🎙 #پادکست : دعای ارامش پروردگارا 🤲 @arameshdarooon💞🎧

استرس نداشته باش من از این وضعیت ردت میکنم ... امضا : خدا 😍🌿 #خدا #عکس_نوشته @hoonarzanbodan🌼🌿♥

خانم های عزیز😉 یکی از راه‌ها برای اینکه همسرتون رو متقاعد کنین که کار خوبی انجام میده و به کارش ادامه بده و یا متقاعدش کنین که کاری که انجام میده خوب نیست و بهتره که انجامش نده استفاده از این جمله است: ❣"فلان کار خیلی با شخصیتت میکنه، باعث میشه دیگران خیلی بیشتر روت حساب کنن ." یا ❣"فلان کار در شأن شما نیست، سطح شخصیتت رو میاره پایین." @hoonarzanbodan🌼🌿♥

🌼🍃#هنـــــر_زن_بودن بانو جان حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن! بی واسطه خوب باش، بی واسطه شادی کن و بی واسطه بخند تو که خوب باشی؛ همه چیز خوب می شود 😍 #حالخوب #انرژی_مثبت #انگیزشی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

❤️🌷 یکی از راه هایی که میتونیم نشون بدیم که چقدر اعضای خانوادمون (به خصوص همسرمون) برامون مهم هستند اینه که حتما موقع ورودشون به منزل به استقبالشون بریم حتما روبوسی کنیم و عنوان کنیم که ❤️🌷"چقدر خوب شد که امدی" ❤️🌷"دلم برات تنگ شده بود" ❤️🌷"جات خالی بود" و ... اینجوری مشتاق میشن به امدن به خونه و حس میکنن که حضورشون توی خونه پر رنگه. @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

↜چطور به خودم احترام بذارم؟🧙🏻‍♀🌿 👭┊•با افراد محترم دوستی کن ⛹🏼┊•از بدنت مراقبت کن ❌┊•برای همراهی با همه تلاش نکن 🤦🏻‍♂┊•حسود نباش 🦋┊•خوشحالی رو در خودت پیدا کن نه دیگران @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#پذیرش_اشتباه قبول کردن #اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، می‌توانید او را آرام کنید و با #قبول_کردن اشتباه‌ خود و گفتنِ جمله‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر #عشق را به زندگی‌تان هدیه کنید. معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید #رابطه‌ی_گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. و از طرفی نشان می‌دهد که در برابر مشکلات، فرد #منطقی و بدون تعصب هستید. علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، #سکوی پرشی به سمت #محبوبیت و عزّت است. #سیاستهای_زنانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#روتین شبانه قبل خواب✨🥒 •#غذای_سبک بخورید تا راحت بخوابید .🦄🍓. •نوشتن #لیست کار های فردا باعث میشه ارامش بیشتری داشته باشید .🎠🌈 •اگه روز بدی داشتید نیم ساعت قبل خواب #دوش بگیرید .🍊☁️. •قبل از خواب صورتتون رو بشورید و اگه #روتین_پوستی دارین انجام بدین .☔️🌿. •#مسواک زدن رو فراموش نکنید .🦩🕸. •برای خواب بهتر چند صفحه #کتاب بخونید .✨🍇. •قبل خواب #شکرگذاری کنید و انرژی های منفیو از خودتون دور کنین .🍈🥛. @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

داری برای هدفت میجنگی؟ 🦾 غر نزن...🤫 مگه اول راه خودت تصمیم نگرفتی شروع کنی تا به اهداف و آرزوها برسی؟⚡️✨💫 چی شد الان⁉️ با تفکر مثبت و حس خوب تلاش کنی🌀 تو عزیز دردانه خدایی...😍 و لیاقت بهتر از هدفایی که تو ذهنته رو داری جا نزن و ادامه بده... الان نوبت توعه که بسازی...‌💪🏼⁩ آره ادامه بده... چون باید موفق بشی... تو میتونی چون بر خدا توکل کردی و به خودت باور داری😉   شبتون غرق در آرامش فرداتون پر از موفقیت😍🌿💙 🌙 شب خوش بانو 💞 .‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@hoonarzanbodan🌼🌿♥ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 راستـــــــــــــی😱👇 خانمای گل کانال هنر زن بودن ما ی گروه داریم مخصوص بانوان😉 اونجا باهم دور همی هر صبح ساعت 9 #شکر_گزاری میکنیم بعدش طبق برنامه تمیز کاری هفتگی میریم تمیز کاری میکنیم و ناهار وووو باز میایم با عکسای تمیز کاری کلی بهم دیگه انرژی و انگیزه میدیم عصرا هم چالش سوال داریم کلی خوووش میگذره 😌 تازهههه گاهی وقتاااا همراه با جایزه 😉 فقد کافیه ی ویس واسم بفرستی پی وی لینکو بهت بدم 👇😍 @missshegerd 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼

🌼💙 بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم 💙🌼 🍃🌸🧡 الهی به امیدتو🧡🌸🍃

🍳🥘🍳🥘🍳🥘🍳🥘🍳 الان لازمه زندگی کنی! نه یک سال دیگه،نه یک ماه دیگه نه یک ساعت دیگه...🧐 لحظه های خوب همیشه منتظر تو نمیمونن پس لذت ببر همین الان! 😍 سلام صبح اول هفته تون بخیـــــر دوستای جان🥰♥️ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

[•❤️•] #ذکرروزشنبه: یارب‌العالمین(ای‌پروردگارجهانیان) ذکرروزشنبه‌به‌نام‌پیامبراکرم‌‌ﷺاست. روایت‌شده‌که‌دراین‌روز،زیارت‌حضرت رسول‌اللهﷺخوانده‌شودکه‌خواندنش موجب‌بی‌نیازی‌می‌شود. @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

❁﷽❁#عرض_ادب 🍁 ♥️ سلام صبحگاهی به ساحت مقدس امام حسین(ع)و امام زمان(عج)🌱🖤 🍂بسمـ الله الرحمن الرحیمـ🍂 💔 ألسَّلامُ عَلَیْكَ یا اَبا عَبْدِاللهِ 💔 وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِكَ 💔 عَلَیْكَ مِنّی سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ 💔 وَبَقِیَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ 💔 آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِكُمْ ✨اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ✨ ✨وَعَلى عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ✨ ✨وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ✨ ✨وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ✨ ♥️🍃♥️🍃♥️🍃♥️🍃 🕊️بسمـ الله الرحمن الرحیمـ🕊️ 🍁السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المهدی یا خلیفةَالرَّحمنُ و یا شریکَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدی و مَولایْ الاَمان الاَمان 🍁 🌷 أَللّهُمَ صَلِ عَلْي مُحَمَّدْ وَ آلِ مُحَمَّد 🌷 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#یه_فنجان_امید🌿☕️ ❨خدا رو چه ديدى شايد از جايى كه فكرشو نميكنى كارات رديف شه🤍❩ ‹ كُلُّ مستحيلٍ بقُدْرَةِ اللهِ يكون💜 › - همه‌ی ناممکن‌ها با قدرت خدا ممکن می‌شوند ^^ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#انــگیزشی🔅 رفیق،زندگی مثل یه کتاب میمونه بضی فصلا ناراحت کننده و بضی فصلا شاد بضی هیجان انگیزن تا فصلی رو ورق نزنی هرگز نمیفهمی ک توفصل بعدی چه چیزی انتظارت رو میکشه...🎀🩵 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#روانشناسی ♥ •اگه میخوای شاد باشی:😊 ١)خودتو با بقیه مقایسه نکن👍🏻 ٢)ادمای بی ارزشو از زندگیت حذف کن👌🏻 ٣)واسه خودت الگو داشته باش💛 ۴)از فضای مجازی کمتر استفاده کن💯 ۵)وقتتو واسه افراد و چیزهای بی ارزش هدر نده❌ ۶)حتما حتما هدف داشته باش🔐 ٧)نظرِ بقیه برات مهم نباشع🚫 ٨)خودتو همینطور که هستی دوست داشته باش🧚‍♀ ٩)کتاب بخون✌️🏻 ١٠)ورزش کن💯 ١١)به افراد ضعیف کمک کن🌼 ١٢)واسه کسایی که دوسشون داری کادو بخر ١٣)لبخند بزن و محبت کن✨ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

↜عادت های روزانه مفید🌸🦋 🫐┊•رمزهای الهام بخش زندگی برای خودت بساز رمزهایی که باعث یاداوری نکات جالب زندگیت باشه 🌬┊•در مکان آرامی بشین و شمردن نفس‌هات رو تجربه کن 🎐┊•بعد از اینکه چیزی رو استفاده کردی سر جاش بذار 🪫┊•نه گفتن : برای صرفه جویی در وقت و انرژی 🌈┊•چیزهای جدید رو امتحان کن ، رنگ‌ها ، مزه ها و... 🎧┊•یه لیست از پادکست‌های خوب داشته باش ❰ #پیشنهاد @hoonarzanbodan🌼🌿♥

⊰ خودمراقبتی ۵ دقیقه ای 🕰💫 ┇🌬┇چند تا نفس عمیق بگیر ┇💧┇یه لیوان آب بنوش ┇🤸🏻‍♀┇یه کوچولو حرکات کششی انجام بده ┇😌┇با صدای بلند از خودت تعریف کن ┇🤲🏼┇۳ چیز که به خاطرشون شکرگزاری رو بنویس ┇🛋┇۵ دقیقه رو صرف مرتب کردن اتاقت کن #روتین @hoonarzanbodan🌼🌿♥

●❣● خب دلبــــــــــربلا 😌 پاشو دیگه وقت نشستن نیستا وقت حس خوب دادن بہ زندگیہ💪 نشون بده از بقیه زرنگ تری 😎 اگه یهو مهمون سرزده بیاد یا شب خواستی بری بیرون خیالت راحتہ خونه مرتبہ... #گوشےتعطیل #نظافت‌دستہ‌جمعے @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#همسرداری به غرور همسرتون اهمیت بدین شاید این جمله را زیاد شنیده باشید ولی آیا بهش عمل هم کردید به هزار و یک دلیل مردها دوست دارن قوی باشن و از همه مهمتر زنشون اونوو قوی بدونه همیشه این حس را به همسرتون بدین که در نهایت به شانه های او تکیه خواهید کرد و در مورد مسائل مالی، احساسی به هیچ عنوان غرورش رو نشکونید اگر شکست خورده و ناراحته و شما باهاش همراه باشید این همدم بودن و مهربون بودن شما را همیشه تو خاطرش داره همون طور که ممکنه زخم زبان و یا متلک شما را همیشه در ذهنش نگه داره •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• @hoonarzanbodan🌼🌿♥