⚜اذان ⚜چه ضرب آهنگِ ⚜قشنگی است ⚜می گوید ⚜خدا همین نزدیکیست ⚜گوش کن ⚜«الله اکبر» 🌹🍃به وقت خوزستان 💛@hoonarzanbodan💛

#زیبایی ₍💆🏻‍♀🍒₎ ⊰• ماسک خونگی برای از بین بردن جای جوش🦢💕 اول برنج رو بپزین و بعد با زرد چوبه و عسل داخل میسکر بریزین ومیکس کنین.🍚 ماسک رو روی صورتتون بذارین و بعد از ۱۰ دقیقه بشورین.💧 از این ماسک میتونین هفته ای یک بار استفاده کنین🔖. 💛@hoonarzanbodan💛

#روتین : #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 کارهایی‌که‌میتونی‌توی‌تعطیلات‌انجام‌بدی🌿🤍. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🎬- فیلم ببین. 📓- کتاب بخون. ✍🏽- درساتو بخون. 🌷- گل طبیعی بخر. 👩🏻‍🦱- به خودت برس. 🌆- آلبوم درست کن. 🏝- با خودت خلوت کن. ❣- با دوستات قرار بزار. 🎧- موسیقی گوش بده. 🚴‍♂- بیخیال ورزش نشو. 🛹- سفر برو و تفریح کن. 🧃- مهارت جدید یاد بگیر. ✨- هر روز مدیتیشن کن. ☁️- پادکست گوش بده. 🍇- یه عادت جدید به روتینت اضافه کن. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛@hoonarzanbodan💛

عید آمد و عید آمد😉💙 آن وقت سعید آمد 💛@hoonarzanbodan💛

حلول ماه شوال و عید سعید فطر مبارک باد 💛@hoonarzanbodan💛

عـــــیــــدتــــون مــــبـــارکـــــــ... 🥰🍀🤞🏻✨✨✨✨✨✨ طاعاتتون قبول ✨✨✨✨حال دلتون خووووب✨✨✨✨🥰 💛@hoonarzanbodan💛

دیگه با سحر بیدار شدنا🌙 سحری خوردنا☕️ دعای سحر گوش دادنا💦 تحمل گرسنگی در جمع روزه خواران و حس خوبی که توفیق داری روزه بشی و دلبری کنی برای خدا و با روزه گرفتن خودتو قوی کنی و محکم بشی🧡😌 منتظر اذان نشستن 💕 دعای زیبای اسماء‌الحسنی😍🌿 ختم کردن قران،خوندن معنای اون و حس خوب گرفتن افطاری دعوت شدنا🤩😍🌱 شب های قدر🕊 و خیلی از فرصت های جذاب بندگی، خداحافظی کنیم...😢💔 #ماه_رمضان🌟 #ماه_بندگی🌻 #الله_مهربانم☔️ شبتـــــــــــــــون بخیر رفقااا🌙🌓 💛@hoonarzanbodan💛

ســـ😍ــلام ســـــ😍ـــــــلام 🌸🍃 ظهرتـون زیبـا 🌸🍃 هزاران خـوبـی بـرای امروزتون🌸🍃 عیـــــــــــــــدتون مبارکـــــــــــــــــــ💖👏😍 💛@hoonarzanbodan💛

آهنگ عید فطر حجت_اشرف_زاده عید 🌷سعید فطر بر شما دوستان مبارک و میمون 🌸💐🌸💐 💛@hoonarzanbodan💛

🔴 عید فطرتون با تاریخ ماندگارش مبارک🌸☺️ ۱۴۰۲/۰۲/۰۲ 💛@hoonarzanbodan💛

#عید_فطر #ماه_رمضان

💫 سَبّح اسم رَبِّک الاعلی 🌺 #عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت صد شکر که این آمد و صد حیف که آن رفت ◽️#عید_فطر مبارک باد 🌹👏 #عید_فطر #ماه_شوال 💛@hoonarzanbodan💛

حس خوب با رادیو مرسی🥰🎙 امروزشنبه2اردیبهشت1402💞 💥عید فطر مبارک......💥 ❇️بخوان! به شکرانه توحید بخوان! به شکرانه این عید! بخوان، به پاس سرافرازی‏‌ات بخوان 🌟"اَللّهُمَّ اَهْلَ الْکِبرِیآءِ وَ الْعَظَمَةِ، وَ اَهْلَ الْجُودِ وَ الْجَبَرُوتِ" . 👑خودم را به عظیم ترین منبع این جهان متصل میکنم .... او درون مرا تقویت میکند و مرا برای انجام دادن کارهای بزرگ در زندگیم آماده میکند... او حامی من است. 💐💐💐💐 🧿امیدوارم خیر و برکت و فراوانی و ثروت و عزت ،مادی و معنوی بر زندگیتون جاری و کاری باشه... عیـد شکرانه طاعات برشما هموطنان مبـارک باد🎉🎊 💛@hoonarzanbodan💛

هر روز، یک چرت20 دقیقه ای به بدنتان هدیه دهید😴 خواب کوتاه نیمروزی علاوه‌ بر کاهش استرس و افزایش شادابی در فرد، احتمال مرگ و میر ناشی ازسکته قلبی و سایر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد 💛@hoonarzanbodan💛

‹🧡🍊› انقدر درون خودت ريشه كن ك حضور يا غيبت هيچ كس نتونه آرامش درونيت رو بهم بزنه هر چه بيشتر با خودت تنها باشي بيشتر ميتوني روي رشد و توسعه فردي خودت تمركز كني ...🌿 💛@hoonarzanbodan💛

#توصیه ╮🐱💗╭ ↜عادت های روزانه برای داشتن زندگی سالم🍒💫 📘┊•20 دقیقه مطالعه کن 🤾🏻‍♂┊•30 دقیقه ورزش کن 💤┊•6 تا 8 ساعت بخواب 🧘🏻‍♀┊•10 تا 15 دقیقه مدیتیشن کن 🖋┊•20 دقیقه مطالعه کن 💛@hoonarzanbodan💛

انگیزه مهم‌تره یا اراده🐝💛؟ خیلی از ما فکر میکنیم اول باید انگیزه داشته باشیم بعد کاری کنیم اما یادتون نره، اون حسِ سرخوشی قبل شروع، ممکنه هیجان لحظه‌ای باشه - واقعیت اینه که : هر مسیر و هدفی انتخاب کنی، سختی داره، ناراحتی و غم داره پس نمیشه به انگیزه تکیه کرد بعد از انتخاب هدفه درست، باید انضباط و اراده داشته باشی انضباط مجبورت میکنه با وجود همه‌ی غم و غصه هات اون کاری که تعیین کردی تا زمان مشخص انجام بدی اراده باعث میشه تنبلی رو کنار بزاری و بازم تلاش کن 💛@hoonarzanbodan💛

همیشہ😌 حساب «نعمت هایت» را داشتہ باش نہ «مصیبت هایت»😇 حساب «داشتہ هایت» را داشتہ باش نه «باختہ هایت»🤼‍♀ حساب «دوستانت» را داشتہ باش نه «دشمنانت»🥊 حساب «سلامتے ات» راداشتہ باش نه «سڪہ هایت»🎗 💛@hoonarzanbodan💛

#روتین : کارهایی‌که‌میتونی‌توی‌تعطیلات‌انجام‌بدی🌿🤍. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🎬- فیلم ببین. 📓- کتاب بخون. ✍🏽- درساتو بخون. 🌷- گل طبیعی بخر. 👩🏻‍🦱- به خودت برس. 🌆- آلبوم درست کن. 🏝- با خودت خلوت کن. ❣- با دوستات قرار بزار. 🎧- موسیقی گوش بده. 🚴‍♂- بیخیال ورزش نشو. 🛹- سفر برو و تفریح کن. 🧃- مهارت جدید یاد بگیر. ✨- هر روز مدیتیشن کن. ☁️- پادکست گوش بده. 🍇- یه عادت جدید به روتینت اضافه کن. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛@hoonarzanbodan💛

#روتین •|کارهایی که باید برای حال خوبت انجام بدی👛💜 _مدیتیشن‌ کنید🧘🏻‍♀️☁️ _کتاب بخونید📚 _یوگا و ورش های سبک انجام بدید🤸‍♀️🌱 _غذای سالم بخورید🥗🍄 _میوه جات و سبزیجات حاوی ویتامین🥦🍏🥒 _به ظاهرتون اهمیت بدید👠🕶 _روتین مشخص داشته باشید🍶 _بولت ژورنال درست کنید📒 _یه حرفه و یا یک موسیقی و کاری که دوست دارید رو دنبال کنید🎼🎶 💛@hoonarzanbodan💛