باشید.❤️ 💛@hoonarzanbodan💛

دلبرم جانانه ام ،😉 گویم تو را من اینچنین😊 من فقط خواهم تو را😍 بر روی این ایران زمین #عاشقانه #ایده_متن لبخند بزن(: 💛@hoonarzanbodan💛

💑 نسبـت به ناراحتی همسرتان بی‌تفاوت نباشید 🔸وقتی بحثتون میشـــه و دلخـــوری پیش میاد؛ نزاریـــد دلخــوری به روز بعد بکشه از دلش دربیارید و بی‌تفاوت نخوابید. این حس بی‌تفاوتی، از تلخ‌ترین‌ احساس‌هاست که روح و روان همـسرتون رو آزار میـده. 🔸همون شب ناراحتی رو چال کنــید تا روز بعدتون رو با شادی و رضایت از هــم شروع کنــید وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میـــره. 🔸اگر گذشت آدم رو کوچیک می‌کرد خــدا با این همـــه گذشتش انقــدر بزرگ نبود. چه خوشبختند زن و شوهـــر هــایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هـم جدا نمی‌کننـد. #همسر_داری لبخند بزن(: 💛@hoonarzanbodan💛

2⃣ #روانشناسی_قلب قسمت ۱ 💟 عزیزم قلبت کجا گیره؟ 🔹 آن چهل شب @honararameshdaron💎🎧

#روانشناسی_قلب قسمت ۲ 💟 با این روش به راحتی می فهمیم در این سالها چقدر قلبمان را ویتامینه و تغذیه کرده ایم 🔹 دیدی طبیعت گراها که شراب و بزم دارند اگه کسی اهلش نباشه میگن برو بیرون! تو خشکی! فازت به ما نمی خوره مثل مجسمه نشستی و مجلس ما رو خراب میکنی ✔️ فطرت گراها هم این مستی و شراب و رقص را دارند و اگر کسی اهلش نباشد اصلا از بزم بیرون میشود @honararameshdaron💎🎧

#روانشناسی_قلب ۳ 💟‌ شادی را باید تولید کرد نه اینکه گدایی شادی کنیم از بیرونی ها 💟 اولین وظیفه تو هر صبح که از خواب بیدار میشوی لبخند زدن هست به زندگی ❌ کسی که آرامش و شادی ندارد نشانه این است که مومن نیست ❌ خدایی که عرضه ندارد مرا شاد کند چه خدائیست @honararameshdaron💎🎧

#روانشناسی_قلب ۴ 💟 اگه میخوای به خوشبختی واقعی چه در دنیا و چه در آخرت برسی قلب تو باید ۳ خصوصیت داشته باشه @honararameshdaron💎🎧

#روانشناسی_قلب ۵ 💟 آدمای لوس و حساس و زودرنج زود قلبشون را خراب میکنند 🔹قبر ما، نفس ما هست 🔹‌ممکنه در قبر ما که میگن پنج تن و اهل بیت و حضرت زهرا میان اگه تو قلبت کوچیکه فقط حضرت علی میاد اونم چون پدرته ولی اهل بیت دیگه نمیان... چون قلب تو بزرگ نبود لذا قبر تو هم تنگه گنجایش نداره 💟حواسمون نیست که زمین بهشت هم خریدنی ست...اما ما جدی نمیگیریم و فقط در پی آبادی ملک همین دنیای زودگذریم.... @honararameshdaron💎🎧

#زیبایی 🧜🏻‍♀💕 • • موهاتو‌لَخت‌کن🐰🥽*.* ─────── ·𖥸· ────── مواد لازم🐣" -1 عدد سفیده تخم مرغ- -3 قاشق آرد45 گرم- طرز تهیه🥬" اول آرد برنج را به سفیده تخم مرغ اضافه و مخلوط کنید سپس مخلوط را به موهای خود بزنید ، پس از آن موها را شانه کرده و بگذارید یک ساعت بماندو پس از این زمان، موهایتان را شامپو بزنید و با آب سرد خوب آبکشی کنید🐮🍓: 💛@hoonarzanbodan💛

⤽یادآوری چندتا چیز کوچیک که شاید کمکتون بکنه . . ⦅🤍✨🦋⦆ ──━━━✧◌◦◉◦◌✧━━━── ↵ تو و احساساتت ارزشمندین🍫🥛 ↵ تو لیاقت ارامش داشتن داری🥡🍪 ↵ قدرت تو خیلی بیشتر از قدرت استرس و اضطرابه🌪🌸 ↵ اشکال نداره اگه بعضی وقتا گریه کنی🍓☁️ ↵ تو مدل خودتی و قرار نیست مثل بقیه رفتار کنی🕷💞 ◜ 💛@hoonarzanbodan💛

هیچوقت دنبال این نباش که دیگران❗️ برات کاری انجام بدن🙃 تو قوي تر از اون چیزی هستی 😌 که فکرشو میکنی😇 پس با قدرتِ تمام 💪 رو پاهايِ خودت بِایست 😉 و به خدا ایمان داشته باش♥️⃢ #انرژی_مثبت 💛@hoonarzanbodan💛

نوروز هم تمام شد ...🚶‍♀☹️ ما ماندیم و سالی جدید، سالی که قرار گذاشته ایم سال خوبی باشد.🤞🏻 ☘سالی که به خودمان قول داده ایم خوب بسازیمش، حتی اگر زمین و زمانه سخت بگیرد، حتی اگر ویروس‌ها کمر به نابودی‌مان بسته باشند.☘ 🤝بیایید با هم عهد کنیم که امسال را به جز مهربانی و لبخند، چیزی برای دل‌های خسته‌ی هم نداشته باشیم .🤝 🦋نسل ما همدلی می‌خواهد، همراهی می‌خواهد، امید می‌خواهد .✨ 🦋کمی همدل باشیم و برای دل و جان یکدیگر، نویدبخش اتفاقات خوب ...✨ 🎋شاید دنیا دلش خواسته باز هم سخت بگیرد،✨ 🎋این من و توییم که نباید خودمان را از فرصتِ لبخند، از فرصت ساختن و امیدواری برای روزهای خوب‌تر محروم کنیم.✨ 🌼این من و توییم که نباید به بهانه ی تقدیر، زانوی سرد غم‌ها را بغل بگیریم.✨ 🌼می‌توان ساده هم شاد بود، حتی با یک گل، حتی با لبخند معصومانه‌ی یک کودک، حتی با شنیدنِ صدای نفس‌های عزیزانی که کنار مهربانی‌شان نفس می‌کشیم.✨ 🌼بیایید برای شادی و سلامتی هم دعا کنیم، آرزو کنیم، کمک کنیم.✨ 🚗شاید خدا دید، به انسانیت امیدوار شد؛ دستِ اتفاقات بد را گرفت و از سرزمین ما دورشان کرد.✨ 🚗شاید دوباره مثل نیاکان‌مان خوشبخت شدیم.✨ 🌸من ایمان دارم؛ اگر ما اراده کنیم، همه چیز درست خواهد شد، همه‌اش بستگی دارد به خودمان.🌸 🌸من دارم چراغ ذهن و جان این مردم را می‌بینم که دانه دانه شب‌های سیاهمان را روشن می‌کند.✨ دل من هم روشن است ؛✨ امسال، سال خوبی خواهد بود ... 🌱 #حـــٰالِ_خــوبــــ...... 🦋 شبتون بخیر رفقا🌙✨ 💛@hoonarzanbodan💛

🌸🍃🌸 🍃🌸 🌸 🌸بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌸الهی‌به‌امیدتو🌸 #به_رسم_هر_روز_صبح 🌸 #سلام_بر_امام_حسین_ع 🌹 السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن 🌸 #سلام_بر_قطب_عالم_هستی 🌹 السَّلامُ علیڪَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المَهدي یا خلیفةَالرَّحمن و یا شریڪَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدے و مَولاے الاَمان الاَمان 🌸 #دعای_سلامتی_امام_زمان_عج 🌹"اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا" 🌸 #دعای_عصر_غیبت_امام_زمان_عج 🌹 اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى 🌸 #السلام_علیــک_یا_امـام_الـرئـــوف 🌹 ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ 🌸 #دعای_مخصوص_حفظ_ایمان_در_آخر_الزمان 🌹« یا الله یا رحمن یا رحیم، یا مقلّب القلوب، ثبت قلبی علی دینک» ای تغییردهندهی قلبها، قلب مرا بر دین خودت تثبیت کن. 🌸#خواندن_آیت_الکرسی در اول صبح را به شما پیشنهاد میکنم... قلب وآروم میکنه❤️ 🤲التماس دعای فرج وشهادت🌷 🌹بسم الله الرحمن الرحیم 🌸الله لا اله إ لاّ هوَ الحیُّ القیُّومُ لا تَا خذُهُ سِنَهٌ وَ لا نَومٌ لَهُ ما فِی السَّماواتِ وَ ما فِی الأَرضِ مَن ذَا الَّذی یَشفَعُ عِندَهُ إلا بِإذنِهِ یَعلَمَ ما بَینَ أَیدِیهمِ وَ ما خَلفَهُم وَ لا یُحیطونَ بِشَی ءٍ مِن عِلمِهِ إلا بِما شاءَ وَسِعَ کُرسِیُّهُ السَّماواتِ و الأرض وَ لا یَؤدُهُ حِفظُهُما وَ هوَ العَلیُّ العَظیم لا إکراهَ فِی الدَّین قَد تَبَیَّنَ الرُّشدُ مِنَ الغَیَّ فَمَن یَکفُر بِالطَّاغوتِ وَ یُؤمِن بِالله فَقَد استَمسَکَ بِالعُروَةِ الوُثقی لاَنفِصامَ لَها و الله سَمِیعٌ عَلِیمٌ الله وَلِیُّ الَّذین آمَنوا یُخرِجُهُم مِنَ الظُّلُماتِ إِلی النُّور وَ الُّذینَ کَفَروا أولیاؤُهُمُ الطَّاغوتُ یُخرِجُونَهُم مِنَ النُّور إِلَی الظُّلُماتِ أُولئِکَ أصحابُ النَّارِ هم فیها خالِدُون 🌹بسم الله الرحمن الرحیم 🌸﴿.قُل.هُوَ.اللَّهُ.أَحَدٌ.۞.اللَّهُ.الصَّمَدُ.۞.لَمْ.يَلِدْ.وَلَمْ.يُولَدْ.۞.وَلَمْ.يَكُن.لَّهُ.كُفُوًا.أَحَد. 🌸 #دعـــای_پــر_فیــۻ_قـــرآن 🌹 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن 🌸خدایا منور کن قلبهایمان را به نور قرآن و مزین کن اخلاق مارا به زینت قرآن خدایا روزیمان کن شفاعت قرآن 🌼 أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج 🌸 🍃🌸 🌸🍃🌸

شادترین رنگ را به زندگی بزن🎨 نگاه مهربانت صورتی😍 اندیشه ات سبز🍀 آسمان دلت آبی💙 و قلب مهربانت طلایی💛 زندگی زیباست اگر آن را به زیبایی رنگ بزنیم❤️ سلااااااااااام رفقااای دوست داشتنی 😍 صبح زیباتون بخیروشادی ☕️ خیر مقدم خدمت اعضای جدید 💖🌺 خدای خوبم هزاران بار شکرت برای فرصت دوباره زندگی 😍🤲        💛@hoonarzanbodan💛

روزتون پر از اتفاقای قشنگ😍 ۱۵ فروردین🌦 #رادیو_مرسی 😍😍😍😍 💛@hoonarzanbodan💛

#استوری | دعای روز سیزدهم ماه مبارک رمضان 🌺 🗓 سه‌شنبه ۱۵ فروردین (۱۳ رمضان) 💛@hoonarzanbodan💛

✅تندخوانی#جزء_سیزدهم (تحدیر) 💢✿❀ ﴾﷽﴿ ❀ 🍃هرروز یک جزء از قرآن مجید مهمـــان کتاب خداییم👌 #استادمعتزآقایی #تلاوت‌جزء سیزدهم التماس دعا از همگی 💖 💛@hoonarzanbodan💛

#دعای_عهد🌸 🎙 با صدای استاد فرهمند 🍀 #قرار_عاشقی😍 ✅تقدیر مقدارت الهی با مداومت برخواندن دعای عهد😍😍😍 انشالله هر روزه صبح قرار میدیم تو کانال 👌👌👌👌 💛@hoonarzanbodan💛

#دعای_توسل ✅ حاج مهدی سماواتی👌 بانو جان حین کار خونه ...صوت رو بزاریم گوش بدیم ....لحظات معنوی برای خودمون درست کنیم حین کار😍😍😍 وضو یادت نره ها 👌👌👌 💛@hoonarzanbodan💛

طبق قرار #سه شنبه ها😍😍 دعای توسل✅ تو خونه روشن کنید تا همه بشنوند 👌 تا شب هر وقت تونستید حتما گوش بدید حین کارهاتون👌👌👌 ذکر روزانه امروز ✅ یا ارحم الراحمین 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 بعد از هر نماز ۲۰ مرتبه تو کل روز میشه ۱۰۰ تا ✅ ذکر امروزمون👌👌👌👌 لا اله الا الله✅ حین کارها یادمون نره 🍀🍀 نظری بود یا پیشنهادی یا انتقادی با جان و دل پذیراییم 💛@hoonarzanbodan💛