🎙 #پادکست : 🔹وابستگی عاطفی 🔹شکست عشقی 🔹تفاوت عشق و دوست داشتن دوستان عزیز حتما این فایل مهم رو گوش بدید و برای دوستان خود ارسال کنید❤️ #صادق_رفیعی_پور @arameshdarooon💞🎧

‍ 🌼🍃#هنـــــر_زن_بودن #آداب_معاشرت #آداب_مهمانی ❌ غم و غصه تان را با خودتان نبرید 🔹 وقتی به مهمانی می روید، غصه هایتان را در خانه جا بگذارید حتما. مهمانی جای خوبی برای طرح مسائل و مشکلات نیست. مسلما میزبان هم مثل شما مشکلات خاص خودش را دارد. 🔹 یادتان باشد که این دید و بازدیدها قرار است فرصتی باشند برای شاد بودن و فراموش کردن گرفتاری ها. "با شخصیت باشیم" @hoonarzanbodan🌼🌿♥

﹙لیست عادت های خوب 🪐🧸:﹚ ⋆ هر هفته یک کتاب بخونیم📘🌱 ⋆ هر روز نیم ساعت ورزش کنیم🤾🏻‍♀ ⋆ هرشب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم🔖💛 ⋆ هرشب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم🍭💗 ⋆ هر روز وقت 20 دقیقه برای یادگیری زبان مورد علاقه مون زمان بزاریم ⋆ هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم🧘🏻‍♀🌿 ⋆ هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم🌽🧡 ⋆ هر روز صبح زود بیدار شیم🌤 ⋆ هر روز حداقل به یکی کمک کنیم🤝🌸 ⋆ تیکه کلام های نامناسب مون رو از صحبت هامون حذف کنیم🗣 ↳ @Dokhtare_Banafsh𖨂🪴👸🏻↲

﹙ 8 قانون خوشبختی : 🥺🤏🏻﹚ ⋆گذشته رو فراموش کن🌸🏳‍🌈 ⋆ذهنت رو از نگرانی ها پاک کن🍒🗑 ⋆شکر گزار باش🥡💿 ⋆در لحظه زندگی کن🎒🌿 ⋆ببخش و رها کن🧚🏻‍♀🏁 ⋆لبخند زدن رو فراموش نکن🥤🌤 ⋆به جای مشکلات نعمتهارو بشمر🦩💕 ⋆مثبت فکر کن و مثبت عمل کن👶🏻🌥 ↳@Dokhtare_Banafsh𖨂🪴👸🏻↲

همه شبا صبح میشه🌈 تاریکیا نور میشه☁️ سربالاییا سرازیری میشه🚴‍♂ غصه ها شادی میشه💙 گریه ها خنده میشه😃 حال هممون خوب میشه باور کن :) #انگیزشی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

🌼🍃#هنـــــر_زن_بودن ✔️ دو محور اصلی و بسیار مهم هر رابطه‌ای و به‌ خصوص در زندگی مشترک ، اعتماد و احترام است‌ ❌ و اگر هر کدام از این دو محور آسیب ببینند ممکن است رابطه کاملاً از بین برود. 👈 این دو ،خط قرمز‌هایی هستند که هیچگاه نباید از آنها عبور کرد. به محض اینکه بی‌اعتمادی در رابطه‌ای به‌ وجود بیاید رابطه به سمت ویرانی می‌رود. شک به همسر از آن چیزهایی است که می‌تواند هم احترام و هم اعتماد را در زندگی زناشویی از بین ببرد و به‌ تدریج پناهگاه امن خانه و زندگی مشترک را به جهنمی تبدیل کند. #همسرداری @hoonarzanbodan🌼🌿♥

شام های لاغر کننده💟 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#غلط‌گیر | به بچه‌ها حق اعتراض بدید 🔸اگر نمی‌خواهید بچه‌ای توسری‌خور به جامعه تحویل بدید، اجازه انتقاد و اعتراض را در خانه به او بدهید. 💞#دورهمی_تجربه_های_مادرانه🤰👩‍🍼☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

♥️عروس دوست داشتنی مادرشوهر باش اگر یه وقت شوهرت از دست مادرش ناراحت بود و اومد درموردش چیزی به شما گفت... یه وقت قند تو دلت آب نشه و خوشحال بشی و تو هم دم بدی به دمش و شروع کنی بگی:😁 -آره من میدونستم اینا اینجورین... -من که صد بار بهت گفته بودم اینا اینجورین... -فلان موقع هم نمیدونی با من چه رفتار بدی داشتن... ماه بانو جان❣ شوهرت فردا با مامانش آشتی میکنه، هرچی باشه اونا باهم مادر و پسرن، این وسط روسیاهیش میمونه واسه شما هاااا ❗️ ↩️میدونی به جاش چه کار کن؟🤔 👈تا شوهرت از روی اعصاب خوردی شروع کرد درمورد مادرش بد گفتن... بهش بگو: عزیزم، درکت میکنم ولی هـــــــرچی باشه مادرته... و احترامش واجبه؛ من اصلا دوست ندارم جلوی من درمورد مامان اینجوری بگی...😠 ☀️🌈این مرد اگر یه روز بین تو و مادرش کدورتی به وجود اومد،به خانومی تو ایمان داره....😉 ↩️تازه یکی دوروز بعدش یه کادوی کوچیک بخر به شوهرت بگو این کادو رو خریدم از طرف خودت بدش به مامان از دلش دربیاد!🎁 من دوست دارم رابطه ی شما باهم خوب باشه...☺️ 😚خب خیالتون راااااحت که شوهرت هم قطعا لو میده که این کادو رو شما خریدی و دادی به اون!😄 ♥️بعد میدونی چقدر واسه مادرشوهرت عزیز میشی وقتی میفهمه تو چقدر برات مهمه که رابطشون با پسرش خوب باشه♥️ #سیاست_های_زنانه #ارتباط_با_خانواده_همسر @hoonarzanbodan🌼🌿♥

💞🍃💞🍃💞🍃💞🍃💞🍃💞🍃 دوستان عزیزی ک گروه دارین عضو کافه لینک ما بشین و لینک گروهتون رو اینجا رایگان تبلیغ کنید 😍😍😍 ان شاءالله قراره تعداد بالاتر بره و حمایت بشه 😍👆👆👆 این فرصت رو از دست ندین👏😍

🎙 #پادکست : دعای ارامش پروردگارا 🤲 @arameshdarooon💞🎧

استرس نداشته باش من از این وضعیت ردت میکنم ... امضا : خدا 😍🌿 #خدا #عکس_نوشته @hoonarzanbodan🌼🌿♥

خانم های عزیز😉 یکی از راه‌ها برای اینکه همسرتون رو متقاعد کنین که کار خوبی انجام میده و به کارش ادامه بده و یا متقاعدش کنین که کاری که انجام میده خوب نیست و بهتره که انجامش نده استفاده از این جمله است: ❣"فلان کار خیلی با شخصیتت میکنه، باعث میشه دیگران خیلی بیشتر روت حساب کنن ." یا ❣"فلان کار در شأن شما نیست، سطح شخصیتت رو میاره پایین." @hoonarzanbodan🌼🌿♥

🌼🍃#هنـــــر_زن_بودن بانو جان حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن! بی واسطه خوب باش، بی واسطه شادی کن و بی واسطه بخند تو که خوب باشی؛ همه چیز خوب می شود 😍 #حالخوب #انرژی_مثبت #انگیزشی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

❤️🌷 یکی از راه هایی که میتونیم نشون بدیم که چقدر اعضای خانوادمون (به خصوص همسرمون) برامون مهم هستند اینه که حتما موقع ورودشون به منزل به استقبالشون بریم حتما روبوسی کنیم و عنوان کنیم که ❤️🌷"چقدر خوب شد که امدی" ❤️🌷"دلم برات تنگ شده بود" ❤️🌷"جات خالی بود" و ... اینجوری مشتاق میشن به امدن به خونه و حس میکنن که حضورشون توی خونه پر رنگه. @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

↜چطور به خودم احترام بذارم؟🧙🏻‍♀🌿 👭┊•با افراد محترم دوستی کن ⛹🏼┊•از بدنت مراقبت کن ❌┊•برای همراهی با همه تلاش نکن 🤦🏻‍♂┊•حسود نباش 🦋┊•خوشحالی رو در خودت پیدا کن نه دیگران @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#پذیرش_اشتباه قبول کردن #اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، می‌توانید او را آرام کنید و با #قبول_کردن اشتباه‌ خود و گفتنِ جمله‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر #عشق را به زندگی‌تان هدیه کنید. معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید #رابطه‌ی_گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. و از طرفی نشان می‌دهد که در برابر مشکلات، فرد #منطقی و بدون تعصب هستید. علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، #سکوی پرشی به سمت #محبوبیت و عزّت است. #سیاستهای_زنانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#روتین شبانه قبل خواب✨🥒 •#غذای_سبک بخورید تا راحت بخوابید .🦄🍓. •نوشتن #لیست کار های فردا باعث میشه ارامش بیشتری داشته باشید .🎠🌈 •اگه روز بدی داشتید نیم ساعت قبل خواب #دوش بگیرید .🍊☁️. •قبل از خواب صورتتون رو بشورید و اگه #روتین_پوستی دارین انجام بدین .☔️🌿. •#مسواک زدن رو فراموش نکنید .🦩🕸. •برای خواب بهتر چند صفحه #کتاب بخونید .✨🍇. •قبل خواب #شکرگذاری کنید و انرژی های منفیو از خودتون دور کنین .🍈🥛. @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

داری برای هدفت میجنگی؟ 🦾 غر نزن...🤫 مگه اول راه خودت تصمیم نگرفتی شروع کنی تا به اهداف و آرزوها برسی؟⚡️✨💫 چی شد الان⁉️ با تفکر مثبت و حس خوب تلاش کنی🌀 تو عزیز دردانه خدایی...😍 و لیاقت بهتر از هدفایی که تو ذهنته رو داری جا نزن و ادامه بده... الان نوبت توعه که بسازی...‌💪🏼⁩ آره ادامه بده... چون باید موفق بشی... تو میتونی چون بر خدا توکل کردی و به خودت باور داری😉   شبتون غرق در آرامش فرداتون پر از موفقیت😍🌿💙 🌙 شب خوش بانو 💞 .‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@hoonarzanbodan🌼🌿♥ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 راستـــــــــــــی😱👇 خانمای گل کانال هنر زن بودن ما ی گروه داریم مخصوص بانوان😉 اونجا باهم دور همی هر صبح ساعت 9 #شکر_گزاری میکنیم بعدش طبق برنامه تمیز کاری هفتگی میریم تمیز کاری میکنیم و ناهار وووو باز میایم با عکسای تمیز کاری کلی بهم دیگه انرژی و انگیزه میدیم عصرا هم چالش سوال داریم کلی خوووش میگذره 😌 تازهههه گاهی وقتاااا همراه با جایزه 😉 فقد کافیه ی ویس واسم بفرستی پی وی لینکو بهت بدم 👇😍 @missshegerd 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼

🌼💙 بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم 💙🌼 🍃🌸🧡 الهی به امیدتو🧡🌸🍃