#انگیزشی 🐼🌻 اشکال نداره اگه.....🌱🌈 •┈┅┅┅┅┅┅⭑┅┅┅┅┅┈• •|هنوز به چیزی که میخوای نرسیدی 🍄🏃‍♀ •|تو زندگیت اشتباه کنی 🌨️🕊️🍃 •|هنوز عادت بدتو کنار نذاشتی 😊🦄 •|بعضی وقت ها هیچ کاری نکردی ✌️👒 •|به کمک نیاز داشته باشی 🌬️🌼⭐ همه ی اینا ی بار لازمه 🙂🐾✨ 🍃🖤@hoonarzanbodan🖤

#روتین_پوستی ⊰• بهترین روتین پوستی🧖🏼‍♀💛 ┇☀️┇صبح شوینده + ویتامین C + مرطوب کننده + ضد آفتاب ┇🌙┇شب شوینده + تونر + ضد جوش + مرطوب کننده ┇📅┇هفتگی لایه بردار + ماسک+ دور چشم 🍃🖤@hoonarzanbodan🖤

#زیبایی - ۲ ماسک روشن کننده پوست💎👰🏻 ❁ ════ ❃•❃ ════ ❁ 1- ماسک سفیده تخم مرغ 🥚💕 یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید تا شبیه کف شود، سپس آن را روی پوست تان بمالید و حدود 15 تا 20 دقیقه با خیال راحت دراز بکشید بعد پوست تان را با آب ولرم بشویید و در آخر کمی آب خنک روی صورت تان بریزید. می بینید که بعد از چند روز پوست تان کاملا تغییر می کند. 🛁🧘🏻‍♀ 2- ماسک ماست و نشاسته 🪁🍥 یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چایخوری پودر نشاسته مخلوط کرده سپس آن را به آرامی روی پوست تان بمالید. یک ربع تا 20 دقیقه استراحت کنید و بعد صورت تان را با آب سرد بشویید🧼 🍃🖤@hoonarzanbodan🖤

#تـوصیـه ࿐⃕🌚💕°. •کارایی که افسردگیتو کاهش میده🤏🏻❤️‍🩹 𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋◡𖤋 •🙂•شکرگذاری •🫂•مرتب کردن تخت •🙂•غذا درست کردن •🫂•نوشتن اهداف روزانه •🙂•فعالیت داشتن در طول روز •🫂•بلند شدن از تخت به محض بیدارشدن •🙂•هر شب راس یه ساعت معین خوابیدن 🍃🖤@hoonarzanbodan🖤

⚜اذان ⚜چه ضرب آهنگِ ⚜قشنگی است ⚜می گوید ⚜خدا همین نزدیکیست ⚜گوش کن ⚜«الله اکبر» 🌹🍃به وقت خوزستان 🍃🖤@hoonarzanbodan🖤

رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان 🍃🖤@hoonarzanbodan🖤

سلااااام سلااااام بانوهای عزیز😍 عصرتون بخیر طاعات و عباداتتون قبول 🌺 میبینم که هزارتایی شدیم🤩💜💚 خوشحالم که دوستای گلی مثل شما دارم🥰 هزارتا دوست هنر پسند💖 برای بنده باعث افتخاره که در این مدت زمان نسبتا اندک ، در کنارم بودین و با وجود همه کم و کاستیها؛ موندین و کانال رو رسوندیم به هزار عضوِ عشق و دوستداشتنی 💥🤩🌺🥀🌹💐🌸🌼 و بازم باعث افتخاره که بگم چون برای وقت تک تکتون ارزش قائلم و در جهت فراهم اوردن آسایشتون توی این مدت کلی تلاش کردم برای پست های قشنگ قشنگ و خاص در اختیارتون بذارم و شما استفاده کنید و لذت ببرین😍 بعیدمیدونم کانالی با این ویژگی خاص دیده باشین😎😇 امیدوارم در اینده نه چندان دور که میرسیم به صد هزارتا😜همچنان حامی و همراه کانال باشین تا منم بتونم با انرژی بیشتر به کارم ادامه بدم 💪😍 دلی دوستون دارم💞

#آشپزی طرز تهیه شربت زعفرانی برای افطار: 🌸🍃☘ برای طرز تهیه شربت زعفرانی ابتدا آب را در درون قابلمه اي بریزید و بر روی شعله گاز قرار دهید تا به دمای جوش برسد. 🌸🍃☘ سپس زیر شعله گاز را کم کنید و شکر رابه آب اضافه کنید و مخلوط شکر و آب رابه خوبی هم بزنید. 🌸🍃☘ پس از حل شدن شکر در آب زعفران خیس خورده رابه مخلوط آب و شکر اضافه نمایید و مواد مخلوط شده شربت رابه خوبی هم بزنید تا یکدست شوند. بعد از این‌که همه ی مواد شربت با هم مخلوط و یکدست شدند گلاب رابه آنها اضافه کنید و دوباره مواد شربت رابه مدت ۱۵ دقیقه بر روی حرارت قرار دهید تا شربت غلیظ شود. 🌸🍃☘ بعد از مدت زمان ذکر شده قابلمه را از روی حرارت گاز بردارید و بعد از خنک شدن شربت آنرا در درون ظرف شیشه اي درب داری بریزید و ظرف را در درون یخچال قرار دهید. برای سرو کردن شربت زعفران مقدار یک سوم از لیوان را شربت بریزید و بقیه لیوان رابا آب خنک پر کنید و مقداری یخ در درون لیوان بریزید. 🌸🍃☘ 🍃🖤@hoonarzanbodan🖤

👶🏽 بذارید بچه ها خاک بازی کنن! درخاک میکروبی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی ضدافسردگی دارد؛ خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون شادی در مغز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی او می‌شود. 👧👶🧒👦 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

خیلی از مردا نمیگن دوست دارم، اما: - وقتی تو خیابون باهات راه میرن، خودشون وایمیستن سمتی که ماشین داره رد میشه. - وقتی میرید خرید، برای تو انتخاب میکنه نه خودش. - وقتی میرید رستوران، اول جلو تو غذا میزاره بعد خودش. - وقتی گریه میکنی، تلاش میکنه آرومت کنه و نذاره گریه کنی. - بیشتر مواقع ازت مراقبت میکنه صدمه نبینی. - واسه خودش هم پول نداشته باشه بازم تو رو اولویت میذاره که خوشحالت کنه. 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

پنج دقیقه به چیزایی که داریدو بقیه ندارندفکرکنید زندگیتون متحول میشه ☺️☺️ 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

باخودت مهربان باش 👇👇 ❤️ برای خودت عزیزترین باش و حسابی مراقب سلامتیت باش ❤️ به اندازه ی کافی بخواب، میوه و سبزیجات تازه استفاده کن، هر چند وقت یه بار چکاپ برو، یه روتین ورزشی داشته باش و در کل اینکه یه سبک زندگی سالم برای خودت فراهم کن ❤️ به ظاهرت حتی تو تنهایی اهمیت بده، موهاتو شونه کن، لباس مورد علاقتو بپوش، به پوستت برس، هر از چندگاهی غذای مورد علاقه خودتو بپز ❤️ حواستون باشه کسی که خودش رو دوست داره و با خودش مهربونه رفتار آسیب‌زا انجام نمیده و کارهایی که می‌دونه برای بدنش و سلامتیش ضرر داره رو به حداقل میرسونه ❤️❤️ 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#حس‌خوب💜🚛 ±به قول صائب تبریزی: «آرامش است ؛ عاقبت اضطراب ها .. » خلاصه که اینقدر غُصه نخورید بالاخره خوب میشه، قَشنگ میشه، می‌رسیم، می‌بینیم، می‌خندیم. :)🤍🧋 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

#ایده_متن میگن خندیدن تو تعادل شهر رو بهم میریزه تو بخند من شهررو از نو میسازم😘 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

خودش گفته من از رگ گردن بهت نزدیک ترم نگران چی هستی ؟ خدا که دروغ نمیگه ✅✅✅ 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼 👇

آموزش #راحتترین_شیرینی_رمضان😍😋 راحت ترین و تنبلونه ترین شیرینی همینه ها😌😋 نه شربت میخواد نه سرخ کردن و دنگ و فنگ یه کمی هم سالم تر هست خیلی سبک و ترد هست اصلا با خوردنش معده ات سنگین نمیشه تازه میشه اون شیرعسلی رو هم با عسل جایگزین کرد😋😋 مواد لازم: خمیر هزارلا ۱۶ تکه رشته کادایف یک پیمانه کره ذوب شده ۲ ق غ شکر یک ق غ شیر نصف پیمانه فر از قبل گرم شده با دمای ۱۶۰ درجه تا زمانی که طلایی بشن رشته ها. رشته کادایف رو از لوازم قنادی ها میتونین تهیه کنید به جای شیرعسلی میتونید از عسل استفاده کنید میتونین حتی بعد از پخته شدن داخل خمیر سوراخ ایجاد کنید و داخلش رو با کرم دلخواهتون پر کنید☺️ 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

در برابر توهین، توهین نکنید ، هرگز ! 🔹به خودتون قول بدید به همسرتون حرف بد نزنید، حتی به شوخی حرمتش رو نشکنید. کاری کنید راحت نتونه بهتون توهین کنه و دوستتون داشته باشه. 🔹دعوا، توهین، لجبازی و کتک کاری مثل یک بازی میمونه. مثل مسابقه کشیدن طناب. کشیدن این طناب تا وقتی لذت داره که همبازی داری، اون میکشه و تو میکشی. 😕 وقتی شما بازی نکنید، هیچ کس از کشیدن سر طنابی که روی زمینه لذت نمیبره.سر این طناب رو ول کنید تا بازی تموم بشه.🚫 اما اگر بازی کنید، باید تا آخر دنیا این بازی رو ادامه بدید. یک بازی احمقانه و دو سر باخت هست این بازی طناب کشی... اگر حرف بدی زده شد، شما سکوت کنید، وارد بازی طناب کشی نشید. 🤫🙅🏻‍♀ 👇👇ادامه

🔹بعد که عصبانیت ها خوابید، آروم برید به همسرتون بگید من از اون حرفی که زدی ناراحتم، به نظرت حرف خوبی بود؟ فکر می کنید این مرد باز هم به چنین زنی توهین میکنه؟! نه عزیزای من...☺️ زنی که توهین میشنوه، با مردش دهن به دهن گذاشته، مرد رو از عصبانیت دیوونه کرده و مُزد بازیش رو از اون مرد گرفته.🤝 🔹دوست داشتن خود یعنی جوری حرف بزنید، که این حرفتون موجب آزار روحی و جسمی از سمت کسی نشه. دوست داشتن خود فقط این نیست که خودمون با خودمون خوش رفتاری کنیم 🙄 بلکه باید کاری کنیم و طوری حرف بزنیم و عمل کنیم که رفتار دیگران هم با ما خوب باشه🥰 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼

طبیعیه اگه ... 🌱🫀 یه روزایی حوصله خودتم نداری🙎🏻🌧 یه روزایی اصلا نمیتونی بیدار بشی 😴💆🏼‍♀ یه روزای حال انجام هیچ کاری رو نداری🙇🏼🪴 یه روزایی بی دلیل ناراحت ترینی🙁🎭 به روزایی ناامید ترینی😓🍂 تو به انسانی و طبیعیه بعضی روزا خوب نباشی🦩🌸 🌼🖤@hoonarzanbodan🖤🌼