سلااام سلااام رفقااا😍✨ خوشبختی، همین عطر چایِ☕️ تازه دمِ اول صبح است ، که عطرش پر کرده مشامم را.... صبحت بخیر خاتون خونه🧕🧡🌿 امروز🔸 پنجشنبه✨ 14 اردیبهشت🍃1402 4 مه✨2023 13شوال🍃1444 ذکر روز☁️🪴 لا اله الا لله الملک الحق المبین🍃 معبودی جز خدا نیست سلطان حق و آشکار🪴 #صبح_بخیر

🔶موضوع فایل: من تلاش می کنم بهترین خودم باشم😍👆🦋 #صبح_بخیر @honararameshdaron💎🎧

صبحتون بخیر روزتون پر از انرژی مثبت😍🙏 14اردیبهشت 🌦🌸 #رادیو_مرسی ❌به اين فكر نكنيد كه چه روزهايى را از دست داديد ✅به اين بیندیشید كه چه روزهايى را نبايد از دست دهید😍 @honararameshdaron💎🎧

〘خدایا شکرت که 🍓♥️〙 🌸━━━━━━━┅┉┈ ‹🧣🍋›خدایا شکرت که سالمم ˖⊹ ‹🖇💕›خدایا شکرت که به هدفم میرسم˖⊹ ‹🌊🥨›خدایا شکرت که حس و حالم عاليه˖⊹ ‹🦋🌈›خدایا شکرت که زنده ام و فرصت زندگی دارم˖⊹ #شکرگزاری 💛@hoonarzanbodan💛

〘روتین پر انرژی امروزت🏡🌤〙 🪐━━━━━┅┉┈ ♡شستن صورت با آب سرد🚿◌ ִֶָ⁠  ♡عبادت و مدیتیشن🧘🏻‍♂◌ ִֶָ⁠  ♡صبحانه کامل و سالم ☕️◌ ִֶָ⁠  ♡حفظ 10 لغت زبان انگلیسی 🖌◌ ִֶָ⁠  ♡یادداشت ارتعاش روزانه 📖◌ ִֶָ⁠  ♡شروع روز برای اهداف 🌱◌ ִֶָ⁠  #روتین 💛@hoonarzanbodan💛

〘صبح اگه زودتر بیدار شی میتونی🍩📔!〙 🍰━━━━━━┅┉┈ ⊹ ִֶָ⁠ چای یا قهوه بخوری☕️🍓˖◌ ⊹ ִֶָ⁠ یک ربع کتاب بخونی🕰📖˖◌ ⊹ ִֶָ⁠ دوش آب سرد بگیری و سرحال بشی🚿🎀˖◌ ⊹ ִֶָ⁠ وسایل مورد نیازتو اماده کنی🎒🥨˖◌ ⊹ ִֶָ⁠ پیاده روی کنی و قدم بزنی🐶🚶🏻‍♀˖◌ ⊹ ִֶָ⁠ اتاقت رو مرتب کنی💫☔️˖◌ ⊹ ִֶָ⁠ به کارای روزانت برسی🍭🚴🏻‍♀️˖◌ ⊹ ִֶָ⁠ برنامه روزانه بنویسی🖇🌤˖◌ ⊹ ִֶָ⁠ کارهاتو وقتی سرحالی انجام بدی🦋🌈˖◌ #توصیه 💛@hoonarzanbodan💛

قرار پنج شنبه هامون اینجاست😍👇👇👇 https://eitaa.com/honararameshdaron/401

🧒👦بزرگ‌ دیدن بچّه‌های بزرگ‌تر🧒👦 ❌ ما نباید فکر کنیم که بچّه‌ها تا حسابی بزرگ نشدن، چیزی نمی‌فهمن. ✅ بچّه‌ها بعد از هفت سال اوّل، دوست دارن توی خونواده مورد توجّه ویژه باشن و والدین، اونا رو ببینن. 🔸یکی از راه‌هایی که می‌شه حسّ بزرگ بودن رو به بچّه‌ها انتقال داد، گفتگوی جدّی با اوناست.👌 ✔️ والدین باید طوری با بچّه‌های بزرگ‌ترشون حرف بزنن که اونا حس کنن تو تربیت بچّه‌های کوچک‌تر، کمک‌کارِ تربیتی والدینشون هستن.😇 🔴 مشکل والدین اینه که می‌خوان با تحکّم و زور و تنها با «گزاره‌های دستوری»، بچّه‌های بزرگ‌تر رو قانع کنن؛ در حالی که باید هنر به خرج بدیم و اونا رو وارد میدون کرد، طوری که بچّه‌های بزرگ‌تر حس کنن که در تربیت کوچک‌ترها به اندازه‌ای سهم دارن که پدر و مادر، روی اونا حساب باز می‌کنن. #فرزند_پروری #تربیت_فرزند #آزادی4 💜🌸@hoonarzanbodan

「 #روانشناسی_جآن🌻💛」 ؛⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉ ￬چه افرادی به آرزو هاشون میرسن؟!🪴☁️ ⥃از دیگران انتظار ندارند و از خدا طلب میکنن ⥃باور دارن و به سمت آرزوهاشن حرکت میکنند ؛╼╾╼╾╼╾ ⥃اطرافیانشان قابل اعتماد هستن ⥃حسادت به موفقیت دیگران را کم کردند ؛╼╾╼╾╼╾ ⥃همیشه خودشان هستند ⥃روی جنبه های مثبت تمرکز میکنند 💜🌸@hoonarzanbodan

🌸🕊🌿 •| اینقدر به خودت اعتماد داشته باش •| که از کسانی که آزارت می دهند •| به راحتی دل بکنی ... •| بعضی‌ ها کارشان فقط چیدن بالِ آرزو های شماست!🤍🕊 「 #نصیحت_جآن🌻💛」 💜🌸@hoonarzanbodan

「 #روانشناسی_جآن🌻💛」 ؛⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉ چند راه برای بالا بردݩ #اعتماد_بنفس!❲🦋⃟🙇🏻‍♀❳ •👜•لبخند بزنید : مابین حرف زدنتوݩ لبخند بزنید اینطوری هم شخص مقابل احساس راحتی میکنه هم شما با اعتماد بیشتری حرف میزنید❲🌚☘❳ •👜•به بهداشت شخصی اهمیت بدید : شاید جزئی به نظر بیاد اما اگه دقت کنید بعد از حموم یا مسواک زدن و دیدݩ سفیدی دندون ها یا مرتب بودن لباس و موها شخص حس بهتری به خودش داره❲💌💊❳ •👜•مطالعه کنید : با مطالعه کردن اطلاعات شما بالا میره و اگه داخل یه جمع کسی از شما راجب چیزی نظر یا سوال پرسید میتونید درست و منطقی جوابشو بدید تا قانع بشه هم دیگران از شما تعریف میکنݩ و هم اعتماد به نفستون بالا میره❲🤓📊❳ •👜•صحبت کنید : این یه تمرینه عملی هستش که شما بایدبه‌خودتون تلقین کنین که با اعتماد به نفس هستیݩ و با مردم صحبت کنین مثلا با فروشنده ی لباس برای تخفیف گرفتݩ با بقال راجب اینکه خوراکی جدید آورده یا نه پرسیدن ساعت از کسی که کنارتون داخل تاکسی نشسته تعریف کردن از لباس شخصی که اتفاقی کنار شما هم قدم شده و این حرفای ساده باعث میشه کم کم بتونید با اعتماد به نفس بالا راجب هر مسئله ای گپ بزنید❲😍🍓❳ 💜🌸@hoonarzanbodan

#بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم🦋🌸 خانووووم خونه باید بدونه😍👇 اگه عاشق #آشپزی و#خونه داری هستی وتجربه ای نداری🤦🏻‍♀️🏡 .اگه میخوای خودتو #خوشگل موشگل کنی و بلد نیستی 💅🏻😍 💁‍♀این کانال بسیار جذاب و آموزنده در راستای آموزش شما خانومای گل ساخته شده💋👇😍 💄💅 #ایده_های_زیبایی 💒🗝 #ایده_های_خانه_داری 🥗🍕 #ایده_های_آشپزی https://eitaa.com/joinchat/2699428204Cc8337e3abe

بیا اینجا قراره کلی ترفند یادت بدم😍👆👆👆 تازه تاسیس لطفا حمایت کنید☺️❣🌸

#زن_امروزی✍ 🌀سه راه مختلف برای تغذیه روحی همسرتان : روزی ۳دقیقه به همسر خود ۳ وعده غذای عشق دهید: ۱- توجه ۲- عاطفه ۳- سپاسگزاری 😀وعده اول صبح قبل از این که از تخت خود بیرون بیاید، به او لبخند بزنید. 📞وعده دوم میان روز با گفتگوی تلفنی با همسرتان می باشد. 🙏🏾وعده سوم قبل از این که بخوابید حتما از او بابت زحماتش تشکر کنید. 💞در ضمن حتما میان وعده غذایی عشقی را یادتان نرود. میان وعده عشق به شرح زیر است: 🔸وقتی از کنار او رد می شوید حتما زیبا از او استقبال کنید. 🔹یک تلفن فوری بزنید و بگویید دوستت دارم. 🔸او را تحسین کنید چقدر خوشگل شده ای 🔹با یک نگاه یا لبخند عشق خود را نشان دهید. 💜🌸@hoonarzanbodan

‌#حرف_خوب ❣️ ✅ کودک را تشویق کنید تا با ذهن خلاق خود برای شما داستان تعریف کند، سپس از آنها بخواهید داستان خود را نقاشی کنند🎨 و از آن نقاشی ها کتاب زیبایی بسازید 📖 و به عنوان اثر ارزشمندی از کودک در کتابخانه خود نگهداری کنید. 🍃شما با انجام این کار ساده به کودک یاد می دهید که افکارش با ارزش است و می تواند از آنچه که در ذهنش طراحی می کند محصولی به وجود بیاورد که برای دیگران هم جالب توجه و مفید می باشد. 💜🌸@hoonarzanbodan

🌼ویژگی والدین مقتدر #اقتدار 🔸در سبک‌های تربیتی، والدین مستبد فضای خونه رو باکنترل و قانون‌های زیاد برای تنفس سخت می‌کنن 🔸خانواده‌های سهل گیر هم با کمترین میزان کنترل و چارچوب، فقط شدت محبت رو بالا می‌برن 🔸 در عوض والدین #مقتدر با ایجاد چارچوب‌های منطقی به رشد و #استقلال بچه‌ها کمک می‌کنن 💜🌸@hoonarzanbodan

طوری زندگی نکنید که کودکتون، پول رو مایه خوشبختی بدونه‼️ چون درآینده، حتما پول رو به شماترجیح میده! اولین قربانی این تفکر، خود شماهستین❌ #تربیت_فرزند 💜🌸@hoonarzanbodan

🫁 راه گلومو نبندین 💥 💯 عدم تخلیه انرژی کــــ👶ـــودک، مشکلاتی را برای او پیش می‌آورد که یکی از آن‌ها عصبی شدن او است !😠 💣 کودکی که دوست دارد خود را با جنب و جوش تخلیه کند؛ اما پدر و مادر به او اجازه این کار را نمی‌دهند🙅‍♂ مانند کسی است که بغض گلویش را گرفته 🥺 اما به او اجازه گریه کردن نمی‌دهند.😭 ⚠️ این مــــســـــئله بـــه شـــــدت روی آرامش روانی و عصبی کودک تأثیر منفی دارد 🤯 #فرزند_پروری 💜🌸@hoonarzanbodan

📌دو راهکار برای حل مشکلات فرزندان کوچکتر و بزرگتر 🔰 تقویت فرهنگ گفتگو 📛 یکی از مشکلات خونواده‌های امروزی، نبودن یا کم‌رنگ بودن فرهنگ گفتگو در بین اونهاست. 🤐 ✅ بچّه‌ها وقتی هفت سالگی را پشتِ سر می‌ذارن، آمادۀ آموزش می‌شن. خوبه که برا بچّه‌های بزرگ‌تر، وقت و حوصله خرج کنیم و باهاشون در بارۀ بچّه‌های کوچک‌تر و ضرورت آزادی دادن به اونا صحبت کنیم.👌 💯 این گفتگو، علاوه بر آگاه کردن بچّه‌های بزرگ‌تر، شخصیت دادن به اونا هم هست. بچّه‌های بزرگ‌تر، وقتی در محیط خونه احساس بزرگی می‌کنن، رفتارای حساب‌شده‌تری رو از خودشون به نمایش می‌ذارن. 😇 🔰 پرهیز از تبعیض ‼️ یکی از دلایل به وجود اومدن مشکل بین بچّه‌های بزرگ‌تر و کوچک‌تر، تبعیضی هست که بچّه‌های بزرگ‌تر بین خودشون و کوچک‌ترا احساس می‌کنن.☝️ ❌اونها می‌بینن که مامان و بابا برا بچّه‌های کوچک‌تر، وقت زیادی رو صرف می‌کنن، امّا از بچّه‌های بزرگ‌تر غافلن. همین احساس تبعیض، برا بچّه‌های بزرگ‌تر، زمینۀ حسادت رو فراهم می‌کنه، حسادت هم اونا را به وادی لجاجت می‌کشونه. 😏 #فرزند_پروری #تربیت_فرزند #آزادی5 💜🌸@hoonarzanbodan

اجازه بديم بچه ها با ما و كنار ما آشپزي كنند. هم دختران هم پسران از غذا پختن بسيار مي آموزند🫕 اول: همكاري را مياموزد👧 دوم: با لمس كردن مواد و مخلوط كردن آنها در حقيقت با قوانين طبيعت اشنا ميشود و از شناخت انها لذت ميبرد☺️ سوم: باعث تقويت مهارتهاي حركتي در كودك ميشود❣ چهارم: بچه ها خوش غذا تر ميشوند😋 اگر فرزندتان خوش غذا نيست حتما اجازه دهيد در پختن غذا با شما همكاري كند🥘🥗 پنجم: كودك صبر را مي آموزد و ياد ميگيرد براي رسيدن به هدفش صبر كند🌿 ششم: كودك نظم و ترتيب را مياموزد زيرا براي پختن يا درست كردن غذا بايد از قوانين خاصي پيروي كنيد🧒 #فرزندپروری 💜🌸@hoonarzanbodan

چی رو برداشتم؟ 🤔 🔸چند شیء 🎈🥄🧤🔑را در مقابل کودک، قرار دهید. 🔹به کودک بگویید به این اشیا، خوب نگاه کند👀. بعد، از او بخواهید برگردد. 🔸یکی از اشیا 🎈را بردارید. حالا به کودک بگویید که برگردد و به شما بگوید که کدام یک از اشیا را برداشته ‏اید؟ 🤔 🔹تعداد اشیا و میزان تفاوت میان آنها را با توجّه به سن کودک، کم و زیاد⬇️⬆️ کنید. 🔸 برای یک کودک دوساله👶، بیش از سه یا چهار شیء انتخاب نکنید و برای این بازی، اشیایی را انتخاب کنید که تفاوت بسیاری با هم داشته باشند. مثلاً یک قاشق🥄، چنگال، لیوان 🥛و کاسه🥣 بردارید. 🔹برای یک کودک پنج ساله👦، می‏توانید، هفت چیز و حتّی بیشتر انتخاب کنید. 🔸تفاوت میان اشیا هم اگر کم باشد، اشکالی ندارد. مثلاً همۀ اشیا، کاسه، امّا با مدل‏های مختلف 🍲🍜🥣باشد تا کودک، کاسۀ برداشته شده را با نشانی دادن حدس بزند. 🔹تقویت حافظه 🧠و بالا بردن دقّت کودک در نگاه کردن🧐، دو ثمرۀ این بازی است. #بازی_با_کودک #تربیت_فرزند 📚 بازی ، بازوی تربیت ص ۴۱ 💜🌸@hoonarzanbodan

🦋↵ رفع سیاهی زیر چشم🧖🏼‍♀💗 -روغن بادام ترکیب طبیعی و عالی برای درمان سیاهی دور چشمه که چرب کردن اطراف چشم با روغن بادام به حذف این حلقه‌های چشمی کمک میکنه علاوه بر روغن بادام باید از ویتامین E هم برای حذف این حلقه‌ها استفاده کنید.🥜👁 -خیار خاصیت روشن‌کنندگی داره و ماده‌ی جمع‌کننده و معتدلیه که به رفع حلقه‌ های تیره ‌ی دور چشم کمک میکنه علاوه بر اون نرم‌کننده هست و به پوست طراوت و تازگی میبخشه.🥒🔥 -گلاب ترکیبات فوق‌العاده‌ای برای جوان‌ سازی پوست داره و چشم‌های خسته رو تسکین میده با توجه به خاصیت جمع‌ کنندگی میتواند به عنوان یه روشن‌کننده‌ی پوست هم به کار گرفته شه.🌺 💜🌸@hoonarzanbodan

#تکـست_گــرافی🦋🌿 حالِ خوبت را به هیچ چیز به هیچ کس به هیچ اتفاقی به هیچ آمدنی گره نزن...⛓ نگذار آدمها درگیرت کنند نگذار هر اتفاقی پابندت کند به آن چیزی که سهم تو نیست و برای تو نبوده... رها باش🏝⭐️ حال خوبت را به بند بندِ وجودت وصل کن بگذار جایی که هیچکس را نداشتی یک "تو" حالت را خوب کند جایی همیشه برای خودت بگذار تمام آمده ها،روزی می روند آن وقت تو می مانی و تو خودت را بلد باش هیچکس جز تو،پای تو نمی ماند یاد بگیر که یک تو برای تمام خودت کافیست... برای دلت خوب باش از تمام جهان،تو به خودت محتاجی..🤗 ✧─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─✧ ❲ #تکست_گرافی_جآن 💜🌸@hoonarzanbodan

نشانه های #عزت_نفس پایین‼️😔 ؛ ┈┈┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┈┈ 💛۱.افراد را به این دلیل که انتظار دارید در آینده شما را طرد کنند، از خود دور می کنید. 🕯۲.اغلب از اینکه نظر خود را در گفتگوها بیان کنید، می ترسید. 🕊۳."نه گفتن" به چیزهایی که دوست ندارید انجام دهید یا در آنها شرکت کنید، برای شما مشکل است. ⛈۴.به این سمت گرایش دارید که به خاطر بیان افکارتان، صحبت درباره احساساتتان و یا حتی درخواست کمک، غذر خواهی کنید! 🥀۵.انتقادهای سازنده را خیلی جدی می گیرید و به آنها واکنش احساسی نشان می دهید. 🐼۶.حتی برای گرفتن تصمیم های ساده نیز نامطمئن هستید. 🎋۷.اعتقاد دارید انتخاب های دیگران ارزش بیشتری از انتخاب های شما دارند. #اختلالات ؛┓┅┅┅𝁒𝁋𝁓┅┅┅┏ #روانشناسی_جآن💛🌻 💜🌸@hoonarzanbodan

‹🍒💛› از افکار منفی فاصله بگیر➖ اونقدر دور شو که هیچ جوره نتونن به قلب و مغزت راه پیدا کنن؛♥️🧠 💜🌸@hoonarzanbodan