تمایل کودک به آزادی، حتّی در مهمانی‌ها ✅یکی دیگه از دلیل‌های پدر و مادرا برا جلوگیری از آزادی بچه‌ها اینه که اگه بچه‌ها آزاد باشن، به آزادی عادت می‌کنن و دیگه نمی‌شه اونا رو بیرون از خونه و تو مهمونی‌ها مدیریت کرد. اختیار خونۀ مردم هم که دست ما نیست. 🏠 ما تو خونۀ خودمون می‌تونیم به فرزندمون اجازه بدیم که با آب‌ یا غذاش بازی کنه؛ امّا تو مهمونی باید مراقبش باشیم؛ ولی بچه‌ها که فرق بین خونۀ خودشون و دیگران رو نمی‌دونن.🤷‍♀🤷‍♂ ✅ ما امیدواریم روزی برسه که فرهنگ آزاد گذاشتن بچه‌ها، به قدری بین خونواده‌ها جا بیفته که کسی از آزاد بودن بچّه‌ها، ناراحت نشه. 🍜🥘خدا کنه روزی برسه که همون‌طوری که به غذای بچه‌ی مهمون توجّه داریم، به آزادی اون هم ــ که غذای روحشه ــ توجّه داشته باشیم و با محدود کردن آزادی، خاطرۀ تلخی رو از مهمونی تو ذهن بچّه‌ها نسازیم.🤲🙏 ‼️امّا جواب این دغدغه: اگه ما تو مهمونی رفتن، افراط نکنیم و فرزندمون هم تو خونه آزاد باشه، محدودیتی که تو مهمونیا تجربه می‌کنه، اثر منفی روی اون نمی‌ذاره. ❌ اثر منفی جلوگیری از آزادی، وقتیه که تو زندگی بچه‌ها، محدودیت، اصل باشه و آزادی، یه استثنا؛ امّا وقتی آزادی، اصل و محدودیت، استثنا شد، دیگه آثار منفی جلوگیری از آزادی به وجود نمی‌یاد.😊😇 🔷🔹وقتی بچه‌ها تو خونه آزاد باشن و تو مهمونی محدود، آروم آروم می‌فهمن که باید تو خونه و مهمونی، دو رفتار متفاوت از خودشون نشون بدن😉 ✔️این مسئله، هم یه نوع آموزش به بچه‌ها محسوب می‌شه، هم علاقۀ اونا رو به خونه بیشتر می‌کنه که خیلی هم اتفاق مهمیه. 👌👌 ✅ البته این اصلاً به معنی زندانی کردن بچه‌ها تو مهمونی نیست. توی مهمونیا هم باید با یه کم خلاقیت، تدابیری اندیشید تا بچه‌ها احساس نکنن توی زندان هستن.✌️ #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 #فرزند_پروری #تربیت_فرزند #آزادی_2 💛@hoonarzanbodan💛

#روانشناسی ʚ🧙🏻‍♀🌿ɞ |•🌸اگه این احساسات رو دارین ، این کارا رو انجام بدین🤍•| ✿ عصبانیت ••| ورزش یا تمرینات هوازی🌬🤸🏻‍♀ ✿ حسادت ••| بر روی خودتون و ویژگی های منحصر به فردتون تمرکز کنین🧘🏼‍♀🍒 ✿ اضطراب ••| تمرین ذهن آگاهی انجام بدین💆🏽🧠 ✿رنجش ••| از دور (آینده یا بالا) به موضوع نگاه کنین💫👀 ✿خستگی ••| گوشیتون رو خاموش کنین و بخوابین📱💤 ✿بی انگیزگی ••| دوش بگیرین ، از حواس پنجگانه‌تون استفاده کنین🛁🌼 ✿تردید به خود ••| افکار و احساسات خودتون رو بنویسین💭🖍 ✿ افسردگی ••| در طبیعت پیاده‌روی کنین ، با دوستان یا کسایی که دوستتون دارن وقت بگذرونین👩🏼‍🦯🌳 💛@hoonarzanbodan💛

#توصیه_های_خانومی💝🌿👗 ❌هیچگاه همسر👔💜 خود را تحت #فشار نگذاری📛🚫د و از او درخواست های ناشدنی💢😖 نخواهید. 🔵 مردی که زیر بار فشار حرفهای همسرش باشد، دست به #دروغ گویی می زند و به همسرش وعده هایی می دهد که خودش هم میداند از عهده آن بر نمی آید، اما به خاطر #ساکت کردن همسرش و جلوگیری از #کشمکش محبور به دروغ گفتن می شود. #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

💑 زوج‌هایی👗👔🦋 که سازگاری بالایی✅♻️ دارند بیشتر از عبارات🍃 محبت آمیز و حمایتی ❎🔰استفاده می‌کنند، 🍃نسبت به یکدیگر درک متقابل دارند♻️🌐 🍃 و به نیازهای یکدیگر در سطوح عاطفی، مالی و جسمانی🌼🌻🌹 به اندازه کافی توجه می‌کنند. ❌ سازگاری مدل مادرای قدیم سوختن و ساختن نیست چون بالاجبار بوده و رضایت حاصل نمی‌شده🌺💐 👌در سازگاری باید باید بر اساس شرایط طرف مقابلت ،شماهم بیان احساس کنید تا سر یه موضوع به تفاهم برسید.🍂🌱🌹 ❌ اگرهمیشه حرف یک نفر به کرسی بنشیند این سازگاری نیست دیکتاتوری است.💢❌📛 🌸 این سازگاری زناشویی است که رفته رفته باعث می‌شود، فرد به صمیمیت وتفاهم برسد ✅♻️ 🌼 و در زمینه‌های مختلف، احساس رضایت کند✳️❇️. #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

⇇خداحافظی با موخوره 👩🏻‍🦱💜 #زیبایی #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

‌محبت کردنو که خیلیا بلدن ، شما اگه راست میگی قدر محبتو بدون!(:❤️🌱 +یادت نره اینقدر رو خودت کار کنی که خوبیای آدما رو یادت بمونه وقتی یه بدی ازشون دیدی؛ نه فقط همون بدی رو ببینی #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

«#توصیه😌🌱.» معجون‌های مهمی که هر روز باید ازشون استفاده کنی🥤🍒 : ⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ • اهمیت به سلامت روانت 💆🏼‍♀🌸٬٬✶࣪ • فکرای مثبت 💗🧠٬٬✶࣪ • صلح با خودت 🤝💛٬٬✶࣪ • اهمیت به خواب و خوراک 🌽🌞٬٬✶࣪ • رهایی از گذشته 😌❗️٬٬✶࣪ • خنده و شادی 😁🦇٬٬✶࣪ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎ #انگیزشـی #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

⏺ خودت را بساز! وگرنه دیگران به تو«شکل» می دهند. 💫💚💫♥️💫💜 #خودسازی #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

#روانشناسی_زوج ⛱یادتان باشدشمابزودی باهمسرتان آشتی می‌کنیداماتصویری که ازاودر هنگام ناراحتی در ذهن دیگران میسازید فراموش نمیشود! درزمان دلخوری،بادیگران درمورد همسرتان صحبت نکنید❌ #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

انقد به بچه ها سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن! یه مادر مهربون ،یه جوری برخورد میکنه که فرزندش خیال پنهون کاری یا دروغ رو اصلا نمیکنه، چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه مقایسه و نه غُر !!! رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین ،با سخت گیری زیاد بچه ها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفرن! #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 #تربیت_فرزند 🍃💕 💛@hoonarzanbodan💛

درحین گوش دادن به حرف فرزندان جملاتی به زبان بیاورید که نهایت توجه تان را به صحبت های او نشان دهید مانند"وای چه جالب" "من اصلاً نمی دانستم" #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 #تربیت_فرزند 🍃💕 💛@hoonarzanbodan💛

💠 پذیرش🌸 یعنی:) پذیرفتن اینکه من کامل نیستم.📛🚫 پذیرفتن آدم‌ها با تمام نقص‌ه❌اشون. پذیرفت✅ن اینکه گاهی من هم اشتباه می‌کنم. پذیرفتن اینکه خودم مسئول زندگیم هستم.🔆 پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد... 👌 📌 داشتن پذیر📛ش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها...👌😊 #همسرداری💛🌻🦋🍒 #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

👧🏻 گاهی کودک درونت، 👦🏼 کودک درون همسرت رو زنده کنه گاهی اون دخترِ بلایی شو که 🤭 شیطونِ همسرت رو دیونه می‌کنه 😜 🧚‍♀ گاهی آروم مثل یک عروسک زیبا 🧜‍♀ و گاهی بازیگوش باش 👌😉 #همسرداری🏡🌺🌹🍒 #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

#ایده🌤🌍🐿 -چطوری خشم خودمون و کنترل کنیم؟💜🌈 🍃 اگر هم عصبانی شدین سعی کنید چیزی نگید! صحبت کردن راجع به موضوع خشم شمارو عصبانی تز میکنه...بهتره به جاش فکر کنید تا آروم بشید• 🌝👐🏻• 🍃 محل رو ترک کنید و با خودتون خلوت کنید ، از هر چیزی که عصبانیتون میکنه دوری کنید •🙎🏻‍♀👢• 🍃 چشماتون و ببندید و نفس عمیق بکشید...یا می تونید با خودتون تا ۱۰ بشمارید تا آروم بشید •🍓🍦• 🍃 یه چیز گرم بخورید، مثل چای یا نسکافه ، تحقیقات نشون داده شده گرمیجات باعث آرامش بیشتر میشه •☕️🛩• 🍃 فیلم طنز ببینید یا کاری کنید که کلا ذهنتون از مشکل اصلی منحرف بشه ، مثل نقاشی کردن ، فیلم دیدن و...•💻🛍• #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

#ترفند‹👗✂️› ⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆⋯⋆ سفید کردن دندون🦷🍓 [مواد لازم]: 🍒 <دو قطره سرکه🍵🍄> <یه قاشق جوش شیرین🍚☘> [طرز صحیح استفاده]:💫 جوش شیرین رو با یکم آب مخلوط کنین تا خمیری بشه بعد دو قطره سرکه بهش اضافه کنید و دندوناتون رو باهاش مسواک کنید🪥✨ #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌

#👩🏻‍🚒🌴 6 راهکار ساده برای مدیریت استرس 🧠: •┈┅┅┅┅┅┅⭑┅┅┅┅┅┈• - حداقل ۸ ساعت خواب در شبانه روز داشته باش. 🛌 - روزانه ۱۰- ۱۵ دقیقه مناجات و عبادت انجام بده. 📿 - استفاده از صفحات مجازی محدود کن. 📱 - چیزهای آرامش بخش بخون و ببین. 🧘🏻‍♀ - منبع استرس در زندگیت پیدا کن و سعی کن تغییرش بدی. 🐾 - با کسی که حمایت و پشتیبانت میکنه صحبت کن هرچند کوتاه. 👫 #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

روتین پیشنهادی شبانه قبل از خواب.😴❤️. ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ غذای ساده و سبک بخور تا راحت بخوابی.🍒. ؛ ┉━━━━┉┉━━━━┉┉━━━━┉┉ نوشتن لیست کارهای فردا باعث میشه نگرانی کمتری داشته باشی قبل از خواب دوش بگیرین.🌿. ؛ ┉━━━━┉┉━━━━┉┉━━━━┉┉ قبل از خواب حتما صورتتون رو بشورین مسواک زدن رو فراموش نکنین.🌤️. ؛ ┉━━━━┉┉━━━━┉┉━━━━┉┉ سی دقیقه قبل از خواب از گوشی استفاده نکنید چند صفحه کتاب بخونین.📘. ؛ ┉━━━━┉┉━━━━┉┉━━━━┉┉ قبل از خواب شکرگذاری کنین و افکار منفی رو دور کنین.🍋. ━━━━━━━𖨠━━━━━━━ #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

موفقیت ۶ چیز رو میطلبه: 💪🏽 سخت کوشی 🙂فداکاری 😤 تقلا 💔 شکست 🧘‍♀ صبر ❤️‍🔥 عَطَش #انگیزشـی #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

*پادکست قرارعاشقی با خدا* 🔹موضوع: *عشقبازی با خدا-توکل❤️😍 @honararameshdaron💎🎧

👑 چله عزت نفس 👑 #روز_هشتم ایمان به خدا✨ ❇️ تمرین امروز خیلی ساده و در عین حال خیلی کاربردی و عزت نفست رو نجومی بالا میبره ✴️ اگه هزار تا مدرک، ثروت بی انتها، جایگاه، مقام، زیبایی داشته باشی اما به خدا ایمان نداشته باشی انگار هیچ چیز نداری ☘️ میدونی چرا؟ ✳️ چون هر چقدر قدرت ذهن انسان زیاد باشه باز هم توی زمان و مکان محدوده و اگه حواست به نیروی برتر از خودت نباشه یه جایی کم میاری... ✴️می خوام امروز به خدا نزدیکتر بشیم 📝 تمرین تو دفتر ۲۰ از معجزاتی که رخ داده برات رو بنویس همونایی که گفتی شانس آوردم اونجا که نزدیک بود آبروت بره جایی که اصلا امیدی نداشتی اون امتحان رو قبول بشی، اون چیزی رو که می‌خواستی اما نشد بعد دیدی اون اتفاق برات خیلی بهتر بوده... ❇️ رفیق ایمان بیار که اگه همه دنیا رو داشته باشیم اما اونو نداشته باشیم از حال خوب خبری نیست ✴️ اون نمیزاره به نقطه آخر برسی ✳️ اگه همیشه نگرانی، استرس، اضطراب داری یعنی تو از منبع هستی یا خداوند دور شدی ☘️اون همیشه حاضر و ناظره اما تو کجایی ✳️ توانت را به توانش گره بزن معجزه میکنه برات #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

#روتین ₍🧚🏻‍♀💜₎ ⊰• روتین پیشنهادی شبانه👰🏻‍♀🍒 ┇🕘┇ساعت 9⃣ گوشی خاموش _ فیلم کمدی _ چای سبز🍵 ┇🕙┇ساعت 0⃣1⃣ یک فصل کتاب _ موزیک ملایم _ پادکست🎧 ┇🕚┇ساعت 1⃣1⃣ دوش آب گرم _ روتین شبانه پوست _ نفس عمیق🚿🧼 ┇🕛┇ساعت 2⃣1⃣ نوشتن افکارت _ لیست کارهای فردا _ رختخوابتو آماده کن🛏 #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

گاهی وقت‌ها تشکر کردن از خدا. 🌸 فقـط گفتن کلمه‌ی خدایا شکرت نیست 🧎 گاهی وقت‌ها برای تشکر از خدا.. 💫 باید کاری کرد … 🏃 دلی را شاد کرد … ❤️ گلی ر ا هدیه داد … 🌹 دستی را گرفت … 🤝 وبخششی را تقدیم کرد! #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 شــــــــــــ💫ـــــــبـت بخیــــــ💕ـــــــــر رفیق 💛@hoonarzanbodan💛

بسم الله الرحمن الرحیم🌿✨️🤍 سلاام رفقای گل🌸🌼 لینک گروووووووه چت و چالشمون😍👇 مخصوص بانوان☺️💖 ورود آقایون ممنوع❌😡 https://eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9 رفیق جان هر هفته مسابقه و هدیه داریم🙈 یه دونه #چیستان داریم که هدیه اش داخل پی وی براتون میفرستیم یه دونه هم شارژ یهویی واسه اون هایی که همیشه حواسشون به گروه و کانال ما هست😊 البته هر دوتاش خیلی کم ولی واسه تشکر بابت این که همراهمون هستید🙏 رفیق جان خوشحالم که کنارم هستی🙏❤️🌹 لطفا برای حفظ نظم گروه ب پیام سنجاق شده دقت کنید💜💙💚💛🧡❤️

#بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم🤍🌻🌈

سلااااام سلاااااام😍 یه روز دیگه شروع شده 🌤 و#خداروشکر که ما هم هستیم 🙋‍♀ نفس میکشیم ،🦋🌱 زندگی ادامه داره با همه خوبی وبدیهاش😊☺️ 🌻بانو ،تو باید قوی باشی 💪🏻 امروز مال توئه قشنگش کن🌱 دقیقا عین خودت 😉😍 امروزتون پراز اتفاق های قشنگ ☘🌸 روزتون دل انگیز🌈☂ 🌱️ صبحتون به زیبایی نگاهتونــــــــــــــــ🌼 #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

〘روتین پر انرژی امروزت🏡🌤〙 🪐━━━━━┅┉┈ ♡شستن صورت با آب سرد🚿◌ ִֶָ⁠  ♡عبادت و مدیتیشن🧘🏻‍♂◌ ִֶָ⁠  ♡صبحانه کامل و سالم ☕️◌ ִֶָ⁠  ♡حفظ 10 لغت زبان انگلیسی 🖌◌ ִֶָ⁠  ♡یادداشت ارتعاش روزانه 📖◌ ִֶָ⁠  ♡شروع روز برای اهداف 🌱◌ ִֶָ⁠  #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

روزتون پر از برکت الهی🙏😍 ۱۱ اردیبهشت 🌸🌦 #رادیو_مرسی😍 @honararameshdaron💎🎧

پادکست انگیزشی 🔶موضوع فایل : احساسات منفی را دور کنیم❌👆 @honararameshdaron💎🎧