پادکست انگیزشی 🔶موضوع فایل : از غم ها بگذریم ✅غم ها ارزش جنگیدن ندارند، رهاشون کنید. ✅غم ها آنقدر خسته اند که با کمترین بی توجهی از پا درمیاند. ✅گاهی برای رها شدن از زخم های زندگی باید بخشید و گذشت. ✅گاهی باید چشم ها را بست از کنار تمام بد بودن ها گذشت. ✅برای ساختن یک زندگی خوب نمی شود با مصالح بد یک ساختمان خوب را بنا کرد. ✅کینه، دشمنی، غیبت، دروغ این ها چیزهایی نیستند که برای زندگی خوشبخت ازشان استفاده کرد. ✅ما اومدیم زندگی کنیم نه اینکه زنده باشیم. 💛@hoonarzanbodan💛

#زیبایی •.○ سرم دور چشم خونگی درست کنیم👁💧° 𖤛•𖤛•𖤛•𖤛•𖤛•𖤛•𖤛•𖤛•𖤛 کپسول ویتامینᴇ:یه عدد💊🍃 روغن نارگیل:یه قاشق مربا خوری🥥 محلول داخل کپسول رو ازش خارج کنید و با روغن نارگیل خوب مخلوط کنید،قبل از خواب به نواحی دور چشمها بمالید🚿 💛@hoonarzanbodan💛

⤽یادآوری چندتا چیز کوچیک که شاید کمکتون بکنه . . ⦅🤍✨🦋⦆ ──━━━✧◌◦◉◦◌✧━━━── ↵ تو و احساساتت ارزشمندین🍫🥛 ↵ تو لیاقت ارامش داشتن داری🥡🍪 ↵ قدرت تو خیلی بیشتر از قدرت استرس و اضطرابه🌪🌸 ↵ اشکال نداره اگه بعضی وقتا گریه کنی🍓☁️ ↵ تو مدل خودتی و قرار نیست مثل بقیه رفتار کنی🕷💞 ◜ 💛@hoonarzanbodan💛

#زیبایی ماسک نعناع و عسل🍯 ⚜ضد تورم ⚜خنک کننده ⚜رفع خستگی چشم ⚜رفع تیرگی و گودی چشم 🔻عسل1ق.غ 🔻برگ نعناع خشک شده1مشت باهم مخلوط،قبل از خواب بمدت 15دقیقه دور چشم ماسک و سپس بشوئید⛵️🕸 💛@hoonarzanbodan💛

#سالاد سالاد داریم چه سالادی😀 ‌‎‌💛@hoonarzanbodan💛

#خرما_شکم_پر ‌‎‌💛@hoonarzanbodan💛

خرما داغ مخصوص افطار😋 💛@hoonarzanbodan💛

ماقوت مخصوص افطار😍😋 💛@hoonarzanbodan💛

یه سوپ 🍲مخصوص افطار😍😋 💛@hoonarzanbodan💛

سوپ شیر 🍲مخصوص افطار 😍 💛@hoonarzanbodan💛

آموزش پخت حلیم برای ماه رمضان😍😋 💛@hoonarzanbodan💛

حلیم بادمجان🍲 مخصوص افطار😍 💛@hoonarzanbodan💛

رسیدیم به پایان چالش و اعلام برنده چالش 😍😍😍😍😍😍

برنده اول #چالش سفره هفت آخرین شرکت کننده ✅😍 برنده دوم #چالش چهار دهمین شرکت کننده✅😍 جایزه نفر اول دو گیگ اینترنت 🤩🤩🤩🤩🤩 جایزه نفر دوم شارژ ۱۰ هزار تومانی 🤩🤩🤩🤩 مبارکشون باشه🌺💖

#زیبایی ماسكي كه به طرز معجزه آسا پوست را مرطوب مي كند..🍀🌼 ~~~~~~~ ⚜زردچوبه و آلوئه ورا تامين كننده مواد مغذی ، آنزیم ها و پلی ساکارید براي پوست است كه در سم زدایی پوست شما و در حفظ رطوبت آن كمك كننده است. ♨️یک قاشق چای خوری آلوئه ورا را با مقداري زردچوبه با هم مخلوط كرده تا به هم چسبيده و حالت خميري پيدا كرده و حدود🕑 20 دقیقه بعد با آب گرم بشویید.💋🖇 💛@hoonarzanbodan💛

#ایده <🌻✨> ماسک خانگی درست کن 💛@hoonarzanbodan💛

روغـــن فنــدق برای رشـــد موها💆🏻‍♀️ روغن فنـــدق🌰 برای تقویت مو های خشک و آسیب دیده مفید می باشد. مقداری روغن فندق را بر روی پوست سر و مو ها ماســــاژ دهید ، بگذارید یک شب بماند و سپس با آب و شامپو بشویید. در روشی دیگر 2 قاشق غذاخوری پودر فندق را با 2 تخـــم مــرغ ترکیب کنید و آن را بر روی موها بمالید ، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گـــرم🔥 و شامپو خوب بشویید. 💛@hoonarzanbodan💛

❣ ذهنیت مثبت عالی بودن را برای خودمان همیشه تکرار کنیم تا عالی شویم. ما هرچه می گوییم و هر چه به زبان می آوریم همان می شود. ذهن ما چیزی را می سازد که می گوییم. افکار ما می تواند یک بیابان خشک را به گلستانی تبدیل کند. آدم های سالم دنیایی از افکار عالی دارند و ذهن خود را خوشحال و سالم نگه می دارند. برای همین همیشه شاد و خونسرد و مهربان هستند. ذهن سالم موفقیت به همراه دارد. 💛@hoonarzanbodan💛

چطور با انگیزه بمونیم؟ 🤍برای انجام کارهات دلیل خوب پیدا کن 🤍کارها رو مثل یه تفریح  انجام بده 🤍اگه به بنبست خوردی یه راه دیگرو تست کن 🤍پیشرفت خودتو همیشه اندازه بگیر 🤍با افراد موفق بیشتر وقت بگذرون. 💛@hoonarzanbodan💛

به هییییچ وجه این یک ساعت آقایون رو قضاوت نکنید در باز میشه، آقا خسته و کوفته اومده (خصوصا که از سر کار اومده باشه) حالا خسته اس. جورابش بو میده. اخماش تو همه. خرید رو یادش رفته انجام بده. حالا میره سراغ قابلمه... واکنش_غلط 👇👇 🍃یه سلام درست و حسابی زورش میاد بکنه! 🍃بهداشتم که رعایت نمیکنه! 🍃اصن انگار نه انگار بهش گفتم فلان چیو بخر! 🍃یه توجه به زنش نمیکنه اول به فکر شکمشه! 💙خب خانوم عزیز خسته ست! میفهمی خسته ... اگر این یک ساعت رو فارغ از هرنوع رفتاری که شوهرتون داره، شما گذشت داشته باشید و با مهربونی و لبخند بهش خسته نباشید بگید و کیفشو بگیرید و... 👈مططططمئن باشید بعد بهترین رفتار رو از همسرتون دریافت میکنید 💛@hoonarzanbodan💛

#آموزش زرشک پلو مجلسی😋😍 مخصوص سحری 💛@hoonarzanbodan💛

#شیر_برنج شیربرنج‌ یکی از دسرهای سفره افطار و سحر هستش برای درست کردنش من از یک پیمانه برنج یک لیتر آب که ممکنه بیشتر هم لازم بشه چون هی کشیده میشه آب برنج تا جایی هی آب اضافه میکنیم تا برنجها باز باز بشن و دیگه آبش کامل کشیده بشه کمی نمک یک لیتر شیر پرچرب بنابه سلیقه خامه هم میشه اضافه کرد عرق نعنا یک استکان یا گلاب یا هل این دسر رو ما با مربای گل محمدی میخوریم ولی شما میتونید وقتی شیر برنج روی گاز هست بهش نبات اضافه کنید و یا موقع سرو به جای مربا از شیره انگور استفاده کنید😍 برای تزیین از پودر کاکائو و آب و گل محمدی و خلال پسته استفاده کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💛@hoonarzanbodan💛

جوجه زرشکی یه طعم ملس و خوشمزه😍 👩🏻‍🍳مواد لازم : سینه مرغ ۲۰۰ گرم پیاز ۱ دونه زرشک ۳ ق رب ۱ ق غ روغن ۲ ق غ 💛@hoonarzanbodan💛